این خاصیت کرفس را نمی دانید

این خاصیت کرفس را نمی دانید

تحقیقات نشان می دهند که کرفس از فرآیند فراموشی پیشگیری می کند. در حقیقت این سبزی مانع از بروز دمانس ناشی از پیری می شود. کرفس حاوی نوعی فلاونوئید است که میزان رسوب پروتئین های عامل بروز دمانس را در مغز به طور قابل ملاحظه ای کاهش می دهد.

برای انجام این مطالعه ژن آلزایمر به تعدادی موش وارد شد، نتایج نشان داد که فلاونوئید دیوسمین موجود در کرفس روند بروز بیماری آلزایمر را در موش ها به شدت کاهش داد.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

دو بوسه ...!!!

دو بوسه ...!!!

توی یه جمعی یه پیرمردی خواست سلامتی بده گفت :

می خورم به سلامتی 2 بوسه !!

بعد همه خندیدن و همهمه شد و پرسیدن حالا بگو کدوم 2 بوسه ؟!!

گفت :

اولیش اون بوسه ای که مادر بر گونه بچه تازه متولد شده می زنه و بچه نمی فهمه !

دومیش اون بوسه ای که بچه بر گونه مادر فوت شدش میزنه و مادرش متوجه نمیشه ....

مبتلایان به آسم بخوانند

مبتلایان به آسم بخوانند

نتایج اولیه یک بررسی حاکی است داروهای رایج برای کنترل آسم خطر ابتلا به وقفه تنفسی حین خواب را افزایش می دهد.

دکتر «میهائلا تئودورسکو» از دانشکده پزشکی دانشگاه ویسکانسین گفت: در برخی از بیماران مبتلا به آسم استفاده از اسپری های «کورتیکواستروییدی» می تواند در افزایش خطر بروز وقفه تنفسی حین خواب دراین افراد موثر باشد.

در مبتلایان به وقفه تنفسی حین خواب یا «آپنه» خواب، فرآیند نفس کشیدن در طول خواب برای چند ثانیه یا حتی یک دقیقه متوقف می شود. این اتفاق می تواند در هر ساعت از مدت زمانی که فرد خواب است 30 بار یا بیشتر رخ دهد. در شایع ترین نوع آپنه، مجرای هوا در مدت زمان خوابیدن مسدود می شود که در صورت درمان نشدن احتمال ابتلا به فشارخون، سکته قلبی و مغزی و یا دیگر مشکلات افزایش می یابد.

پزشکان در این مطالعه همچنین اظهار داشتند: از آنجا که این بررسی تنها روی 18 بیمار انجام شده نمی توان گفت ارتباط میان داروهای آسم با خطر ابتلا به آپنه بالاست. همچنین ارتباط علت معلولی آن تایید نشده است اما انجام مطالعات بیشتر مورد نیاز است. در این بررسی تاثیر مصرف اسپری «فلوتیکازون» روی 18 مرد و زن ارزیابی شد. همچنین تغییرات مجرای هوایی آنان در طول خوابیدن و عملکرد زبانشان کنترل شد. به گفته پزشکان در تمام این بیماران تغییراتی در عملکرد زبان و مجرای هوای شان که همراه با آپنه خواب بود مشاهده شد. همچنین عوارض استفاده از این اسپری در برخی بیماران که بیش از 30 سال داشته یا افرادی که در شروع دوره ابتلا به آسم، بیماری شان به خوبی کنترل نشده بود، بیشتر بوده است.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

ینجا دخترها به خواستگاری پسرها می‌روند

اینجا دخترها به خواستگاری پسرها می‌روند

به گزارش گروه اجتماع شهرآراآنلاین، در اکثر جاهای دنیا عرف است که مردها با کمال احترام و تشریفات ویژه به خدمت خانواده دختر برسند و از او خواستگاری کنند اما ما گفتیم اکثر کشورها نه همه جای دنیا چراکه جاهایی دورتر از محل زندگی مان هستند که هیچ پسری به خواستگاری دختر نمی رود بلکه آنها در خانه می مانند تا دختری آنها را برای همسری برگزیند. در اینجا فرهنگ های عجیب برخی مناطق در جهان که در آنجا خانم ها به خواستگاری آقایون می روند را بخوانید.

