دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....نیاز جنسی جوانان را به رسمیت بشناسیم
حجت الاسلام "علی نصیری" رئیس مؤسسه معارف وحی در مورد این که راهکار مقابله با انحرافات جنسی از منظر قرآن و روایات چیست، گفت: مسئله غرایز جنسی را باید حداقل از سه منظر مورد توجه قرار داد. یکی بُعد تکوینی آن است، یعنی اساساً چرا چنین میلی در انسان وجود دارد . از آموزه های دینی و واقعیت های عینی به دست می آید که حداقل دو مسئله اصلی در اصل پیش بینی این غریزه در وجود انسان مطرح بوده است.
وی افزود: یکی بقای نسل است و یکی این که خداوند یک زنگ تفریحی را در زندگی همه ما قرار داده است. در فرمایش امام صادق(ع) است که خداوند غریزه جنسی را به عنوان لذت بخش ترین لحظات ساعت عمر گذاشته که زندگی برای انسان لذت بخش باشد. البته حکمت های دیگری هم است. یک جهتی که همه می دانیم این است که اصل پیش بینی این مسئله در انسان کار حکیمانه و درستی بوده است.
رئیس مؤسسه معارف وحی و خرد تصریح کرد: منظر دوم دامن زدن به پدیده غرایز است که در دوره مدرنیته اتفاق افتاد. بزرگ ترین بحرانی که بعد از مدرنیته اتفاق افتاد، نظریه زیگموند فروید بود . ایشان آمد به عنوان روانکاوی که مدعی شد صاحب تجارب و بررسی های علمی است، ناگهان این نظریه را مطرح کرد که همه ناکامی ها و رنج ها و آلام و دغدغه های بشری مربوط به ناکامی جنسی است. خب، گفتند چو دزد با چراغ آید گزیده تر برد کالا، بک متفکر و فیلسوفی وقتی این حرف را بزند، بشر هم منتظر یک چراغ سبز بوده معلوم است دیگر چه اتفاقاتی در جهان غرب افتاد.
نصیری اظهار کرد: اخیراً در انگلستان یک محققی کتابی با عنوان انقلابات جنسی نوشته است، در آن می گوید: تا سده 18 در خود انگلستان برای مسائل جنسی و فحشا حتی مجازات اعدام در نظر گرفته می شد. این قدر مسئله جدی گرفته می شد. اگر کسی هم به سمت انحرافات جنسی می رفت، مخفی و پنهان بود. بعد می گوید چه اتفاقاتی افتاد که چنین شد که او به انقلاب جنسی از آن یاد می کند. او می گوید: شهر لندنی که 40 هزار نفر جمعیت داشت، ناگهان به یک میلیون نفر رسید؛ یعنی زندگی پیچیده شهری که از بروندادها و نتایج مدرنیته بود، باعث این وضعیت شد.
وی افزود: اما نکته دومی که به خوبی به آن اشاره می کند، این است که می گوید کتاب مقدس و آموزه های اخلاقی متافیزیکی از چشم ها افتاد. یعنی وقتی فلاسفه غربی مثل هیوم، بنتام، برتراند راسل و نیچه به ریشه دین تبر زدند و رابطه انسان را با آسمان قطع کردند و گفتند العاذه بالله عصر مرگ خدا فراررسیده آن نویسنده انگلیسی به درستی اشاره می کند که این مسئله آن ضربه دوم را زد و راه را برای همه آلودگی ها فراهم کرد.
این بستری است که از سده 18 به این طرف در غرب پیدا شد که نشان می دهد موج انحرافات جنسی در غرب به چه میزان است، واقعاً نمی شود برایش حد و نصاب قائل شد؛ تا آنجایی که پدیده همجنس گرایی به عنوان یکی از آلوده ترین انحرافات جنسی که کتاب مقدس بسیار بر عمل زشت بودن آن تأکید کرده و داستان قوم لوط را مفصل در کتاب عهد عتیق بیان کرده ،الان در مهم ترین کشورهای اروپایی در کنگره و پارلمان هایشان به رسمیت شناخته شده است و اخیراً هم آمریکا اعلام حمایت از آن کرده است.
