دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....افسردگی در فصول سرد
افسردگی در فصول سرد
سن ما و سن کره زمین
هیچ اطلاعی در مورد هفت سال اول این فرد وجود ندارد و در باره ی سال های میانی زندگی او نیز اطلاعات کم و بیش پراکنده ای داریم !
اما این را می دانیم که در سن 42 سالگی ، گیاهان و جنگل ها پدیدار شده و شروع به رشد و نمو کرده اند.
اثری از دایناسورها و خزندگان عظیم الجثه تا همین یک سال پیش نبود !
یعنی زمین آن ها را در سن 45 سالگی به چشم خود دید و تقریبا 8 ماه پیش پستانداران را به دنیا آورد .
در اوایل هفته ی پیش میمون های آدم نما به آدم های میمون نما تبدیل شدند!
و آخر هفته گذشته دوران یخ سراسر زمین را فرا گرفت .
انسان جدید فقط حدود 4 ساعت روی زمین بوده و طی همین یک ساعت گذشته کشاورزی را کشف کرده است !!!
بیش از یک دقیقه از عمر انقلاب صنعتی نمی گذرد و...
حالا ببینید انسان در این یک دقیقه چه بلائی بر سر این بیچاره ی 46 ساله آورده است !!!
چگونه گرگرفتگی دوران یائسگی را کاهش دهیم؟
چگونه گرگرفتگی دوران یائسگی را کاهش دهیم؟
در تحقیقی که اخیرا انجام شد، مشخص گردید که ورزش و فعالیت بدنی به کاهش گرگرفتگی یائسگی در 24 ساعت بعدی کمک قابل توجهی می کند.
اغلب زنان در دوران یائسگی به دلیل نگرانی در مورد گرگرفتگی، فعالیت های فیزیکی خود را کاهش داده و ورزش نمی کنند، در حالی که بر اساس مطالعات، ورزش نه تنها گرگرفتگی را بهبود می بخشد، بلکه در پیشگیری از بیماری های قلبی- عروقی، چاقی و دیابت نوع دو نیز نقش موثری ایفا می کند.
در این تحقیق 92 زن یائسه 40 تا 59 ساله مبتلا به گرگرفتگی خفیف تا متوسط به مدت 15 روز تحت تمرین های ورزشی منظم قرار گرفتند. بر خلاف تصور عمومی که ورزش به دلیل بالارفتن دمای بدن، گرگرفتگی را افزایش می دهد، فعالیت های فیزیکی در این زنان موجب بهبود گرگرفتگی گردید.
همچنین در این بررسی مشاهده شد که این اثر در زنان مبتلا به اضافه وزن و چاقی کمتر است.
متخصصان توصیه می کنند که زنان یائسه، فعالیت فیزیکی و ورزش را جزیی از برنامه روزانه خود قرار دهند.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
تمام کدهای مخفی موبایل
تمام کدهای مخفی موبایل
عیدونه:
برخی از این کدها در حقیقت فرمان هایی هستند که به‌صورت عادی در منوی گوشی
تلفن همراه موجود است و استفاده از این کدها در حقیقت به نوعی میانبر برای
همان فرمان ها محسوب می‌شود.
مکعب زندگی برای زوج های جوان!! + عکس
مکعب زندگی برای زوج های جوان!! + عکس
بسیاری از زوج های جوان در تمام دنیا در ابتدای زندگی با مشکل مسکن روبه رو هستند و این مشکلات باعث می شود تا ضربه های سختی به زندگی آن ها وارد شود.
به تازگی طراحان در پی مشکلات بسیاری که برای زوج های جوان وجود دارد، به فکر راه حلی بوده اند و خانه های کوچک و ارزان را طراحی کرده اند.
این خانه ها شاید به نظر در ابتدا تنها خانه های مسافرتی باشند؛ اما می توانند یک زوج را به راحتی در خود جای دهند و همچنین گنجایش پذیرایی از 4 نفر را نیز دارد.
این خانه های کوچک 3*3 هستند و نهایتا 9 متر مکعب فضا را در اختیار شما قرار خواهند داد. همچنین امکانات این خانه ها کاملا عالی است که از آن ها می توان به یک تخت دو نفره، میز کار، دستشویی و غیره اشاره کرد.
"جاستین چونگ" طراح اصلی این پروژه می گوید: استفاده از این خانه ها تا چند سال آینده بسیار متداول خواهد شد و قصد داریم تا آن ها را به تمام دنیا معرفی کنیم.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند