فلاسفه از دکارت تا آین رند درباره تأثیر متقابل بین رفتارهای فیزیکی و روان شناسی نوشته اند، اما جدیدترین تحقیقات نشان می دهد که حالت ایستادن هر فرد می تواند گویای احساسات وی باشد. حالتی که به این طرف و آن طرف می روید در حقیقت خلق و خوی شما را تغییر می دهد که این امر تأثیر قابل توجهی روی چگونگی رویکردهای شما به موقعیت ها و حل مشکلات دارد.
ایمی کادی روان شناس اجتماعی و استادیار دانشکده تجارت هاروارد می گوید: حالت ایستادن قدرتمند است. وی به همراه همکارانش از طریق یک سری آزمایش های کنترل شده برای مثال نشان داده اند که ایستادن با پاهای باز و دست به کمر به مدت دو دقیقه تستوسترون را افزایش داده و کورتیزول را در جریان خون کاهش می دهد.
تعداد قابل توجهی از تحقیقات اجتماعی علمی طی سه سال گذشته نشان می دهد که این حالت ایستادن سیلی از هورمون ها را آزاد کرده و موجب می شود که فرد احساس مثبت و راحتی داشته باشد، حتی اگر خود فرد پیش از آن درگیر تردیدهای درونی بوده باشد، این حالت ایستادن نتیجه دیگری در پی دارد.
گرفتن یک ژست رئیس مأبانه چه زمانی که لباس فاخر شب پوشیده اید و چه زمانی که یک دست لباس رنگ و رو رفته به تن کرده اید، می تواند بر درک شخصی از خودتان نیز تأثیرگذار باشد و در نهایت بر درک دیگران از شما تأثیرگذار است.
بعید به نظر می رسد حالتی که فرد پس از قرارگیری در این وضعیت به دست می آورد، تغییر کند. این مسئله را می توان به وضوح در مقایسه با دو وضعیت ایستادن با پاهای باز و دست به کمر و وضعیت شانه های خمیده و کمر قوز کرده مشاهده کرد. در آزمایش بعدی از شرکت کنندگان در این تحقیقات خواسته شد حالت صاف و عمودی به خود بگیرند، آن ها احساس می کردند که می خواهند در کارهای جدید سهیم شده و یا خطر انجام کارهای مختلفی را پذیرا باشند. این امر درمقایسه با گروهی قرار گرفت که از آن ها خواسته شد ژستی بسته و محدود به خود بگیرند.
اکنون مهم ترین پرسش این است که این تأثیرات چقدر طول می کشند؟ محققان اظهار داشتند که تغییرات هورمونی بین 15 تا 20 دقیقه پابرجا هستند. اما دانا کارنی روان شناس اجتماعی که حالت ایستادن را در دانشکده هاس در دانشگاه کالیفرنیا برکلی مطالعه کرده گفت: این تغییرات می توانند یک آبشار فیزیولوژیکی باشد که تمام روز پا برجا است.
وی افزود: برای مثال در یک مصاحبه شغلی بادکردن غب غب چندان مناسب نیست، اما می توانید پیش از ورود به چنین جلسه ای احساس مثبتی در خود ایجاد کنید، بنابراین اگر مصاحبه را با احساسی خوب آغاز و به خوبی خود را معرفی کنید، دیگران نیز پاسخ مثبت می دهند و این چرخه مثبت ادامه می یابد.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
سکسکه بلایی است که تقریبا همه ما دچارش می شویم؛ اما این بلا وقتی بدتر می شود که بند نیاید. شاید حدود 50 راه حل، برای درمان سکسکه شامل درمان های خانگی، دارویی و حتی جراحی ارائه شده است.
تقریباً همه ممکن است دچار سکسکه شوند، حتی جنینی که در رحم مادر است . این امرکه کاملا طبیعی به نظرمی رسد، در برخی مواقع بسیار آزار دهنده است. مخصوصا زمانی که می خواهیم در جمعی حاضر شویم و یا برای عده ای سخنرانی داشته باشیم. پیشنهادهای زیادی برای درمان سکسکه وجود دارد که لازم است هنگام ابتلا به آن به کار بسته شود.