این محقق و پژوهشگر حوزه علوم اسلامی یادآور شد: این بعد دوم این قضیه است که حالا پدیده ای مثل زندگی مشترک زنان و مردان یا دختران و پسران که بدون این که ازدواج کنند، صاحب فرزند بشوند. درباره آقای اولاند رئیس جمهور فرانسه گفته می شود که چند فرزند دارد بدون این که ازدواج کرده باشد، با وزیر امور خارجه آلمان که همجنس گرای معروفی است و این ها خیلی عملی می گویند ما این طوری هستیم.
نصیری تصریح کرد: منظر سومی که باید به آن توجه کنیم، آن چیزی است که در کشور ما وجود دارد. کشور ما یک ریشه چند هزار ساله از نظر دین و فرهنگ و رشد و تعالی فکری دارد. از 1500 سال پیش هم اسلام بر آن رشد و تعالی فکری افزود .آن وقت چه شد که الان آسیب ها و صدماتی را هر روزه در خبرها می شنویم. یک بخشی از این انحرافات و کژی ها که در سطوح مختلف جامعه و بویژه در جوانان رخ می دهد، مربوط به پدیده جهانی شدن است، یعنی عوارض عصر مدرنیته است که برای آن باید فکری کرد. جریاناتی که بر اثر فضای سایبری، ماهواره و اینترنت در نوجوان و جوانان ما پیش می آید و آن ها را آلوده می کند.
رئیس مؤسسه معارف وحی و خرد تصریح کرد: اما بعد دیگری که ما از آن غفلت کرده ایم، این است که اصلاً این نیاز را به درستی به رسمیت نمی شناسیم. شما ببینید قرآن کریم وقتی سوره یوسف را مطرح می کند، بخشی از آن به انحرافات جنسی توجه دارد، این که زنی شوهر دارد، در هوس جوانی می افتد. پس خدا این مسئله را به رسمیت می شناسد. در آیات و روایات داریم در فقه خانواده چقدر مسائل ریز زندگی زناشویی مطرح شده و تا برخورد دو نوجوان دو خواهر و برادر 6و 7 ساله در خانه، برخورد پدر با دختر و مادر با پسر و امثال این ها، بنابراین اسلام این مسئله را کاملاً به رسمیت شناخته، بعداً برایش فکری کرده است.
نصیری اظهار کرد: پدیده ای که بعد از انقلاب ما تا الان هم وجود دارد، این است که انگار ما این مسئله را در حاشیه برده ایم. یعنی حاضر نیستیم بپذیریم که این واقعیت وجود دارد نوجوان دختر و یا حتی پسر کمی از ده سال که عبور کند، این مسئله درونش ایجاد می شود. نتیجه عدم توجه لازم به نیاز جنسی این می شود که این جوانانی که آمار سن ازدواجشان را از 27 سال به بالا ذکر می کند، چه راه حلی برای ارضای نیاز جنسی اشان اندیشیده ایم؟!
وی افزود: اسلام بهترین پاسخش ازدواج است. ازدواج از شروعش تا این که صاحب خانه بشوند، چقدر برای جوانان ما مهیا است. برای این مسئله باید یک فکری اساسی کنیم.
این محقق و پژوهشگر حوزه علوم اسلامی یادآور شد : یعنی جامعه ایرانی با آن ریشه دینی و فرهنگی اش و با آن قدرت ایمان مردمش و با این مردم پاک سرشت مثل این است که یک مسئله اساسی مثل تغذیه را در نظر نگیریم و آن ها را به یک معنا گرسنه نگه داریم. نیاز را ببینیم و یک فکر اساسی برای آن کنیم. در این چند سال در ارتباط با جوانان شعار زیاد داده شده است، اما فاصله با وضعیت مطلوب بسیار زیاد است.
