نشانه های مدیران موفق

نشانه ‏های مدیران موفق

1ـ نظم و ترتیب کارهایشان بسیار زیاد است.

2ـ از درک و شعور وافری برخوردارند.

3ـ خوش‏قول و معتمد افرادند.

4ـ بلندپروازند ،ولی در کارهایشان تدبیر و تلاش زیادی به کار می‏برند.

5ـ از مبانی کارها و تجربیات، اطلاعات وسیعی دارند.

6ـ وظایف سخت را برعهده می‏گیرند.

7ـ کاری را بدون تعیین تکلیف رها نمی‏کنند.

8ـ از پذیرفتن مخاطرات عاقلانه پرهیز نمی‏کنند.

9ـ قدرت تخیل بالایی در سازندگی از خود نشان می‏دهند.

10ـ احساساتشان تحت کنترل خود ایشان است.

11ـ علاقمندی زیادی به کار خود دارند.

12ـ در بهره‏گیری از مواهب زندگی حد اعتدال را پیشه می‏کنند.

13ـ به سلامتی خود اهمیت می‏دهند.

14ـ آداب ‏دانی و نکته ‏سنجی از ویژگی های اخلاقی ایشان است.

15ـ اصول اخلاقی و انسانی را بسیار محترم می‏شمارند.

16ـ به نکات مؤثر در خودسازی عنایت خاصی دارند.

17ـ در انتخاب همکاران خود دقت می‏کنند.

18ـ مهربان و خوش‏برخوردند.

19ـ از جاذبه و دافعه کمک بگیرید، امّاجاذبه را در حد اعلی و دافعه را در حد نیاز و ضرورت به کار برید. از این دو حربه بر افراد مختلف متناسب با ظرفیت آن ها استفاده شود.

20ـ هرگاه تصمیم غلطی گرفتید، با شهامت و درایت آن را لغو کنید، اما سعی کنید چنین اتفاقی کمتر رخ دهد.

21ـ از قوانین و مقررات مربوط به حقوق و تکالیف کارکنان کاملاً مطلع باشید.

22ـ همکاران انسان‏گرا، سلیم‏النفس، باتقوا، کاردان و باتجربه را به مسؤولیت های مربوط به پست های مدیریت می‏شود گمارد.

23ـ از فکر و اندیشه همکارانتان بیشتر بهره بگیرید و برای این کار برنامه ‏ریزی و تلاش کنید.

24ـ نگذارید کارکنان، تنها مشکلات را پیش شما بیاورند، از آن ها نخواهید به همراه مشکل، چند راه حل مربوط به آن را نیز ارائه کنند.

منبع : hajj.ir 

فیلسوفان چه می خورند؟ و چه می پوشند؟

فیلسوفان چه می‌خورند، چه می‌نوشند و چه می‌پوشند؟

از نگاه پیتر آلبرت دیوید سینگر، فیلسوف اخلاق و استاد فلسفه دانشگاه پرینستون آمریکا

سؤالاتی چون فیلسوفان چه می‌خورند و چه می‌نوشند و این که آن ها چه می‌پوشند، ممکن است به عنوان مسائلی ناشناخته و رازآلود جالب و جذاب باشند .
برای ما نوع پوشش، تغذیه، سرگرمی و سایر موضوعات و مسائل شخصی فیلسوف قابل توجه هستند. ممکن است که پنداشته شود که فیلسوفان کارهای عجیب و غریب انجام می‌دهند و نوع خوراک و پوشش آن ها متفاوت است. البته ممکن است این موضوع تا حدی صادق نیز باشد.

در مورد تغذیه و این که فیلسوفان چه نوع غذاهایی می‌خورند، باید توجه داشت که آن ها رژیم غذایی خاصی ندارند و به مانند سایر افراد از همه انواع غذا استفاده می‌کنند. اما در میان فیلسوفان انگلیسی زبان و کسانی که تحت تأثیر پیتر سینگر هستند، گیاه خواری بیشتر شایع است.

پیتر آلبرت دیوید سینگر فیلسوف برجسته اخلاق و استاد فلسفه دانشگاه پرینستون آمریکا است. او متخصص اخلاق عملی (کاربردی) است. مواجهه او با مسائل اخلاقی از رهگذر فایده‌گرایی اخلاقی است.

سینگر از مدافعان حقوق حیوانات است ؛ از این رو گیاه خواری را ترویج می‌کند و معتقد است که خوردن گوشت از لحاظ اخلاقی کار درستی نیست. او بسیاری از فیلسوفان را نیز متقاعد کرده که گوشت نخورند.

