دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

کم آبی بعد ماه رمضان را با نوشیدن آب جبران نکنید



نوشیدن‌ آب ساده حتی به میزان 8 لیوان در روز منجر به جبران کم آبی بدن بعد از ماه رمضان نمی شود.
الهه باطنی، متخصص پوست و مو و زیبایی در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران افزود:‌در ماه مبارک رمضان به علت طولانی بودن اوقات روزه داری و عدم مصرف مایعات و غذاها نزدیک به 17 الی 18 ساعت بخش اعظمی از آب بدن از دست می رود و این در حالی است که پس از افطار نیز فرد به علت کاهش حجم معده فرد نمی تواند آب مورد نیاز بدن را تامین کند.

وی با اشاره به تاثیر کم آبی بدن بر روی قسمت های مختلف در ماه مبارک رمضان تاکید کرد: هر چند کم آبی در سایر بخش ها اثر می گذارد، اما بیشترین اثر خود را بر روی کلیه ها و بویژه پوست بسیار مشهود است و بعد از ماه رمضان ثابت شده که نوشیدن آب ساده به علت جذب و دفع سریع از طریق تعریق فعالیت یا ادرار نمی تواند آب از دست رفته پوست را جبران کند.

این متخصص پوست و مو و زیبایی همچنین گفت: بعد از ماه رمضان مصرف میوه ها بویژه هلو و گلابی به هنگام صبح می تواند آب از دست رفته بدن و پوست را به همراه خشکی یا چروکیدگی ناشی از کم آبی به طرز چشمگیری جبران کند؛ زیرا این 2 میوه اساسی پس از مصرف بر روی پوست به صورت خاصیت اسنفجی عمل کرده و می توانند تا ساعت ها آب را در میان رشته های کلاژنی پوست نگه دارند و پس از مدتی تمام اثرات ناشی از کم آبی را به طور کامل جبران کنند.

وی با اشاره به ضرروت مصرف گلابی و علی الخصوص هلو به هنگام و صبح و همراه با صبحانه اظهار داشت: پس از ماه رمضان افراد میزان صبحانه  و کالری مصرفی خود را نصف کرده و به جای آن ها از میوه های مذکور مصرف کنند تا دچار اضافه وزن هم در اثر مصرف میوه همراه با صبحانه نشوند و از سوی دیگر مصرف غذاهای پختنی به ویژه نیمرو هنگام صبحانه به ویژه در روزهای اول پس از ماه رمضان به علت جذب مقادیر بالایی از آب به هیچ عنوان توصیه نمی شود.

الهه باطنی در پایان خاطر نشان کرد: علاوه بر مصرف میوه ها مصرف شربت خاکشیر آب میوه های کم شکر و تخم شربتی به جای آب ساده نیز در تامین آب از دست رفته بدن و شادابی پوست نقش بسزایی دارد./ح

طرحی جالب برای خاموش و روشن کردن لامپ! + عکس



طرحی جالب برای خاموش و روشن کردن لامپ! + عکس

تا به حال چند بار شده که هنگام خاموش کردن لامپ ها کلید آن ها را اشتباه بزنید؟ به خصوص اگر چندین کلید کنار هم باشند. اغلب مجبورید با سعی و خطا کلید لامپ مورد نظر را پیدا کنید.

 آقای Funamizu نوع جدیدی از کلید های برق برای استفاده در منازل و ساختمان ها طراحی کرده اند که این طرح به راحتی می تواند این مشکل را حل کند.

طرحی جالب برای خاموش و روشن کردن لامپ! + عکس

در این طرح دیگر هیچ کلید شستی در کار نیست. تنها به کمک یک لایه لمسی که به زیبایی بر روی دیوار نصب می شود، می توانیم وضعیت روشن و خاموش بودن چراغ ها را کنترل کنیم.

طرحی جالب برای خاموش و روشن کردن لامپ! + عکس

تنها کافی است انگشت خود را روی صفحه لمسی به طرف لامپ مورد نظر حرکت دهید. این صفحه هوشمند از روی جهت حرکت انگشت لامپ را تشخصیص می دهد و آن را خاموش می کند.

طرحی جالب برای خاموش و روشن کردن لامپ! + عکس

برای روشن کردن هم باید همین کار را این بار در جهت عکس انجام دهید. برای روشن و خاموش کردن گروهی لامپ ها هم می توان از حرکات چرخشی استفاده کرد. در این طرح هم از نصب کلید های متعدد بر روی دیوار صرفه جویی می شود و هم تنوعی در معماری منازلمان ایجاد می شود.

 

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

اعتقاد کودکان به وجود خداوند در هنگام تولد!



اعتقاد کودکان به وجود خداوند در هنگام تولد!

یک استاد دانشگاه می گوید کودکان با باور وجود خداوند متولد می شوند و این باور از طریق تعالیم آموزه های دینی نیست.

دکتر جاستین برت، محقق ارشد ذهن و انسان شناسی در دانشگاه آکسفورد معتقد است که افراد کم سن تمایل به باور یک وجود متعالی دارند، چرا که آن ها این گونه می پندارند که همه چیز در جهان با هدف خلق شده است. او می گوید: 

«کودکان کم سن و سال حتی زمانی که هنوز از طرف خانواده و مدرسه، چیزی راجع به وجود خداوند نیاموخته  اند، وجود او را باور دارند. دکتر برت دلایلی ارائه می دهد که حتی افرادی که به تنهایی در یک جزیره دورافتاده بزرگ می شوند نیز احتمال دارد به خداوند ایمان داشته باشند».

وی در برنامه رادیو 4 شبکه BBC گفت شواهد علمی زیادی در ده سال گذشته نشان می دهد که رشد طبیعی ذهن کودکان، بسیار بیشتر از آن چیزی است که ما زمانی می پنداشتیم. برای مثال آن ها به این تفکر گرایش دارند که جهان طبیعت هدفمند و طراحی شده است و معتقدند ذی شعوری ورای این اهداف وجود دارد. «اگر آن ها به تنهایی در جزیره ای بزرگ شوند، به عقیده من به خداوند ایمان خواهند داشت».

در یکی از تحقیقات انجام شده در این خصوص، از کودکان 6 و 7 سال پرسیده بودند «اولین پرنده چرا به وجود آمده است؟» آن ها در پاسخ  گفته اند:

 «برای صدای قشنگش» و «برای زیباتر کردن جهان».

آزمایش دیگری بر روی کودکان دوازده ماهه نشان داد آن ها با نمایش فیلمی که در آن یک توپ غلتان از یک توده نامنظم، یک توده بلوک منظم می سازد، متعجب شده بودند.

دکتر برت گفت شواهدی وجود دارد که نشان می دهد حتی کودکان 4 ساله نیز اگر چه می دانند برخی چیزها ساخته دست بشر است، اما در عین حال می دانند جهان طبیعت تفاوت دارد. در واقع کودکان برخلاف تعالیم والدین یا آموزگارانشان، بیشتر از فرضیه تکامل تدریجی، گرایش به باور خلقت آفرینش دارند.

نکته جالب آن که وی اظهار می کند متخصصان علم انسان شناسی دریافته اند که کودکان در برخی فرهنگ ها با وجود ممنوعیت تعالیم مذهبی، همچنان خدا را باور دارند. ذهن کودکان به طور طبیعی با رشد تمایل به وجودی مقدس و طراحی هوشمند همراه است؛ در حالی که فرضیه تکامل تدریجی با سرشت طبیعی انسان سازگار نبوده و باور آن نسبتا کار دشواری است.

 

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

بهترین نوشیدنی‌های ماه رمضان



برای روزهای ماه مبارک رمضان که جند سالی می شود مهمان تابستان شده است، باید نسخه ای در دست داشته باشید تا شاید بتوانید از تشنگی آن فرار کنید. این نسخه می تواند بدن را در مقابل مسائلی مانند تشنگی بیمه کند.
به گزارش گروه خواندنی های باشگاه خبرنگاران،  ماه رمضان واپسین روزهای خود را می گذراند و اکثریت مردم روزه دار هستند؛ اما روزه داری مسائلی را نیز به همراه دارد که مهم ترین آن ها تشنگی است . بهترین راه برای جلوگیری از تشنگی در طول روزه داری این است که هنگام سحر و افطار از نوشیدنی های مناسب استفاده کنید.

نوشیدنی های خوب برای سحری

سحر زمانی است که باید بدن را آمده برای 17ساعت روزه داری کنید. به همین علت باید از بهترین و مقوی ترین مواد غذایی و البته نوشیدنی های مناسب استفاده کنید تا در طول روز به هیچ عنوان تشنه یا گشنه نشوید.