نصیری تصریح کرد: چرا قرآن که به ازدواج می رسد، می گوید:
وَأَنکِحُوا الْأَیَامَى مِنکُمْ وَالصَّالِحِینَ مِنْ عِبَادِکُمْ وَإِمَائِکُمْ إِن یَکُونُوا فُقَرَاء یُغْنِهِمُ اللَّهُ مِن فَضْلِهِ
خطاب به خود جوانان نیست ،بلکه به والدین و مدیران جامعه است که شما دست به کار شوید. بنابراین مسئولیت برای خانواده ها و مدیران و مسئولان برای ازدواج جوان ها بسیار بالا است. یک کاری نکنیم که زمینه گناه جوانان فراهم شود، شاید فردا در قیامت نتوانیم جواب پس بدهیم.
غذاهای ضدآلرژی را می شناسید؟
غذاهای ضدآلرژی را می شناسید؟
زنجبیل، پیاز، سیر، فلفل سیاه و قرمز در پیشگیری از بروز حساسیت موثرند. این موادغذایی موجب ترشح یک آنتی بادی به نام ایمونوگلوبولین A شده و از بروز واکنش های آلرژیک جلوگیری می کنند.
مواد حساسیت زا یا آلرژن به اشکال مختلف و از راه های متفاوت همچون گرد و خاک از راه دستگاه تنفس، غذاها از راه دستگاه گوارش، داروهای مختلف از راه تزریق و یا گوارش و مواد آرایشی از راه پوست می توانند وارد بدن شوند. سیستم ایمنی برای مقابله با عوامل خارجی ماده ای به نام هیستامین تولید می کند که سبب بروز علایم حساسیت از جمله خارش و آب ریزش بینی و چشم، خارش گلو و سرفه، عطسه، تنگی نفس، کهیر و التهابات پوستی می شود.
اگر واکنش آلرژیک به صورت شدید بروز کند، به آن شوک آنافیلاکتیک می گویند که می تواند حتی با خطر مرگ همراه باشد.
پیشگیری از مواجهه با آلرژن ها، اصلاح تغذیه، تزریق واکسن، استفاده از داروهای آنتی هیستامین و مصرف برخی ویتامین ها از جمله ویتامین C که ترشح آنتی هیستامین را کاهش می دهد، از روش های کنترل واکنش های آلرژیک به شمار می روند.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
این نوشیدنی، بوی نامطبوع سیر را ازبین می برد
این نوشیدنی، بوی نامطبوع سیر را ازبین می برد
سیر دارای خواص درمانی بسیار به ویژه برای حفظ سلامت قلب و عروق می باشد، اما به دلیل بوی نامطبوعی که در بازدم ایجاد می کند، اغلب افراد از مصرف آن صرف نظر کرده و یا بسیار محدود در رژیم غذایی خود از آن استفاده می کنند.
بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه اوهایو انجام شد، مشخص گردید که نوشیدن یک لیوان شیر پس از مصرف سیر می تواند در کاهش بوی نامطبوع آن نقش موثری داشته باشد.
محققان این دانشگاه با بررسی سیر خام و پخته دریافتند که شیر می تواند به میزان قابل ملاحظه ای سطح سولفور را در خون کاهش دهد. سولفور ترکیبی است که موجب بوی نامطبوع سیر در بازدم می شود.
همچنین مشخص شد که چربی شیر در این زمینه نقش اساسی دارد، بنابراین شیر پرچرب در مقایسه با شیر کم چرب نتیجه بهتری در از بین بردن بوی بد سیر خواهد داشت.
مواد غذایی دیگری نیز برای از بین بردن بوی سیر پیشنهاد شده اند، از جمله محققان در بررسی های خود به این نتیجه رسیده اند که می توان با مصرف عسل، جعفری و کاهو پس از خوردن سیر تا حد زیادی بوی نامطبوع آن را در بازدم کاهش داد.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
اضطراب را مدیریت کنید
اضطراب را مدیریت کنید
اضطراب کلمه ای است که در زندگی روزمره، برای توصیف حالات و احساسات، بسیار استفاده می شود. به طور مثال، هنگام سخنرانی در گردهمایی، هنگام امتحان دادن، هنگام مواجهه با مشکلات مادی و ... از این رو در شرایط فوق، در سخنان خود از این کلمه استفاده می کنیم، ولی به آن توجه چندانی نمی کنیم.