سینگر منکر منابع غذایی و پروتئین موجود در گوشت و لذت خوردن آن نیست، ولی می‌گوید: خوردن گوشت و مزایای ناشی از خوردن گوشت در مقایسه با هزینه‌ای که برای حیوانات به دنبال دارد، اندک است.

او می‌گوید : در واقع لذت ما در خوردن گوشت به معنای دردی است که برای حیوانات به همراه خواهد داشت.

لباس و پوشش نیز از موضوعاتی است که انسان کنجکاو می‌شود تا بداند چه نوع پوشش و لباسی برای فیلسوف مهم است. نوع پوشش و لباس برای فیلسوف به معنای منبع لذتی زیبایی شناختی است.

بسیاری از فیلسوفان با موضوع لذت مشکلی ندارند و تعداد اندکی هستند که مخالف با لذت هستند. فیلسوفان متناسب با موضوع مورد مطالعه خود که فلسفه است و از سنخ اندیشیدن با لباس ها و پوشش هایی که نشان از محدودیت باشد، مخالف هستند.

فیلسوف در فعالیتی مشغول است که ضد اقتدارگراست ؛ از این رو او لباسی را انتخاب می‌کند که با این روحیه سازگار باشد. برای فیلسوف آنچه اقتدار به شمار می‌رود، استدلال، تعقل و شواهد و برهان هستند.

از این رو فیلسوف برای خود لباسی متنوع را می‌خواهد. پوشش و لباسی که او برای جمع کثیری از مردم انتخاب می‌کند متنوع خواهد بود و از متحدالشکل کردن آن ها پرهیز می کند.

به نقل از مهر - پارسینه

هشدار درباره نوشابه های انرژی زا

هشدار در مورد مصرف نوشابه های انرژی زا

 

محققان در مورد اثرات استفاده از نوشابه های انرژی زا هشدار دادند.

اگرچه نوشابه های انرژی زا بسیار محبوب هستند و شما از هر جایی از سوپرمارکت ها گرفته تا کلاس های ورزشی و باشگاه ها می توانید آن ها را خریداری کنید، اما کارشناسان در مورد مصرف بیش از حد آن ها ابراز نگرانی کردند.

دکتر جان هیگینس از مدرسه پزشکی دانشگاه تگزاس در این باره گفت: یک نوشابه انرژی نزدیک به یک چهارم فنجان در خود شکر دارد. هم چنین میزان کافئین موجود در آن از قهوه های بسیار پررنگ هم بیشتر است. یک محرک گیاهی به نام گوارانا، چند آمینو اسید، مواد معدنی و برخی دیگر از ویتامین ها نیز در این نوشابه ها وجود دارند.

نگرانی اصلی این است که تا چه میزان این مواد با کافئین موجود در این نوشابه ها ترکیب می شوند و می توانند روی ضربان قلب، فشارخون و حتی وضعیت ذهنی انسان ها تاثیرگذار باشند. این نگرای ها زمانی بیش تر می شود که شما این نوشیدنی ها را در حجم های خیلی زیاد مصرف کنید.

هیگیس و همکارانش مطالعاتی را در مورد نوشابه های انرژی زا انجام دادند. آن ها متوجه شدند تحقیقات کمی در مورد اثرات جانبی این نوشابه ها روی سلامت انسان انجام شده است. اما همین مطالعات اندک هم نشان می دهد نوشابه های انرژی زا می توانند باعث افزایش فشار خون و ضربان قلب شوند. حتی گزارش هایی در مورد حمله قلبی، مرگ ناگهانی و حملاتی مشابه با صرع نیز پس از مصرف بیش از حد این نوشیدنی ها وجود داشته است.

این نوشیدنی ها هم چنین باعث از دست رفتن آب بدن در مقیاس های خیلی بالا می شوند که این موضوع برای ورزشکارانی که فعالیت های بدنی بسیار سنگین دارند، خطراتی را به همراه دارد. مطالعات روی موش ها نشان می دهد این نوشیدنی ها می توانند باعث بروز رفتارهای عجیب، مانند افسردگی، مشکلات در تغذیه و مانند آن شود . به همین دلیل کارشناسان معتقدند استفاده از این نوشیدنی ها باید تا حد زیادی محدود شود. تخمین زده می شود بازار نوشیدنی های انرژی زا در سال 2005 در کشور آمریکا نزدیک به 650 میلیون دلار و در سطح جهان نزدیک به 5 میلیارد دلار بوده است.

عمر سالمندان را افزایش دهید

عمر سالمندان را 10 سال افزایش دهید

به گفته محققان آمریکایی سالمندانی که غذاهای کم چرب و سرشار از میوه و سبزی می خورند، خطر مرگ را در 10سال آینده به طور قابل توجهی کاهش خواهند داد.

در یک تحقیق مشخص شد افرادی که رژیم غذایی سالم و محصولات لبنی کم چرب همراه با میوه و سبزیجات، ماهی و گوشت مرغ می خورند، کم تر سیگار می کشند و میزان مصرف غذاهای سرخ شده و گوشت قرمز را کاهش داده اند، بیش تر عمر می کنند.

در این بین هم چنین مشخص شد افرادی که غذاهای چرب، بستنی، شیرپرچرب مصرف می کردند، بیش تر از دیگران در معرض خطر قرار دارند.

چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس که معمولا در غذاهای فرآوری شده وجود دارند، یکی از مهم ترین عوامل خطرزا در این بین هستند. شیرینی ها و دسرها و محصولات لبنی پرچرب در این بین خطرناک ترین گروه های غذایی بودند که باعث کوتاه تر شدن عمر سالمندان و بروز بیماری های خطرناک مانند سرطان و بیماری های قلبی می شوند. در این گروه ها نیز چربی های اشباع شده و اسیدهای چرب ترانس وجود دارد و علاوه بر آن ها میزان کالری دریافتی از مصرف این مواد غذایی بسیار بالاست که می تواند منجر به چاقی و افزایش کلسترول خون شود.چاقی هم یکی از مهم ترین عوامل مرگ و میر در سالمندان است و کاهش وزن می تواند کمک شایانی به افزایش طول عمر آن ها کند.  

کیهان

ده کلید طلایی برای تحقق آرزوهای درونی

 ده کلید طلایی برای رسیدن به آرزوهای درونی

 

هر روز، به هر منوال، ما در حال آشکار ساختن حقایقی از زندگی هستیم که در اطرافمان وجود دارند. چه بخواهیم و چه نخواهیم و چه در مورد آن اطلاعی داشته باشیم و یا نداشته باشیم، تمام چیزهایی که در زندگی ما هستند به وسیله افکار، گفتار و رفتارمان در نظر دیگران آشکار می شوند.

در طی سال های زیادی که با افراد و گروه های خاص به منظور کمک برای محقق شدن آرزوهایشان آن هم در آرامش کامل، ارتباط داشتم، به این نتیجه رسیدم که برای رسیدن به یک زندگی سرشار از شادی و موفقیت ۱۰ کلید طلایی وجود دارد که در این مقاله قصد دارم شما را نیز با آن ها آشنا کنم.

اگر بخواهید خواسته هایتان را عینیت ببخشید، پیش از هر چیز باید بدانید که همه چیز از درونتان شروع می شود. این افکار شما هستند که احساساتتان را خلق می کنند، احساسات باعث ایجاد رفتار متفاوت در شما می شوند و همین رفتار ها هستند که بر روی اموری که شما در زندگی از خود در مقابل دیگران آشکار می سازید، تاثیر گذار واقع می شوند.

از جمله موارد حیاتی دیگر که همواره باید به خاطر داشته باشید این است که به طور کامل دریابید که لازم نیست حتماً تمام این مراحل را به تنهایی طی کنید. زندگی ما طوری پایه ریزی شده که برای رسیدن به موفقیت باید مانند یک ارکستر سمفونی در کنار یکدیگر و در نهایت هماهنگی و هارمونی کار کنیم و در عین حال از نیروهای طبیعی که برای خوشبختی و سعادت ما آماده به کار هستند، کمک بگیریم. زمانی که متوجه شدید باید دقیقاً چه چیزی را آشکار سازید، آن وقت باید اهداف و نیات خود را مشخص کرده، توجه خود را متمرکز کنید، تصویری از آرزوهایتان را مجسم کنید، درست مثل این که در حال حاضر برایتان رخ داده اند، متشکر و قدردان باشید، برای انتخاب های مناسب بعدی به جلو گام بردارید، تصور کنید که برای همیشه هیچ گونه نگرانی، شک و تردید، و ترسی وجود نداشته و آزاد و رها هستید.

زمانی که برای پشتیبانی و حمایت خود را با کائنات همسو بسازید، چیزی نخواهد گذشت که شاهد اسرار و معجزات زندگی و زندگی کردن خواهید شد.

و حالا ۱۰ کلید طلایی برای خلق زندگی ای که آرزویش را دارید و نحوه آشکار ساختن سرمایه های درونی

اجازه ندهید افکاری نظیر کمبود، محدودیت، و یا چشم و هم چشمی به ذهنتان وارد شوند. فقط با این حقیقت روبه رو شوید که فراوانی بی حد و حصری در کائنات وجود دارد که برای همه افراد از جمله شما کفایت خواهد کرد.

همچنان که از این ۱۰ کلید استفاده می کنید، درهای موفقیت بزرگ شما گشوده می شوند تا سرمایه های بی پایان شخصی شما را به منصه ظهور بگذارند.

هر روز که از خواب بلند می شوید، با خود عهد ببندید که سرمایه های درونی و موفقیت خود را بیش از پیش آشکار خواهید ساخت و طوری زندگی می کنید که زندگیتان سرشار از ثروت، فوق العادگی، دوست داشتن، جذابیت، سلامت و پر از تجربه های جدید باشد!

لذت ببرید و بدانید که شما استحقاقش را دارید .

۱) قدرت برتری را انتخاب کنید که حقیقتاً و کاملاً شما را دوست می دارد و به شما عشق می ورزد. کسی که قلباً به شما علاقه دارد و می خواهد تا شما از تمام خوشی ها و ثروت های جهان بهرمند گردید.

۲) هنگام طراحی نقشه رسیدن به موفیت، بهتر است از خوش بینی و توانمندی کمک بگیرید. یک تصویر ذهنی کاملاً روشن از آرزوهایتان مجسم کنید و سعی کنید در این راه دقیق، روشن و منحصر به فرد عمل کنید.

۳) هر زمان و هر لحظه حس کامیابی خود را زنده نگه دارید.

۴) در افکار، گفتار و رفتار خود عقاید نیرومند، مثبت، و پشتوانه دهنده را به کار بندید.

۵) طبق چیزی که اعتقاد دارید درست است، عمل کنید. مطمئن باشید به هر چیزی که فکر می کنید، گسترش پیدا خواهد کرد؛ جایی که توجهتان را به آن معطوف می کنید، باید درست همان جایی باشد که آرزوهایتان در آن قرار گرفته اند.

۶) زمانی که در مورد مسائل مالی صحبت می کنید، همیشه از "حداقل" و " یا بیشتر" نیز استفاده کنید. به عنوان مثال: "من هر ماه می توانم حداقل ۱۰۰هزار تومان و یا بیشتر پس انداز کنم." به حقایق مالی خود "و یا بهتر" اضافه کنید. برای مثال: "من در حال حاضر یک مرسدس بنز ۵۰۰SL قرمز آلبالویی دارم که داخل آن کرم رنگ است یا بهتر." سعی نکنید انرژی هایی را که از سوی کائنات به سمت شما روانه هستند ، محدود کنید.

۷) سعی کنید در همه موارد زندگی، گیرنده خوبی باشید. از هدایا، اسرار، و معجزات با روی باز استقبال کنید؛ و خیلی باز تر با مسائلی نظیر شادی، عشق و نعمت های فراوان برخورد کنید.

۸) قدردان نعمات زندگی خود باشید. هر تجربه، هر رابطه، و هر سکه ۱ ریالی که کسب می کنید، همه و همه هدایایی هستند که به آن شکل به خصوص خودشان را آشکار ساخته اند. می بایست نسبت به هدایایی که مانند سیلی پرخروش به سمت شما سرازیر می شوند، آگاهی داشته باشید و از تک تک آن ها قدردانی نمایید.

۹) نسبت به خود و دیگران سخاوتمند باشید. هر چیزی که ببخشید دو مرتبه چند برابر شده و به خودتان باز می گردد و این نمودی از کائنات است که شما برای دریافت آن باید آماده و خواهان بوده و توانایی اش را داشته باشید.

۱۰) برای زمان حال خودتان را آماده کنید. اگر در گذشته باشید، احساس گناه و پشیمانی به شما دست خواهد داد. اگر زندگی خود را از آینده پر کنید، با ترس مواجه می شوید. شما حالا در زمان حال هستید و توانایی این امر را دارید که ثروتی بی حد و اندازه و نعماتی فراوانی را خلق کنید.

منبع : انجمن ایران ویج