بوی بد دهان را چگونه برطرف کنیم؟

بوی بد دهان را چگونه برطرف کنیم؟

تصور کنید در هواپیما نشسته اید و مسافر کناری شما سر صحبت را باز می کند و ناگهان از بوی بد دهانش سرگیجه می گیرید؛ خبر بدتر این که باید او را در طول سفر چند ساعته تحمل کنید! اما راه حل این مشکل چیست؟

میلیون ها نفر در جهان از بوی بد دهان رنج می برند که در بسیاری از آن ها این مشکل در برخی مواقع نظیر صبح ها و پس از خوردن غذاهای پر ادویه، چهره پلید خود را نشان می دهد.

مرکز آکادمی دندان پزشکی آمریکا اعلام کرد در برخی از افراد حتی با وجود مسواک زدن، استفاده از نخ دندان، استفاده از محلول های دهان شویه و قرص های خوشبو کننده، مشکل بوی بد دهان (هالیتوسیس) به شکل آزاردهنده ای بروز می کند. ادامه یافتن این مشکل به مرور زمان سبب از دست دادن اعتماد به نفس فرد در زندگی روزمره و در نهایت انزوای وی به دلیل ترس از ایجاد مزاحمت برای دیگران می شود.

علت بوی بد دهان چیست؟

بوی بد دهان ممکن است از عوامل بسیار بسیار زیادی ناشی شود. مواد غذایی خاص نظیر سیر پس از هضم شدن وارد سیستم گردش خون شده و با ورود به داخل ریه ها به شکل بوی بد دهان خارج می شوند. سایر عوامل موثر در بوی بد دهان شامل بهداشت نامناسب دهان، خشکی دهان، سیگار و دخانیات، مصرف برخی داروها و بعضی بیماری ها می شوند.

اما در سایر افرادی که این مشکلات را ندارند، منشاء بوی بد دهان چیست؟ چرا میلیون ها نفر در جهان از این مشکل رنج می برند؟

احتمال بسیار زیاد بروز بوی بد دهان وجود یک باکتری در پشت زبان است. این موجودات کوچک گازهای بسیار بد بویی تولید می کنند که از ترکیبات فرّار گوگردی تشکیل شده اند که بویی مانند تخم مرغ گندیده دارد. متاسفانه این باکتری ها در انتهای زبان شما زندگی می کنند که با مسواک های معمولی امکان دسترسی و پاکسازی آن ها وجود ندارد.

راه حل های مقابله با بوی بد دهان کدامند؟

برای مقابله با بوی بد دهان یا به حداقل رساندن آن راه های زیادی وجود دارند که چهار راه آسان آن عبارتند از:

- شست وشوی دهان با محلول های محتوی دی اکسید کلرین

- پاک کردن انتهای زبان با کمک مسواک های مخصوص و حرکت مسواک از انتها به سمت نوک زبان

- استفاده مرتب از مسواک و نخ دندان

- تکرار شست وشو با محلول های محتوی دی اکسید کلرین

در آخر پیش از اقدام به رژیم درمانی ، با دندان پزشک خود مشورت کنید تا مطمئن شوید بوی بد دهان شما منشاء بیماری خاصی ندارد.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

فعالیت همه ایرانی‌ها در اینترنت رصد می‌شود

فعالیت همه ایرانی‌ها در اینترنت رصد می‌شود

رییس سابق سازمان فناوری اطلاعات و مجری شبکه ملی اطلاعات در دولت گذشته که اکنون رییس هیات مدیره اپراتور چهارم ارتباطی (شرکت ایرانیان نت)است، گفت: نوعی طرز فکر در میان کاربران و خصوصا قشر جوان جا افتاده است که در صورت استفاده از خدمات و سرویس‌های بومی رصد می‌شویم و از سوی کاربر نوعی ترس برای استفاده از این شبکه‌ها وجود دارد؛ اما واقعیت این است که تمامی فعالیت‌های کاربران در هرجایی رصد می‌شود.

وی در گفت‌وگو با دانا افزود: راهکار من برای رفع معضل فیلترینگ که در حال حاضر کشور با آن مواجه است، این است که هر کاربری برای خودش یک IP داشته باشد، این رصد کردن کاربران هم در اینترنت جهانی شدنی است و هم در شبکه ملی اطلاعات و از این طریق و با تحلیل رفتار کاربران مساله فیلترینگ منتفی می‌شود.