مراکش؛ شنا برخلاف جریان

مراکش یا مغرب کشوری است در شمال غربی آفریقا و مسلمان که درصد بیشتری از جمعیت کشور را زنان تشکیل می دهند. زنان مراکشی بسیار صبور و پرکارند و تقریبا می توان گفت لحظه ای استراحت نمی کنند و به دنبال رفع و رجوع کارها و مشکلات خانواده اند اما زنان آن ویژگی دیگری هم دارند و آن اینکه خودشان مرد آینده خود را انتخاب می کنند و به خواستگاری او می روند. تحلیلگران به تازگی اعلام کردند که تعداد خواستگاری دختران مراکشی در چند سال اخیر افزایش چشمگیری داشته است تا جایی که آنها به دنبال دلایل این افزایش هستند.خانم ها در مراکش از چند سال پیش با شکستن سنت ها خودشان پیشقدم شده و به خواستگاری پسرها می روند.

دخترها در مراکش با رسیدن به خدمت مادر پسر مورد نظرشان از ویژگی های خود اعم از خانه داری، دستپخت و مهارت های زندگی شان تعریف می کنند و مادران با مشورت پسران شان نتیجه گیری می کنند که آیا این دختر گزینه مناسبی برای انتخاب آنها هست یا خیر. در تحقیقاتی که در چند سال اخیر در مراکش صورت گرفته مردها استقبال خوبی از خواستگاری دخترها داشته اند چراکه دست آنها برای انتخاب بازتر است. زن ها در مراکش بر این باورند که درخواست ازدواج آنها از مردها به هیچ وجه مایه سرافکندگی آنها نیست. آنها می گویند که اسلام دین برابری است و زن و مرد در همه چیز برابرند بنابراین آنها هم حق دارند که فرد موردعلاقه خود را انتخاب و به او درخواست ازدواج بدهند. آنها می گویند هیچ وقت سنت ها نباید دست و پای ما را ببندد. در مراکش تنها مردانی که از ظاهر و وضعیت مالی خوبی برخوردار هستند از درخواست ازدواج خانم ها عصبانی می شوند.

گینـه؛ من تو را انتخاب می کنم

جمهوری گینه بیسائو کشوری در آفریقا که زمانی الگوی آفریقا برای توسعه بود، در زمره فقیرترین کشورهای جهان قرار دارد.در این قسمت از دنیا هم این دختران هستند که همسر آینده خود را انتخاب می کنند. آنها پیشنهاد خود را کاملا علنی با آوردن یک ظرف ماهی سرخ شده با روغن مخصوص و سس خوش طعم قرمز رنگی تزئین و با هماهنگی قبلی با مادر پسر به خدمت پسر مورد نظر می رسند. در ضمن اینجا منطقه ای است که مردها در قبال این درخواست هیچ قدرتی برای «نه» گفتن ندارند و بعد از مشورت با مادر خود درخواست دختر را قبول می کنند. یعنی آنها روز بعد برای گرفتن جواب خود با دسته گلی سفید نزد داماد رفته و بعد از گرفتن جواب دسته گل را به او تقدیم می کنند.از آنجایی که گینه بیسائو کشوری بسیار فقیر است و اکثر دختران حتی توان تهیه و پخت آن ماهی مخصوص و مرسوم را ندارند با یک شاخه گل سفید به خواستگاری پسر مربوطه می روند. در این شرایط حتی مردهایی که شرایط و آمادگی لازم برای تشکیل خانواده را ندارند هم با توافقی بلندمدت بعد از پیدا کردن کار و تهیه ملزومات لازم زندگی با دختر وارد زندگی مشترک می شوند. طبق تحقیقات انجام شده در این منطقه 75درصد مردان و زنان از این سبک ازدواج و زندگی رضایت دارند.