سکسکه چیست؟
سکسکه عبارت است از انقباضات ناخودآگاه و مکرر عضله دیافراگم . سکسکه یک علامت است و نه یک بیماری . در ایجاد سکسکه دیافراگم عضله بزرگ و نازکی که قفسه سینه را از شکم جدا می سازد و عصب فرنیک (عصبی که دیافراگم را به مغز وصل می کند)، نقش دارند.
سکسکه حادثه ای خنده دار
در شرایـط سکسکه به بیـماران توصیـه می شود که آرام بنشینند و تا زمانی که می توانند نفس خود را حبـس کنند.اگر سکسکه پایـدار باشد ، به بیـمار توصیـه می شود که یک پاکت کاغذی روی بینی و دهان خود قرار دهد و به مدت چند دقیقه در داخل آن نفس بکش.
تـمـام ایـن اقـدامـات بـر ایـن پـایـه اسـتـوار اسـت کـه بـرای بـرطـرف کـردن سکسکه بـایـد سـطـح دی اکسید کربن خون را بـرای چند دقیقه بالا بـرد، ایـن عمل سبب می شود که تنفس به حالت طبیعی بازگردد.
علل ایجاد سکسکه
اگر چه سکسکه می تواند با علل و عوامل مختلفی بروز کند، اما مهم ترین عوامل ایجاد کننده این عارضه شامل موارد زیر می شود:
*وجود یک بیماری که سطح سلامت فرد را پایین آورده باشد.
*سابقه عمل جراحی اخیر
*مصرف داروها، خصوصا آن هایی که معده را آزرده می سازند.
*پر بودن معده
*خنده شدید یا احساسات قوی
*تغییر در دمای محیط
*مصرف الکل
نوزادان بیشتر از بزرگسالان سکسکه می کنند
دلیل این که نوزادان نسبت به بزرگسالان بیشتر سکسکه می کنند، اغلب مربوط به بدن های کوچک و به طور کامل رشد نیافته شان است. همان طور که در یک فرد بزرگسال، وقتی معده زیاد پر باشد، می تواند باعث سکسکه شود، باید بدانیم در یک نوزاد هم با در نظر گرفتن این که بچه ها معده کوچک تری نسبت به بزرگ تر ها دارند و سریع تر پر می شود، این اتفاق خواهد افتاد.
از دیگر دلایلی که نوزادان سکسکه می کنند، ممکن است تا حد زیادی به خاطر رشد نکردن قسمت تحتانی مری آن ها باشد. اسفنکتر تحتانی مری یک ماهیچه دایره ای است که در مری باز و بسته می شود و اجازه می دهد غذا وارد معده شود، در برخی از نوزادان این اسفنکتر، بسته نمی شود یا دیر تر بسته می شود. بنابراین غذا می تواند به داخل مری برگردد و باعث سکسکه شود. این عارضه با گذشت زمان حل می شود و جای هیچ نگرانی ندارد.
یکی دیگر از علل سکسکه، تغذیه نوزادانی است که به جای شیر مادر از شیشه استفاده می کنند و سکسکه وقتی اتفاق می افتد که سوراخ پستانک شیشه سوراخ درشتی داشته باشد و نوزاد هوای زیادی را ببلعد.
در این گونه موارد تنها راه حل ساده ای که می توانید انجام دهید، این است که با توجه به سوراخ نوک سینه، سر پستانک شیشه را سوراخ کنید و اگر متوجه شدید سوراخ پستانک گشاد شده است، آن را تعویض کنید.
درمان های دارویی، جراحی و جایگزین سکسکه
اگر سکسکه ادامه پیدا کند، پزشک داروهایی را تجویز می کند. «کلرپرومازین» که یک داروی ضدجنون ضداستفراغ است، معمولا اولین داروی انتخابی پزشک است. البته گاهی داروهای دیگری مانند «هالوپوریدول» یا «متوکلوپرامید» نیز برای بیمار تجویز می شوند. داروهای شل کننده عضلات یا ضد دردها نیز گاهی برای درمان سکسکه به کار می روند.