وی در پاسخ به این سوال که: یعنی با رصد شدن کاربران مخالفتی ندارید و آن را تجاوز به حریم شخصی کاربران تلقی نمی‌کنید؟ گفت: مطمئن باشید در حال حاضر هم کاربران و تمام فعالیت‌های آنان در فضای مجازی دیده می‌شود ،منتها افراد الان نمی‌دانند که در حال رصد شدن هستند. اما این که به عنوان شیوه اعمال نظارت نمی‌توان از آن استفاده کرد، به این دلیل است که مشکل حقوقی دارد. از این رو یکی دیگر از مشکلات فضای مجازی کشورمان این است که در حوزه فضای مجازی قوانین حقوقی کم داریم. بنابراین به لحاظ حقوقی باید چارچوب‌ها تعریف شود و همچنین فرهنگ سازی کرد تا کاربران مطلع شوند که دیده می‌شوند. درواقع در بحث رصد کردن مشکل فنی وجود ندارد.

 تابناک

فرش​هایتان را نشویید!

فرش​هایتان را نشویید!

شاید هنوز دوران کودکی را به خاطر داشته باشید که اواخر اسفند گرچه فصل امتحانات بود و هنوز کمی از ته مانده سرمای زمستان دست و پاهایمان را سوزن سوزن می کرد، اما به شوق آب بازی پاچه های شلوارمان را بالا می زدیم و کاسه به دست به جان قالی خیسی که کف حیاط پهن شده بود، می افتادیم.

آن روزها دیدن قالی های رنگارنگی که از پشت بام منازل آویزان شده بودند، خبر از رسیدن بهار و فصل خانه تکانی می داد... یاد باد آن روزگاران!

اما امروز دیگر خبری از آن حال و هوا نیست، بلکه تمام این حس به چند برگ نیازمندی های روزنامه تبدیل شده است و به جای دیدن قالی های رنگارنگ آویزان از پشت بام، صدای آیفون تصویری را می شنویم و وانتی پر از قالی را می بینیم که منتظر ایستاده است.

آن حس زیبای کودکی جای خود را به یکی از الزامات زندگی ماشینی داده است: قالی شویی های صنعتی. خدماتی که بسیاری از خانواده های شهرنشین از اوایل اسفند تا فرا رسیدن سال جدید خواه ناخواه از آن استفاده می کنند.

اکنون نیز دوباره زمان استفاده از آن خدمات، همراه با نگرانی هایش فرارسیده است. کدام قالی شویی قابل اعتماد است؟ به کدام قالی شویی می توان اعتماد کرد که فرش ها را به خصوص اگر دستباف و گران قیمت هم باشند، خراب نکند؟ برای شستن قالی هایمان چقدر باید هزینه کنیم؟ این گزارش در فصل پررونق قالی شویان تلاش می کند کمکتان کند.

سنتی یا صنعتی؛ مساله این است؟

پیش از هر چیز باید بدانید، به طور کلی شستن زیاد فرش، به خصوص آن ها که تار و پود خاطره در دل دارند و با انگشتان هنرمندان بافته شده اند، اصلا کار عاقلانه ای نیست و می توان با روش های دیگری پاکیزگی را به منزل آورد. به عنوان مثال با استفاده از جاروبرقی می توانید کاملا غبار و خاک داخل تار و پود فرش را بگیرید و سپس با استفاده از شامپوهای مخصوص فرش، درخشندگی دوباره ای به فرش های منزل خود بدهید، اما اگر به هر حال، زمان شست وشوی اساسی فرش ها فرارسیده، معمولا گزینه قالی شویی مقابل ماست.

آن هم به دلیل این که یا وقت نداریم یا فضای کار در اختیارمان نیست، ولی بدانید در صورت داشتن امکانات و رعایت برخی نکات ازجمله استفاده از مواد شوینده مناسب یا نحوه آبگیری صحیح بد نیست خودتان آستین بالا بزنید و خاطرات گذشته را زنده کنید، اما در غیر این صورت با استفاده از قالی شویی های مجاز که نحوه کار آن ها توسط اتحادیه صنف قالی شویان تائید شده است از خدمات آن ها کمک بگیرید.

متری چند؟

از قدیم شنیده ایم هر که بامش بیش، برفش بیشتر. به این ترتیب هزینه شست وشوی قالی، موکت و تابلوفرش در قالی شویی ها به صورت مترمربع محاسبه می شود و معمولا مرجعی به نام اتحادیه قالی شویان هر شش ماه قیمت رسمی و مصوبی را به قالیشویان مجاز اعلام می کند که همه موظف به رعایت آن هستند، اما در این میان موردی به نام قیمت توافقی وجود دارد. بسیاری از افراد که از خدمات قالی شویی استفاده کرده اند با این موضوع آشنا هستند که قیمت درج شده در آگهی با قیمت واقعی پرداخت و صورت حساب تفاوت دارد.

به طور کلی هزینه مصوب برای یک سری خدمات قالی شویی مشخص و از سوی اتحادیه تعیین شده است، اما وقتی پای فرش های نفیس یا تابلو فرش میان می آید یا فرش شما به هر دلیل نیازمند خدمات اضافی و خاص است، همه چیز به توافق طرفین بستگی دارد و هیچ چیز به مصوبه یا دستورالعمل بستگی نخواهد داشت. پس دقت کنید چطور توافق می کنید و چه سندی برای این توافق در اختیار دارید.

مجاز یا غیرمجاز

حال مهم ترین سوال درباره خدمات قالی شویی پس از تعیین قیمت آن این است که فرش هایمان را به خصوص اگر گران قیمت و نفیس هم باشند، به چه کسی می سپاریم، اما نگران نباشید؛ زیرا این پرسش، پاسخی مشخص و منطقی دارد.

کافی است وقتی به آگهی قالی شویان در روزنامه ها نگاه می کنید یا با پرس و جوهای فامیلی یکی از قالی شویی های شهر محل اقامت خودتان را انتخاب می کنید، کمی حوصله به خرج دهید و قبل از دادن آدرس برای بردن فرش هایتان، به اتحادیه قالی شویان شهرستان تلفن بزنید یا به وب سایت رسمی آن اتحادیه مراجعه کنید.

اگر نام قالی شویی مورد نظر خودتان را بین فهرست اسامی قالی شویان مجاز و مورد تائید اتحادیه دیدید، 50 درصد کار انجام شده و بقیه به دقت شما بستگی دارد، اما اگر نام قالی شویی مورد نظر را در بین فهرست مجاز ها ندیدید، کلا از خیر امتیازات آگهی یا تعریف بستگان گذشته و دوباره جست وجو کنید تا گزینه مجاز و مناسبی بیابید.

قبل از امضای فاکتور و صورت حساب آن را به دقت مطالعه کنید

براساس رسم قدیمی ما ایرانی ها، فرش دستباف جزو سرمایه زندگی محسوب می شود؛ بنابراین قبل از تحویل دادن این سرمایه به دست ماموران حمل و نقل قالی شویی مجازی که انتخاب کرده اید، به دقت فاکتور یا قرارداد ارائه شده را مطالعه کنید و هرگز خجالت نکشید و از کارمند قالی شویی درباره آن بپرسید یا این که اگر قانع نشدید با دفتر قالی شویی تماس بگیرید و در نهایت باز هم می توانید از نظر کارشناسی اتحادیه استفاده کنید. به هر حال اصلا عجله نکنید و کاملا خونسرد و با دقت هم فرشتان را تحویل بدهید و هم تحویل بگیرید.

گفتنی است، از آنجا که معمولا فرش های دستباف ارزش مادی زیادی دارند، برخی قالی شویان اقدام به افزودن بندی به قرارداد کرده اند که در آن نوشته شده «هر گونه خسارت احتمالی به عهده مشتری است».

هرگز این بند را نپذیرید، چون از قالی شویان مجاز استفاده می کنید و اتحادیه نسبت به ارائه خدمات آن ها تعهد دارد، پس در صورت وجود چنین بندی در قرارداد، قبل از امضای آن با اتحادیه تماس بگیرید و موضوع را با کارشناسان اتحادیه در میان بگذارید تا پاسخی قابل قبول بگیرید و پس از آن دست به قلم شوید. علاوه بر این تلاش کنید قالی شویی ای را انتخاب کنید که در قبال دریافت وجه اضافی، فرش های شما را بیمه کرده باشد و در صورت ایراد خسارت بیمه خسارت شما را بپردازد.

همچنین به یاد داشته باشید رسید قالی شویی تنها سند نزد شماست، بنابراین تمام اطلاعات مندرج در آن را کاملا چک کنید و با کارت یا مشخصات قالی شویی مطابقت دهید و هرگز رسید بدون امضا یا مهر واحد قالی شویی مجازی را که انتخاب کرده اید، قبول نکنید و در آخرین مرحله ترجیحا مشخصات مسئول تحویل گیرنده فرش و البته شماره اتومبیلش را پشت برگه فاکتور بنویسید.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

داروهای مسکن گاهی خطرناک می شوند!

داروهای مسکن گاهی خطرناک می شوند!

این قرص ها قرار است دوست شما باشند، همدم هایی که درد شما را آرام کنند و نگذارند اذیت شوید، اما گاهی خود آن ها باعث می شوند که مشکلاتی بسیار خطرناک پیش بیایند، شما باید حتما این نکته ها را در مورد مسکن ها بدانید.

این مسکن ها را باید با غذا بخورید یا با شیر

سابقه زخم  معده یا دوازدهه و خون ریزی گوارشی

خانواده داروهای موسوم به داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (موسوم به NSAIDs) که شامل آسپیرین،  ایبوپروفن، ناپروکسن و نیز داروهای سلکسیب (سلبوکس) هستند، می توانند باعث صدمه دیدن سلول های محافظ جدار معده و دوازدهه شوند و در نتیجه امکان بروز زخم های گوارشی و خون ریزی های گوارشی را بیشتر کنند. تحقیقات نشان داده که مصرف این گونه داروها دومین علت بروز زخم  های گوارشی است.

اگر مشکل گوارشی، ترشح افزایش اسید معده، ریفلاکس یا ترش کردن و سابقه زخم یا خون ریزی گوارشی دارید؛ بهتر است از این گروه از داروها استفاده نکنید یا اگر مجبور به استفاده از آن ها هستید، آن ها را حتما همراه با غذا یا شیر بخورید.

به فکر جگرتان باشید

مشکلات کبدی

مسکن های حاوی استامینوفن (قرص های سرماخوردگی، استامینوفن کودئین و ساده، تانینفول و...) می تواند باعث آسیب جدی کبدی شود. حتی دوزهای کم  این مسکن  هم می تواند باعث آسیب کبدی شود، برای همین حتما زیر نظر پزشک این گونه داروها را مصرف کنید. اگر سابقه مشکل کبدی دارید، حتما به پزشک تان این مسئله را اطلاع دهید تا از این نوع مسکن ها برای شما استفاده نکند، در ضمن هرگز سرخود از این گونه داروها استفاده نکنید.

اگر نمی خواهید کارتان به دیالیز بکشد

مشکلات کلیوی

دفع استامینوفن از راه کبد است، اما دفع مسکن هایی مثل ایبوپروفن، ناپروکسن و بسیاری از مسکن های دیگر از راه ادرار و توسط کلیه هاست. در موارد معدودی این مسکن ها می توانند باعث آسیب ناگهانی یا تدریجی به کلیه  ها و کاهش عملکرد آن ها شوند. اگر بیماری های دیابت، افزایش فشارخون یا مشکلات کلیوی (و حتی سابقه سنگ کلیه) دارید، حتما باید برای مصرف این گونه مسکن ها با پزشک مشورت کنید و بهتر است اصلا از این گروه داروها استفاده نکنید و اگر هم مصرف کرده اید، تست های مشخص کننده عملکرد کلیه بدهید.

برای آن که قلب تان نمیرد

سابقه بیماری افزایش فشارخون، مشکلات قلبی یا بالا بودن کلسترول خون

داروهای موسوم به NSAIDs ممکن است روی عملکرد داروهای کاهش دهنده فشارخون تاثیر بگذارند. حتی در مواردی دیده شده که این داروها باعث افزایش فشارخون افراد به صورت مستقیم می شوند. در موارد معدودی هم گزارش هایی از بروز سکته یا نارسایی قلبی پس از استفاده زیاد از آن ها ارائه شده است. باید بدانید که به هر حال این گروه از مسکن ها می توانند روی سلامت قلبی شما تاثیر منفی بگذارند و برای همین باید استفاده از آن ها را به حداقل برسانید.

اگر می خواهید به شما حمله نشود

اگر مبتلا به بیماری آسم هستید

مطالعات گسترده نشان داده که حدود 10 تا 20 درصد از افراد آسمی با مصرف داروی آسپیرین یا سایر داروهای خانواده NSAIDs دچار حمله آسم می شوند. اگر مبتلا به آسم یا هر بیماری تنفسی هستید حتما با یک پزشک در مورد داروهای مسکنی که می توانید مصرف کنید، صحبت کنید. به طور معمول دیده شده که مصرف استامینوفن یا داروهای کودئین دار، در این گروه از افراد مشکلی را رقم نمی زنند، اما در این موارد هم بهتر است اول با یک متخصص در این مورد مشورت کنید.

اگر کودک تان را دوست دارید

اگر می خواهید به کودک تان مسکن بدهید

هیچ وقت داروی آسپیرین را به کودک ندهید. مصرف آسپیرین در کودکان باعث یک عارضه نادر اما بسیار خطرناک موسوم به «سندرم ری» می شود که می تواند باعث مرگ کودک شود. مصرف خانواده NSAIDs ها در کودکان بی خطر و امن است ،اما باز هم قبل از دادن آن ها به کودکان روی جعبه و بروشور آن ها را مطالعه کنید و اگر می توانید با پزشک تان در مورد انتخاب بهترین مسکن برای کودک تان مشورت کنید.

اگر می خواهید سردردتان را تشدید کنید

اگر سردرد میگرنی مزمن دارید

میگرن بیماری آزاردهنده ای است. سردردهای میگرنی به شدت زندگی فرد را تحت تاثیر قرار می دهد و طبیعی است که افرادی که سابقه میگرن دارند، در زمان حملات سردرد یا حتی وقتی احساس می کنند دچار سردرد خواهند شد، مسکن مصرف کنند؛ اما باید این را بدانید که اگر این نوع سردرد را دارید و بیشتر از 3 بار در هفته برای آن مسکن مصرف می کنید، ممکن است دچار حملات سردردی موسوم به حمله های ناشی از مصرف زیاد دارو شوید. در این حالت با مصرف مسکن های زیاد سردرد آرام می شود، اما بلافاصله پس از پایان تاثیر مسکن ها با شدتی بیشتر برمی گردد. برای رهایی از میگرن باید از داروهای تخصصی و توصیه  های مربوط به سبک زندگی و پیشگیری هایی که توسط متخصصان ارائه می شود سود ببرید.

اگر می خواهید معتاد نشوید

اگر دردتان شدید است و برطرف نمی شود

برای دردهای بسیار شدید و مزمن گاه داروهایی موسوم به اوپیویید (مخدر) تجویز می  شوند که از خانواده داروهای نشات گرفته از مخدرهای طبیعی یا شیمیایی هستند. این گونه مسکن ها بسیار قوی هستند و در ضمن احتمال بروز خون ریزی با آن ها بسیار کمتر از داروهای NSAIDs است، اما باید به این نکته توجه داشته باشید که این داروها باعث وابستگی ذهنی و اعتیاد می شوند و این می تواند تاثیرات منفی زیادی روی بدن داشته باشد. در ضمن این گونه داروها عموما خواب   آور و بی حس کننده هستند و باعث کاهش سطح هوشیاری و حس بینایی و توان انجام فعالیت های جسمی و ذهنی می شوند و حس قضاوت را هم مختل می کنند و حتی ممکن است باعث بروز توهمات شنوایی یا بینایی هم شوند.

شدیدترین عوارض دارویی مسکن ها ناشی از تداخلات

مصرف همزمان داروهای دیگر

شاید در مورد تداخلات دارویی چیزهایی شنیده باشید، اگر در این مورد اطلاعی ندارید باید به شما بگوییم که گروهی از شدیدترین عوارض دارویی ناشی از تداخل اثر برخی داروها با برخی مسکن هاست. در واقع در این زمان ها بعضی داروها تأثیر برخی دیگر را تشدید یا تضعیف می کنند یا این داروها همراه هم باعث بروز عوارض ناخواسته و ناگوار می شوند.

یک مثال خیلی ساده این است که قرص وارفارین برای کاهش زمان لخته شدن خون (اصطلاحا رقیق کنندگی خون) مصرف می شود، اما این دارو اگر همزمان با داروی استامینوفن مصرف شود، ممکن است باعث خون ریزی وسیع داخلی شود. در ضمن خطر آسیب های کلیوی شدید در صورت مصرف همزمان داروهای NSAIDs با داروهای مدر به شدت افزایش می یابد. شما حتما باید پزشک تان را در جریان داروهایی که مصرف می  کنید، بگذارید و اگر هم خواستید مسکنی مصرف کنید و در حال مصرف داروی دیگری هستید حتما با پزشک مشورت کنید.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

عکس آخر انگیزه پدر و دختر

عکس آخر انگیزه پدر و دختر