اوکراین؛ «لویو» شهر خواستگاری از مردان

بسیاری از شهرهای جهان دارای جمعیت متعادلی از زنان و مردان هستند اما شهری در جهان وجود دارد که طبق آخرین سرشماری ۸۵ درصد جمعیت آن را زنان تشکیل می دهند. شهر لویو در غرب کشور اوکراین قرار داشته و طبق آخرین سرشماری صورت گرفته در این کشور ، ۸۵ درصد جمعیت این شهر تاریخی را زنان تشکیل می دهند.کارشناسان جمعیت شناسی اوکراین علت وقوع چنین موضوعی در «لویو» اوکراین را عدم تمایل خانواده های این شهر به داشتن فرزندان پسر عنوان کرده اند که در گذر زمان باعث بروز چنین مشکلی در این شهر که همان نابرابری تعداد زنان و مردان در این شهر است، شده است و همین نابرابری باعث شده تا دختران به خواستگاری پسران بروند.اختلاف زیاد بین جمعیت زنان و مردان در این شهر در سال های متمادی دلیلی شده تا دختران منتظر انتخاب شدن نباشند و خودشان دست به کار شوند. رسم و رسومات در این کشور به سادگی معروف است و به همین دلیل بدون دردسر پیشنهاد خود را صریح در مقابل کسی که به او علاقه دارند می گویند. این شیوه ازدواج درست مثل شیوه خواستگاری کردن مردها از زن ها عادی و مرسوم است.

چیـن؛ زنان مقتدر موسوا

در قبیله ای عجیب در چین به نام موسوا زنان و دختران حاکمان اصلی محسوب می شوند و روسای قبیله تنها از میان زنان انتخاب می شوند. اتفاق عجیب تر میان مردم این قبیله این است که زنان با یکدیگر کم حرف می زنند. این قبیله هزاران سال است که در صلح و صفا در ساحل دریاچه لوگو در جنوب چین زندگی می کنند ولی زنانش کمتر با هم صحبت می کنند و صحبتی از پدر و پسر در این قبیله وجود ندارد.

در این قبیله زنان انتخاب می کنند که با کدام مرد ازدواج کنند و در حقیقت ازدواج رسمی ندارند. دختران این منطقه حرف اول و آخر را برای ازدواج و انتخاب همسر خود می زنند و مردان پس از ازدواج در خانه زنان زندگی می کنند. در این قبیله حرف اول را زنان می زنند و هنگام مراسم ازدواج همه شروط و انتخاب و تصمیم گیری ها توسط زنان اتخاذ می شود.

شیکاگو؛ عضو تازه وارد اتحادیه خواستگاری از مردان

در شیکاگو هم چند سالی است که دخترها گوی سبقت را در خواستگاری کردن از پسران ربوده اند. دختران این شهر از ایالات متحده هم بر این باورند که ما هیچ اعتقادی به اینکه حتما باید پسر از ما درخواست ازدواج کند، نداریم. دوست داشتن فرد مورد نظر و شغل مرد برای دخترهای این شهر بیش از هر چیز اهمیت دارد تا آنجا که آنها بعد از شناخت طولانی مدت پسر مورد نظرشان تحقیقات گسترده ای درباره شغل و پیشینه کاری او انجام می دهند و بعد از تصمیم برای خواستگاری، با حلقه ای نقره ای رنگ و ساده به او پیشنهاد ازدواج می دهند. در این درخواست هرگاه پسر مورد نظر تمایلی به پذیرفتن درخواست ازدواج نداشته باشد حلقه را رد کرده و روز بعد با گل سرخی برای دلجویی به دیدن خواستگار خود می رود. این روش ازدواج چند سالی است که رواج بسیاری بین پسران و دختران ایالات متحده پیدا کرده و هنوز هم تعداد خواستگاران دختر بیشتر از خواستگاران پسر است.

اسکاتلند؛ خواستگاری در سال کبیسه

سال کبیسه سالی است که ما ایرانی ها هر 4 سال یک بار مهمان آن هستیم اما همین سال کبیسه برای کشوری چون اسکاتلند بسیار ویژه است که در قرن یازدهم، ملکه مارگارت به دخترها اجازه داد که در صورت تمایل شان از پسر مورد نظرشان، درخواست ازدواج کنند. ملکه مارگارت این رسم را در تاریخ 29 فوریه یک سال کبیسه رواج داد. بر اساس همین روایت و تاریخ دخترها هر 4 سال یک بار به خواستگاری پسر مورد علاقه شان می روند. البته چندی بعد، رسم شد که اگر آن پسر پیشنهاد دختر را قبول نکند، مجبور است که در عوض یک دست پیراهن و یک جفت دستکش بچگانه برای دختر بخرد تا کینه را از دل او پاک کند!

دخترها می توانستند از نظر قانونی بعد از رسیدن به 12 سالگی و پسرها بعد از رسیدن به 14سالگی ازدواج کنند، گرچه ازدواج در آن سنین به ندرت انجام می شد ولی بعد از شروع سال 1929، سن قانونی ازدواج به 16 سالگی افزایش پیدا کرد. در کشور اسکاتلند، رضایت و اجازه والدین به هیچ وجه لازم و ضروری محسوب نمی شود. در نتیجه اگر در کشوری دختر و پسری قبل از رسیدن به 18 سالگی قادر به گرفتن رضایت و اجازه پدر و مادرشان نمی شدند، به کشور اسکاتلند می رفتند تا در آنجا به عقد یکدیگر درآیند.(زندگی ایده آل)

پیشگویی ۵۰ سال بعد

پیشگویی ۵۰ سال بعد

از کودکی در حال هدف گزینی بوده اید. در حدود یک سالگی راه رفتن را شروع کرده اید و این کار را به کمک مبل، صندلی، میز، ظرف شویی آشپزخانه، طبقه های یخچال و … انجام داده اید! بعدا یک نفر را دیده اید که پشتک می زده است. با دیدن او به خودتان گفتید: من هم می توانم این کار را بکنم و بعد آن را هر چند ناشیانه اما انجام دادید. بین سه تا هفت سالگی خواندن را شروع کرده اید .تقریبا در همین محدوده بارها از دوچرخه افتاده اید تا بتوانید بالآخره تعادل خود را حفظ کنید و موفق شوید.

بعد از آن در مدرسه یک تیم تشکیل داده اید (مثلا تیم بسکتبال، والیبال، فوتبال، مطالعه درسی و…) گاهی اوقات نیز اهدافتان شخصی تر بوده اند (مثلا بردن مسابقه، نوشتن بهترین انشای مدرسه، آموختن یک برنامه جدید کامپیوتری و….) به هر حال همیشه در حال هدف گزینی بوده اید و به برخی از آن ها نیز رسیده اید. شاید ستاره تنیس نشده باشید، ولی تیم تنیس که تشکیل داده اید و یا اگر قهرمان بازی های کامپیوتری نشده اید، حداقل یک مسابقه لذت بخش که داشته اید! و در این میان چیزهای زیادی در مورد هدف گزینی آموخته اید.
اهدافی برای تمام فصول!

هر چه که بزرگ تر می شوید ،هدف های شما مهم تر می شوند. هم اکنون نیز مشغول تصمیم گیری هستید.

برخی از تصمیمات می توانند یک عمر طول بکشند (عاداتی مثل کتاب خوانی، مطالعه و تحقیق، پرداختن به یک ورزش خاص و یا عاداتی منفی مثل سیگار کشیدن، مصرف مواد و…) و یااین که “جهت” زندگی شما را تعیین کنند (مثلا قبولی در دانشگاه، نظامی شدن، سرکار رفتن، ازدواج و ….) همچنین در دوران نوجوانی و اوایل جوانی درباره ارزش های سیاسی، دینی، اجتماعی و اخلاقی نیز به تصمیم گیری و هدف گزینی می پردازید.
پای بند چه چیزی هستید؟

برای این که مسئولیت زندگی خود را بپذیرید، باید بدانید که چه چیزهایی برای شما مهم هستند. اگر ندانید پایبند چه چیزی هستید، چطور می توانید تصمیم یگیرید؟ امام علی (ع) می فرمایند:

شناخت خود، شناخت خدا را در پی دارد.

در مورد مسائل زیر چه احساس و نظری دارید؟

- دین

- پول

- سیاست

- تحصیل

- کار

- ازدواج

- محیط زیست

مراقبت خود و محبت به خود به شما این امکان را می دهد که ابتدا خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید و بدانید کسی که خودش را نپذیرفته و دوست نمی دارد، نمی تواند محبت و عشق حقیقی را نثار دیگران کند

برای خودشناسی بیشتر ما راهکارهای عملی زیرا را پیشنهاد می کنیم:

۱- چیزهای مهم: پنج مورد از مهم ترین چیزهای زندگی خود را بنویسید. آن ها را به ترتیب اولویت از یک تا پنج بنویسید. اگر دوست دارید، می توانید احساستان درباره این فهرست ۵ تایی را با یکی از دوستان همسر یا والدین خود در میان بگذارید.

۲- نگاه به آینده: ۵ مورد از مهم ترین چیزهایی را که فکر می کنید در آینده تغییر خواهند کرد، بنویسید. به نظر خودتان این فهرست در ۱۰ یا ۳۰ سال آینده چه تغییراتی خواهد کرد؟

۳- نگاه به گذشته: فرض کنید ۹۵ ساله هستید. در کمال آرامش در ایوان خانه ای با صفا نشسته اید و به منظره زیبایی چشم دوخته اید. حالا زندگیتان را مرور کنید: کارهای مهمی که انجام داده اید، چه بوده اند؟ آیا توانسته اید کارهای مورد نظر خود را انجام دهید؟ بچه و نوه دارید؟ دوستان شما چه کسانی هستند؟ چه خاطرات خوبی دارید؟ چه حوادث تلخی را پشت سر گذاشته اید؟ آیا از زندگی گذشته تان راضی هستید؟ آیا از خودتان راضی هستید؟ آیا چیزی را نیز به دنیا داده اید؟

چیزهایی را که در این تخیل کشف کرده اید، بنویسید دوست دارید چطور زندگی کنید که در ۹۵ سالگی احساس رضایت کنید؟
هدف از روابطتان را معلوم کنید

ما نیازهای زیادی داریم، از نیاز به غذا تا نیاز به خواب، مسکن، پول. همچنین به عشق، محبت، تأیید و تشویق شدن نیاز داریم. وقتی بدانید چه نیازهایی دارید و نیازهای خود را برآورده کنید، دیگر به دیگران متکی و محتاج نخواهید شد.
پیشگویی پنجاه سال بعد

امام صادق(ع) می فرمایند: سست و تنبل نباش ، تا آن که تو را می شناسد، تحقیرت نکند. اگر روی خودتان حساب باز کنید و مراقب خودتان باشید، استقلال کسب خواهید کرد. این به معنای بریدن از دیگران نیست؛ بلکه مراقبت خود و محبت به خود به شما این امکان را می دهد که ابتدا خودتان را بپذیرید و دوست داشته باشید و بدانید کسی که خودش را نپذیرفته و دوست نمی دارد، نمی تواند محبت و عشق حقیقی را نثار دیگران کند. در واقع با پذیرش خود دیگر حاضر نیستید برای جلب محبت دیگران دست به هر کاری بزنید و حیثت ارزش های خود را زیرپا بگذارید. کسانی که به خاطر عشق و محبت خود را می فروشند، در واقع برده عشق می شوند! اگر با خودتان خوش رفتاری کنید و سلامت، شادمانی و ارزش های اصیل درونی خود راحفظ کنید، دیگران سعی خواهند کرد با شما دوست شوند. امام صادق(ع) فرمودند:

سه چیز دوستی را طلب می کند: دینداری، خوش خلقی و تواضع.

به خصوص در سنین جوانی باید به خاطر داشته باشید که عجز و درماندگی و به اصطلاح آویزان شدن برای پیدا کردن دوست یا شریک زندگی دوستان خوبی را برایتان به همراه نخواهد داشت. وابستگی و نیازمندی می توانند عده ای راجذب شما کنند؛ ولی نمی توانند روابط سالمی را برایتان مهیا کنند. درباره ازدواج نیز مکررا دیده شده است که افراد به خاطر دستیابی به فرد مورد نظرشان دست به هرکاری زده و از ارزش های مهمشان نیز دست کشیده اند. نکته غم انگیز زندگی این افراد این است که معمولا آن عشق را نیز از دست می دهند؛ زیرا خصوصیاتی که از آن ها موجودی دوست داشتنی می سازد (مثلا پایبندی به اصول، متعهد بودن به ارزش ها و…) را فروخته اند!
هدف داشتن یا نداشتن؟

اگر بدانید می خواهید کجا بروید، بیشتر احتمال خواهد داشت به آنجا برسید. برنامه داشتن برای زندگی و یا آینده  نزدیک (اهداف کوتاه مدت) و دور (اهداف بلند مدت) باعث می شود احساس کنید زندگی تان هدف دارد .بی هدف بودن ،تقلید از دیگران و طبق میل دیگران زندگی کردن شاید آسان باشد؛ اما مسلما لذت بخش نیست!

هدف گزینی اساس زندگی صحیح است. کسی که در زندگی اش هدف ندارد و معلوم نیست به دنبال چه چیزی است،نمی تواند رشد کند؛ بلکه چون مردابی راکد می ماند.
هدف شما چیست؟

هدف های خودتان را روی یک تکه کاغذ بنویسید و آن را به بخش های کوتاه مدت، میان مدت و بلند مدت تقسیم کنید.

اهداف کوتاه مدت، اهدافی هستند که می خواهید در عرض کمتر از ۵ سال آینده به آن ها برسید.

اهداف میان مدت، اهدافی هستند که بین ۵ تا ۲۰ سال آینده می خواهید به آن ها برسید.

اهداف بلند مدت، اهدافی هستند که بین۲۰ تا۳۰ و۴۰ سال بعد و همین طور بالاتر قصد دارید به آن ها برسید.

این اهداف (درهر سه بخش) می توانند شامل اهداف تحصیلی، شغلی، روابط با دوستان، خانواده، ازدواج، محل زندگی، رشد معنوی و دینی، تهذیب اخلاقی و … باشند. اگر مشخص کردن این اهداف سخت است از قوه تخیل خود استفاده کنید. تخیل به شما کمک می کند برنامه های مختلف را امتحان کنی. سبک های مختلف زندگی را تجسم کنید. ببینید کدام یک از آن ها در شما احساس خوبی ایجاد می کنند و با شخصیت و خلق و خوی شما بیشتر جور است؟ مثلا تصور کنید در بعد علمی رشد زیادی داشته اید زندگیان را در ۲۰ سال آینده تصور کنید. آیا آن را دوست دارید؟ حالا تصور کنید که تاجر موفق هستید ۲۰سال بعد چگونه زندگی ای خواهید داشت؟ و همین طور سبک های مختلف زندگی را تصور کنید تا آنچه را بیشتر می پسندید و با روحیاتتان بیشتر هماهنگ است را پیدا کنید. کمک گرفتن از یک مشاور خبره در این موضوع به واقع نگری و هدف گزینی درست شما کمک بسیاری می کند.

حال وقت تشویق است

پس از مشخص کردن اهدافتان وقت عمل کردن به آن می رسد! از اهداف کوتاه مدت شروع کنید و آن ها را به بخش های کوچک تر (هدف های امروز – هفته بعد – ماه بعد – سال بعد) تقسیم کنید. در صورت لزوم هر زمانی می توانید در اهدافتان بازنگری کنید. بسیار مهم است .هرگاه به اهدافی دست یافتید، خودتان را بابت رسیدن به آن (حتی اگر بسیار بسیار کوچک و ناچیز باشد) تشویق کنید البته انتخاب نوع تشویق و تحسین به عهده خود شماست ولی یادتان باشد که هر تشویقی با هدفتان متناسب باشد.

هدف گزینی اساس زندگی صحیح است کسی که در زندگی اش هدف ندارد و معلوم نیست به دنبال چه چیزی است نمی تواند رشد کند، بلکه چون مردابی راکد می ماند. انسان برای رشد و پیشرفت لازم است که اولا نیازهای خود را بشناسد و سپس برآن اساس هدف گزینی کرده و در آخر با برنامه ریزی به اهدافش جامه عمل بپوشاند.
منبع : تبیان