یکی دیگر از روش های درمان، جراحی عصب فرنیک است. این درمان معمولا به عنوان آخرین راه حل در درمان سکسکه های مزمن مورد استفاده قرار می گیرد. در بعضی گزارش ها از هیپنوتیزم و طب سوزنی نیز به عنوان راه حل های پیشنهادی طب جایگزین برای درمان سکسکه های مقاوم نام برده شده است که البته شواهد معتبری برای تایید این روش ها وجود ندارد.
15 راه برای درمان خانگی سکسکه
درانتها به درمان های خانگی رفع سکسکه اشاره می کنیم:
1- نگه داشتن نفس و شمردن به آرامی از 1 تا 10
2- نفس کشیدن داخل یک کیسه کاغذی برای مدتی کوتاه
3- نوشیدن سریع یک لیوان آب سرد
4- خوردن یک قاشق شکر یا عسل یا قرار دادن آن در انتهای زبان
5- بالا کشیدن زانوها به درون سینه
6- بیرون کشیدن ناگهانی و شدید زبان
7- گاز زدن یک تکه لیموترش
8- غرغره آب یخ
9- ماساژ انتهای گلو
10- خوردن یک قاشق سرکه
11- نوشیدن آب به حالت درازکشیده و خوردن از سمت مقابل لیوان
12- قرار دادن انگشت در دهان
13- تکان تند و شدیدی به زبان خود بدهید.
14- زبان کوچک را به کمک یک قاشق بلند کنید.
15- یک تکه نان خشک را بجوید و سپس ببلعید.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
کارشناس تغذیه دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت:
مصرف بادمجان بروز آفت دهان را تشدید می کند.
نسرین علیزاده با اشاره به این که آفت دهانی زخم های دردناکی هستند که درون دهان و اغلب در پایه لثه، درون گونه ها یا لب ها، روی کام نرم یا روی زبان به وجود می آیند، افزود: مکانیسم دقیق ایجاد آفت هنوز به درستی روشن نیست ؛ اما به نظر می رسد واکنش های ایمنی بدن بیمار در ایجاد آن دخیل باشد.
به گفته وی، زخم های آفتی زمانی ایجاد می شوند که به دلایل نامشخص سیستم ایمنی بیمار وجود یک مولکول ناشناخته را اعلام می دارد، حضور این مولکول سبب حمله لنفوسیت خواهد شد. نتیجه این فرآیند پیدایش زخم های آفتی خواهد بود.
علیزاده با بیان این که هرچند درمان قطعی برای آفت وجود ندارد، اما روش هایی وجود دارد که در کاهش مدت زمان حضور زخم و نیز کاهش درد و ناراحتی و تسریع بهبودی بیمار موثر است، افزود: این روش ها شامل به کارگیری نکات تغذیه ای و غیر تغذیه ای است.
وی اظهار داشت: مصرف گلوتن گندم، فلفل، لیمو، آب لیمو، پرتقال، گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی، توت فرنگی، شکلات و گردو ایجاد آفت دهان را تشدید می کند.
این مسئول بیان کرد: مصرف مرتب و روزانه ماست، گنجاندن مواد غذایی سرشار از آهن، اسید فولیک، و ویتامین ب 12 در رژیم غذایی موجب از بین رفتن آن می شود.
وی تصریح کرد: از آنجایی که یکی از دلایل بروز آفت می تواند کمبود دریافت ریزمغذی ها باشد، خوردن موادی همچون جگر، غذاهای دریایی، گوشت قرمز کم چربی، لوبیای خشک، حبوبات، سبزیجات دارای برگ های سبز تیره و پهن و زرده تخم مرغ که بهترین منابع آهن هستند، در بهبود این مشکل موثر است.
به گفته علیزاده مصرف سیب و خرمالو نیز در درمان آفت دهان تاثیر گذار می باشد.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
قلب انسان موقع رساندن خون به بدن چنان فشاری تولید می کند که می تواند تا 40 سانتیمتر فوران کند.
اگر 18 سال و 7 ماه و 6 روز مدام فریاد بکشی، برای گرم کردن یک استکان چای سرد انرژی تولید می کنی!