در روان شناسی، اضطراب مرحله پیشرفته تر استرس مزمن است و هنگامی به صورت مشکلی بهداشتی روانی در می آید که برای فرد یا اطرافیانش رنج و ناراحتی به وجود آورد یا مانع رسیدن او به اهدافش شود و یا در انجام کارهای روزانه و عادی او اختلال ایجاد کند. برای درک بهتر موضوع، اضطراب را بررسی می کنیم.
استرس، تنیدگی یا فشار عصبی، در روان شناسی به معنی نیرو و فشار است. هر محرکی که در بدن باعث ایجاد واکنش شود، عامل تنیدگی یا استرس نامیده می شود. به معنایی دیگر، هر عاملی که موجب تنش روح و جسم و از دست رفتن تعادل فرد شود، عامل تنیدگی است.
تنیدگی، واکنش یا واکنش هایی است که در فرد، در اثر حضور عاملی دیگر ( عامل تنیدگی ) به وجود می آید تا تعادل از دست رفته را باز گرداند و باعث بسیج شدن قوای فرد برای مقابله با آن عامل و آماده باش موجود زنده می شود. به عبارت دیگر، استرس در حقیقت پاسخ بدن ما به محیط اطرافمان است. این واکنش اغلب در اثر وقایع خاصی پدید می آید. تغییرات استرس آفرین می توانند فیزیکی، روانی و یا رفتاری باشند. علت های ایجاد کننده استرس را استرسور می نامند و این علل در افراد متغیرند.
واکنش بدن ما نسبت به استرس ها با ترشح برخی مواد شیمیایی - هورمون ها - انجام می شود و حالتی تحت عنوان جنگ و گریز را پدید می آورد.
اصلی ترین هورمون هایی که این حالت را به وجود می آورند، عبارتند از آدرنالین و کورتیزول که توسط غدد فوق کلیوی و بر اثر دریافت سیگنال هایی از هیپوتالاموس مغز، ترشح شده و پاسخ های خاصی را در بدن بر می انگیزند.
در حقیقت پاسخ دفاعی یک مرغ در حمایت از جوجه هایش و یا فرار از مقابل یک شیر درنده توسط سایر حیوانات نیز با همین هورمون ها ایجاد می شوند.
طول عمر آدرنالین کوتاه بوده و در حقیقت برافروختگی های ناگهانی در اثر خشم، گلگون شدن چهره به دنبال استرس شدید و … ناشی از ترشح همین هورمون است. طول عمر کورتیزول بیشتر بوده و باعث اثرات طولانی تر و مزمن تری در فرد می گردد.
ترشح تدریجی و طولانی کورتیزول باعث تخلیه انرژی، کاهش فایده بخشی سیستم ایمنی، کاهش تمرکز حواس و چاقی می گردد.
همه ما به گونه ای در معرض استرس های مختلف قرار داریم، اما نکته جالب اینجاست که برخورد افراد مختلف با استرس و کنار آمدن با شرایط در اشخاص مختلف متفاوت است.
علایم و نشانه های متداول بروز اضطراب عبارتند از:
- ناتوانی در تمرکز کردن
- افزایش نگرانی
- ناتوانی در انجام تکالیف و کارها در زمان مشخص
- عدم حضور در کلاس
- تغییر خلق و خو و تحریک پذیری
- تنش
- سردرد
- گرفتگی عضلات
- تغییر عادات تغذیه
- بروز اختلالات خواب
روش های گوناگون برای کاهش و مدیریت اضطراب
- احساس وجود برنامه کنترل و مدیریت صحیح و اصولی بخش مهمی از کنترل و کاهش اضطراب را تشکیل می دهد. آموختن روش های مدیریت مسئولیت ها، پایداری کردن بر اهداف، استراحت کردن و اجرای تکنیک های تمدد اعصاب از جمله مهارت های مدیریت زمان است.
- سعی کنید هدف واحدی برای خود انتخاب کنید که خلق و خوی تان را بهبود ببخشد و از اضطراب تان بکاهد.
- از به تعویق انداختن کارها بپرهیزید. به تعویق انداختن مسئولیت ها و کارها تا دقایق پایانی می تواند بیشتر از زمانی که تکالیف و مسئولیت ها را به موقع انجام دهید، اضطراب ایجاد کند. به تعویق انداختن کارها، تکالیف و مسئولیت ها می تواند تاثیر مستقیمی بر کیفیت کار، خواب و خلق و خوی تان بگذارد.
- تمرین عادات خواب خوب می تواند نشان دهد که خوب استراحت کرده اید. محرومیت از خواب می تواند سبب ایجاد مشکلات جسمی و روحی و افزایش اضطراب شود.
- مصرف محرک ها - مثل کافئین - که می توانند سبب ایجاد و تشدید اضطراب شوند را محدود یا متوقف کنید.
- در حین کارهای تان در طول روز، زمانی را برای استراحت و فعالیت های مفید اختصاص دهید. در حین زمان های استراحت کلاس، مطالعه و کار کردن در فضای آزاد قدم بزنید، موسیقی گوش کنید و ... تا ذهن تان استراحت کند.
- نوشتن یادداشت های روزانه را آغاز کنید. تعداد زیادی از افراد نوشتن یادداشت های روزانه روشی مناسب برای کنترل اضطراب، درک احساسات و تصمیم گیری ها و ... می دانند.
- باید بدانید همه در زندگی شان با محدودیت های گوناگونی مواجه هستند. باید بیاموزید محدودیت های زندگی را بپذیرید و با توجه به آن از خود و دیگران توقع داشته باشید.
- برای اوقات فراغت تان برنامه ریزی کنید.
- شوخ طبعی را وارد زندگی تان کنید. خندیدن می تواند بهترین راه کاهش تنش باشد.
- تلاش کنید از دوستان و خانواده تان کمک بگیرید تا بتوانید اضطراب را از خود دور کنید. مطمئن شوید به طور اختصاصی بر تجربیات منفی تمرکز نکنید. سعی کنید به سه چیز مثبتی که در زندگی تان اتفاق افتاده، فکر کنید و با دیگران در میان بگذارید.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
نمونه هایی از خطای دید
نمونه هایی از خطای دید
اگر قادر به مشاهده یکی از اعداد زیر نیستید، کور رنگ هستید :
مربع های قرمز بالا و پایین X یک رنگ هستند!
دایره های میانی هر دو یک اندازه هستند
خطوط زیرکاملا موازی همدیگر هستند
تصویر زیر یک جسم است یا 2 جسم؟
در محل تقاطع مربع های زیر تنها دایره های سفید وجود دارند !
جریان آب در 3 رود زیر تنها توسط پس تصویرهای چشمان شما پدید آمده !
چرخ های دوار ! بـه نقطه وسط خیره شوید و سرتان را جلو و عقب ببرید چرخ ها به حرکت در می آیند !!!
یک تصویر بسیار حیرت آور ...
مربع های تاب برداشته ! امـا هیـچ خط منــحنی در تصویر زیر وجود ندارد! می توانید با خط کش امتحان کنید !
چرخ دنده های دوار! چـشمـانـتان را به روی تصویر حرکت داده تا چرخ دنده ها به حرکت درآیند !!!
تصویر زیر یک مکعب است و یا گوشه یک دیوار !
در تصویر زیر تنها دایره وجود دارد، اما شما آن ها را پیوسته و مارپیچ می بینید
به دایـره میانی خیره شوید. پس از چندین ثانیه خواهید دید که به تدریج سایه های اطراف ناپدید می گردند !!!
شگفت انگیز ترین تصویر موجود !
به وسط این دایـره به مدت 2 دقیقه خیره شوید. به تدریج خواهید دید که هاله ای آبی رنگ پیرامون دایره شروع به درخشیدن می کنـد!! الـبته به تدریـج چشمانتان را از صفحه مونیتور فاصله دهید تا هاله بزرگ تر شود .
بنای زیر دارای چند ستون است؟ !
تصویر زیر یک پل طویل است و یا چندین کشتی؟ !
اسکیمو و یا صورت اسکیمو؟ !
خطوط قرمز رنگ کاملا موازی هستند !
دایره زیر تنها به واسطه خطوط اطرافش خمیده به نظر می رسد !