** آب همیشه به عنوان بهترین نوشیدنی در هر زمانی شناخته می شود و در هنگام سحر نیز سعی کنید بیشتر آب استفاده کنید. البته دقت داشته باشید که آبی که می نوشید، نباید خیلی خنک یا گرم باشد و آبی با دمای اتاق برای رفع تشنگی بهترین گزینه است.

** برای آن که در طول روز از تشنگی فرار کنید، می توانید چند قطره لیموترش در آب خود بچکانید. این محلول معجزه ای برای روزهای گرم تابستان و فرار از تشنگی در هنگام روزه داری است.

** یکی از بهترین جایگزین های آب برای افرادی که در طول روز بسیار تشنه می شوند ،عرق کاسنی است. اگر در طول روز تشنه می شوید، می توانید هنگام سحر به جای آب از عرق کاسنی استفاده کنید.

** در کنار نوشیدنی های مناسب برخی از نوشیدنی های نیز ممنوعه هستند و باید از مصرف کردن آن ها جدا پرهیز کنید. یکی از نوشیدنی های ممنوعه هنگام سحر چای پر رنگ است که باعث می شود آب بدن در طول روز کاسته شده و تشنگی به سراغ روزه دار آید.

نوشیدنی های مخصوص افطار

پس از 17 ساعت عبادت و روزه داری، افطار زمانی است که باید قوای از دست رفته بدن را به آن بازگردانید. به همین علت استفاده از نوشیدنی های مقوی و سرشار از ویتامین لازم است. البته دقت داشته باشید شما می توانید از این نوشیدنی ها در زمانی بین افطار تا سحر استفاده کنید.

** سعی کنید همیشه روزه خود را با یک نوشیدنی افطار کنید و بهترین گزینه ها برای باز کردن روزه چای، شیر گرم و آب جوش هستند. مایعات سریعا قوای بدن را به آن باز می گردانند. همچنین دستگاه گوارش را آماده برای دریافت مواد غذایی می کنند.  

** به هیچ عنوان از نوشیدنی های سرد و تگرگی استفاده نکنید. تحقیقات پزشکی حاکی از آن است که نوشیدنی های سرد بعد از مدت طولانی که هیچ چیزی نخورده اید، می توانند دستگاه گوارش و اندام های داخلی بدن را دچار مشکلات گوناگون کنند.

** برای زمان میان افطار و سحر از آب میوه های طبیعی استفاده کنید تا هم عطش شما برطرف شود و هم ویتامین های لازم وارد بدن شوند. استفاده از آب هندوانه بهترین گزینه برای روزه دارانی است که احساس تشنگی آن ها بعد از افطار همچنان باقی مانده است.

** سعی کنید در طول ماه مبارک رمضان نوشابه و تمامی نوشیدنی های گاز دار را فراموش کنید. این نوشیدنی های نیاز به معده ای فعال برای هضم شدن دارند؛ اما زمانی که معده شما به خاطر روزه داری کم کار شده ،دیگر توانی برای هضم نوشابه باقی نمی ماند.
مطالب مرتبط :

آیت‌الله امامی کاشانی میزان فطریه و کفاره را اعلام کرد



اگر قوت غالب برنج باشد،درتهران این مبلغ برای هر نفر معادل 150000 ریال و اگر قوت غالب نان باشد، برای هر نفر 35000 ریال است.

آیت‌الله امامی‌کاشانی در مورد زکات فطره و کفاره روزه امسال گفت: اگر قوت غالب برنج باشد، احتیاط مستحب محاسبه فطریه با قیمت برنج است که در تهران این مبلغ برای هر نفر معادل 150000 ریال است. اگر قوت غالب نان یا گندم باشد، برای هر نفر 35000 ریال است.وی افزود: مثلا برای یک خانواده سه نفری که قوت غالبشان برنج باشد، میزان زکات فطره 450000 ریال و برای خانواده سه نفره ای که قوت غالبشان نان باشد، میزان زکان فطره 105000 ریال خواهد بود.امامی کاشانی میزان کفاره روزه برای کسی که مریض بوده و توان روزه گرفتن را نداشته و به هر حال عذرش موجه باشد، را برای هر روز  12000 ریال اعلام کرد.امام جمعه موقت تهران تصریح کرد: برای کسی که عمدا روزه خود را نگرفته باشد، نیز میزان کفاره روزه روزی 600000 ریال است.http://www.mehrnews.com