یک سوسک می تواند تا 19 روز بدون سر زندگی کند!
اگر سرت را محکم به دیوار بکوبی، 150 کالری می سوزانی!
موقعیت کله نوعی از سنجاقک نر طوری است که نمی تواند جفتگیری کند. سنجاقک ماده ابتکار عمل را به دست می گیرد و سر نر را قطع کرده و همزمان جفتگیری می کند!!
یک کک می تواند 350 برابر قدش بپرد!
بعضی از شیرهای نر 50 بار در روز جفتگیری می کنند!
پروانه ها مزه خوراکی ها را با پایشان امتحان می کنند!
آدم های چپ دست 9 سال کمتر از بقیه زندگی می کنند!
فیل تنها حیوانی است که نمی تواند بپرد!
چشم شترمرغ از مغزش بزرگ تر است!
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
کشفی جالب و البته عجیب درمورد انسان!
انسان ها نمی توانند در راه راست حرکت کنند! یعنی اگر هیچ نشانه ثابتی برای تطبیق مسیر وجود نداشته باشد، همه ما در یک مسیر دایره ای حرکت خواهیم کرد و نهایتا گم می شویم. علتش هم واقعا معلوم نیست؛ اما پژوهشگران انستیتو سایبرنتیک علوم زیستی ماکس پلانک طی آزمایش های مختلفی بر این مساله صحه گذاشته اند.
اگر شما در شبی تاریک و بی ستاره، هوای شدیدا مه آلود یا هر شرایط با دید ضعیف راه بروید یا رانندگی و دریانوردی کنید ، امکان ندارد که بتوانید در یک مسیر مستقیم حرکت کنید، فرقی هم نمی کند که چقدر تلاش کنید، نهایتا ذات بشریتان شما را به حرکت روی یک مسیر دایره ای وادار خواهد کرد.
برخی اعتقاد دارند که این مساله به خاطر غالب بودن یکی از نیمکره های مغز است که باعث می شود نهایتا فرد به یک سمت میل کند، عده ای هم فکر می کنند دلیل این مساله این است که معمولا یکی از پاهای ما کمی از پای دیگر کوچک تر است (اما این مساله نمی تواند حرکت دایره ای در هنگام رانندگی یا قایق رانی را توجیه کند) به هر حال محققان موسسه ماکس پلانک گفته اند که هیچ کدام از این موارد دلیل این رفتار خاص نیست، حداقل می شود گفت که این نوع حرکت یک دلیل واحد ندارد و احتمالا ترکیبی از چند عامل باعث این پدیده می شوند.
شاید این مطالعه به نوعی پاسخی باشد برای بسیاری از معماهای افسانه ای تاریخ بشر، مخصوصا آن داستان هایی که به دشت های نفرین شده یا دریاهای اسرار آمیز مربوط می شوند؛ جاهایی که مسافران بدون داشتن هیچ گونه راهنما این قدر دور خودشان می چرخیدند تا نهایتا از پای می افتادند.
همین چند وقت پیش بود که شبکه 4 مستندی در مورد خلبان های گمشده در مثلث برمودا (معروف به پرواز 19) پخش کرد. در این مستند بر اساس گزارش ها و مدارک به جا مانده از سال 1945 این فرضیه مطرح شده بود که با توجه به شباهت جزایر مختلف منطقه برمودا به همدیگر، در آب و هوای طوفانی و ابری (مثل زمان پرواز 19) خلبان ها نمی توانند زیاد به دیده هایشان اطمینان کنند، حالا اگر اشکال کوچکی در قطب نما باشد (یا آن طور که در مستند اشاره شد در "اطمینان خلبان به قطب نما") خلبان هرگز نخواهد توانست مسیر درست را پیدا کند و آن قدر دور خودش خواهد چرخید که سوختش تمام شود.
باید خوشحال باشیم این روزها با رواج استفاده از ابزارهای جهت یابی نوین، دیگر کمتر داستان هایی از این قبیل می شنویم. راستی آیا موبایل شما مجهز به جی-پی-اس است؟
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند