دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....چه کنیم که سکته نکنیم؟
دکترسمیعی :
چه کنیم که سکته نکنیم؟
امروز راز مهمی را که حاصل تحقیق چندساله ام است به شما خواهم گفت:
می دانید بیشترین تعداد سکته، مربوط به اول صبح است!
چرا؟ این همان رازی است که به مردم گفته نشده!
وقتی فردی شام پرچربی بخورد،
حدود 8 ساعت بعد (یعنی نزدیک اذان صبح) شیرابه غذا از معده وارد روده ها شده و چربی زیادی جذب خون می شود.
به این ترتیب ویسکوزیته (چسبندگی) و غلظت خون بالا می رود.
اول صبح سردترین موقع روز است.
بدن در خواب بوده و ضربان قلب و فشار خون در پایین ترین حدّ خود است.
پاها که دورترین نقطه به قلب هستند، با قلب در یک سطح افقی قرار دارند
پاها که سردترین نقطه بدن هستند، اغلب از پتو بیرون بوده و سردتر می شوند.
به همه این ها، افزایش چربی و غلظت خون را هم بیفزایید تا پازل لخته شدن خون در انتهای پاها تکمیل گردد.
چنین فردی، وقتی صبح برای نماز یا دستشویی بیدار می شود، چند تا پله را بالا می رود یا برای خرید نان تا سرکوچه می رود؛
بدنش گرم شده و ضربان قلب بالا می رود، فشار خون بیشتر شده و لخته از پاها کنده شده و وارد جریان خون می گردد.
وقتی فرد حرکت می کند یا سر به سجده می گذارد، لخته وارد مغزش شده و رگی را مسدود می کند.
به دنبال آن فرد سکته مغزی می کند! بعد می گویند خوش به حالش! موقع نماز مرد! خدایش بیامرزد!
اگر هم زنده بماند، بخشی از بدنش از کار می افتد. بستگی دارد کدام رگ و چقدر آسیب دیده باشد.
اگر لخته وارد کبد شود، کبد می تواند خود را بازیابی کند!
اگر لخته وارد کلیه شود، کلیه بعدی هنوز کار می کند و شما به زودی متوجه اختلال کلیه نمی شوید.
اگر لخته در پاها بماند، واریس ایجاد می کند.
اگر لخته وارد قلب یا مغز شود، سکته خواهید کرد ...
پیشگیری:
1) انسان وقتی به چهل سالگی رسید، نباید شب ها غذای چرب بخورد که تا صبح سکته او را تهدید می کند.
2) اگر هم میهمانی بودید، کم بخورید!
3) حتماً بعد غذا، کمی سرکه یا آبلیموی طبیعی بخورید.
4)
قبل خواب چند لیوان آب بخورید (که سیراب شوید به حدی که برای دستشویی رفتن
بیدار شوید) تا خونتان غلیظ نشود. چون غذاهای چرب، آب بدن را می کشند!
5) درفصل سرما پاهای خود را با پوشیدن جوراب گرم نگهدارید. کرسی بسیار مفید بوده و یکی از دلایل طول عمر و سکته نکردن قدیمی ها است.
درمان:
-
درمان سکته بسیار مشکل است و اغلب اگر فوت نکنند، فلج خواهند شد که عمدتاً
غیرقابل برگشت است. زیرا ضایعه مغز و اعصاب قابل ترمیم نیست!
- در کشورهای غربی آمپولی از ترکیبات بزاق زالو که سریعاً لخته ها را حل و برطرف می کند، در 3 ساعت اول به بیمار تزریق می شود.
- اگرچه این آمپول در کشور ما یافت نمی شود، اما بهتر از آن، زالو درمانی در ساعات اول سکته است.
اگر
چند عدد زالو در شقیقه و پشت گوش انداخته شود، نیم ساعت بعد بیمار سرپا
شده و بهبود می یابد. معجزه ای که بارها امتحان شده و جواب گرفته ایم.
-
تأکید می کنم این کار باید هرچه زودتر انجام شود؛ نه این که یک سال بعد،
از همه جا ناامید و مستأصل، برای زالودرمانی ببرید که کمترین نتیجه را
خواهید گرفت. زیرا مغز دیگر تخریب شده !
چه کسانی در خطرند؟
- کسانی که چربی شان بالا است
- یا غلظت خون دارند
- یا نمک زیاد مصرف می کنند
- کسانی که گرفتگی عروق دارند
- یا فشار خونشان بالاست
- کسانی که پاهای سردی دارند
- یا سابقه سکته در خانواده دارند
- کسانی که سن بالایی دارند. البته امروزه سن سکته به ده سالگی هم رسیده؛
پس قبل از این که سکته کنید و کارتان به دست ورثه و بیمارستان و سردخانه بکشد،
1) پیشگیرانه زالودرمانی کنید تا گرفتگی های احتمالی در قلب یا مغزتان رفع شود
2) حجامت کنید که در رفع غلظت خون بسیار مؤثر است
3) بعد هر وعده غذا، کمی سرکه طبیعی در یک لیوان آب بنوشید
4) در خوراک خود، به خصوص وعده شام دقت کنید.
این نکته مهم را به همه کسانی که دوستشان دارید و سلامتی شان برایتان مهم است، اطلاع دهید.
با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوی خود برسید
با ۶۸ ثانیه تمرکز به آرزوی خود برسید
بسیاری از سخنرانان موفق به خصوص در حوزه قانون جذب نظیر ایسترهیکس نظریه جالبی دارند. آن ها می گویند اگر انسان بتواند فقط ۱۸ ثانیه روی چیزی که واقعاً می خواهد تمرکز کند، یک زنگ بزرگ در کاینات به صدا در می آید که توجه کل هستی را به سمت این شخص جلب می کند.
اگر این ۱۸ ثانیه بتواند تا ۶۸ ثانیه ادامه یابد، دیگر کار تمام است و کل هستی به تکاپو می افتد تا برای فکر متمرکز شده یک راه حل پیدا کند.
اگر آرزوست، برآورده اش کند و اگر سوال است، برایش جوابی بیابد.
در نگاه اول شاید این عدد ۶۸ ثانیه خیلی کم و ناچیز به نظر برسد.
۶۸ ثانیه یعنی فقط یک دقیقه و هشت ثانیه و بسیاری از افراد می گویند که تمرکز به مدت ۶۸ ثانیه هیچ کاری ندارد!؟
خب آیا شما هم همین طور فکر می کنید؟
بسیار عالی است! امتحان کنید.
خواهید دید که هنوز ۱۸ ثانیه اول رد نشده، فکرتان منحرف می شود.
ایده ای جدید بلافاصله از اعماق افکارتان ظاهر می شود و نجواگر درونی تان به سخن در می آْید که جدی نگیر و دست از این بازی ها بردار و به مسایل مهم تر زندگی بپرداز و …
ما عادت کرده ایم و در حقیقت عادت داده شده ایم که بدون فکر و بر اساس عادت زندگی کنیم.
ما صبح از خواب بر می خیزیم بدون این که فقط ۶۸ ثانیه برای کارهای روزانه وقت بگذاریم، شروع می کنیم به خوردن صبحانه و سر کار رفتن.
بدون این که ۶۸ ثانیه مستمر ناقابل برای ارزیابی کارهایمان وقت بگذاریم، اسب سرکش ذهن را به این سو و آن سو می تازانیم تا ظهر شود و ناهاری بخوریم و استراحتی و بعد دوباره کار و سپس شب و دور هم جمع شدن و تلویزیون دیدن و بعد خوابیدن.
هر ساعت ۶۰ دقیقه است و شبانه روز شامل هزار و چهارصد و چهل دقیقه است؛ اما ما خیلی مواقع در این ۱۴۴۰ دقیقه شبانه روزمان نمی توانیم ۶۸ ثانیه روی یک موضوع خاص فکرمان را متمرکز کنیم!!
به راستی این فکر پر جست و خیز که نمی تواند ۶۸ ثانیه آرام بگیرد به چه دردی می خورد؟!
فکر پریشان و ناآرام چیزی جز بی قراری و آشفتگی به همراه ندارد.
پیر و جوان و زن و مرد هم نمی شناسد.
فکری که نتواند آرام گیرد و چند لحظه ای روی موضوعی که صاحب فکر صلاح می داند متمرکز شود، مطمئناً به هنگام نیاز و بحران که تمرکز بیشتر لازم است، کارآیی ندارد و فلج می شود.
باید همین الان هر کاری که داریم، زمین بگذاریم و به سراغ ذهن ناآرام خود برویم و ۶۸ ثانیه آن را مهار کنیم.
۶۸ ثانیه به شرایطی که الان در آن قرار داریم، بیندیشیم.
۶۸ ثانیه بعد به این که واقعا در زندگی چه می خواهیم، فکر کنیم.
۶۸ ثانیه بعد به خوشبختی های خودمان بیندیشیم و ۶۸ ثانیه دیگر به این فکر کنیم که چقدر آرام می شویم وقتی روی مسائل زندگی خودمان با آرامش فکر می کنیم.
کاینات بیرون از بدن ما گوش به فرمان ماست تا هر چه را می خواهیم به او ابلاغ کنیم.
اما به یک شرط و آن این است که موقع دستور دادن این طرف و آن طرف نپریم.
۶۸ ثانیه یک جا بایستیم و صریح و شفاف بگوییم چه می خواهیم.
آن وقت می بینی که می توانی …
آیا تاکید بر حضور قلب در هنگام نمازهای روزانه نمادی از تمرکز نیست؟!
تمرکز و توجه به مبدا هستی و فلسفه آفرینش!
رنگ موجود در چای های کیسه ای
رنگ موجود در چای های کیسه ای
رنگ موجود در چای های کیسه ای برای سلامت دندان ضرر دارد. چای های کیسه ای، محصولاتی فوری برای تهیه یک لیوان چای هستند و باید طی مدت کوتاهی، رنگ مورد نظر مصرف کننده را پیدا کنند؛ بنابراین به نظر می رسد رنگ آن ها، بیشتر از رنگی است که چای های معمولی طی روند دم کشیدن آزاد می کنند و هرچه رنگ نوشیدنی ها و خوراکی هایی مانند چای، قهوه یا شکلات، بیشتر باشد، دندان ها هم بیشتر رنگ می گیرند، اما خود چای ماده قندی ندارد که بخواهد باعث پوسیدگی دندان ها شود.
بد نیست بدانید چای حاوی مقداری فلوراید (ماده ای که از پوسیدگی دندان ها پیشگیری می کند) هم هست. البته میزان فلوراید انواع مختلف چای تفاوت دارد؛ پس چای با این خاصیت ضدپوسیدگی نمی تواند باعث پوسیدگی دندان ها بشود و آسیب وارده به دندان ها از طریق مصرف چای کیسه ای، مربوط به رنگ دادن آن می شود. رنگ گرفتن دندان ها در اثر مصرف خوراکی ها و نوشیدنی های رنگی، طبیعی و اجتناب ناپذیر است.
حالا اگر شما به دلیل شرایط کاری یا زندگی تان، مجبور به استفاده مداوم از چای کیسه ای هستید، می توانید برای پیشگیری از رنگ گرفتن دندان ها، علاوه بر شستن مداوم آن ها با آب، روزی 2 بار هم با خمیردندان های حاوی فلوراید مسواک بزنید و گاهی هم (هفته ای 2بار) از خمیردندان های ساینده مانند خمیر دندان های مخصوص سیگاری ها استفاده کنید. جرم گیری هم می تواند راه دیگری برای از بین بردن رنگ دندان ها باشد.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
ایمیل های ارسالی را به صورت خودکار مرتب کنید + آموزش
شگفت انگیز: اگر می خواهید صندوق پستی تان در جی میل خیلی شلوغ نشود و ایمیل های ارسالی به صورت خودکار مرتب شود، همراه ما باشید تا نحوه اعمال فیلتر را بر روی نامه ها را آموزش دهیم. با این کار ایمیل های ارسالی به صورت خودکار به برچسبی که شما در فیلتر ایجاد خواهید کرد ،می رود.
برای اعمال فیلتر به روش زیر عمل می کنیم:
ابتدا بر روی چرخ دنده کلیک کنید و سپس به گزینه تنظیمات بروید.
سپس در سربرگ تنظیمان به بخش فیلترها بروید.
و بر روی "ساختن یک فیلتر جدید" کلیک کنید.
حالا قسمت هایی از ایمیل را که می خواهید فیلتر بر روی آن ها اعمال شود ، بر اساس "فیلتر فرستنده - گیرنده - موضوع - دارای این کلمات - بدون" انتخاب کنید و بر روی ایجاد فیلتر با این جستجو را بزنید.
بعد در نوار زیر می توانید فیلتر جستجویی را انتخاب کنید و حتما گزینه "فیلتر بر روی مکالمه های منطبق اعمال شود" را بزنید.
در اینجا حتما یک برچسب بسازید، برای ساختن برچسب در قسمت اعمال برچسب بر روی منوی کشویی کلیک و سپس بر روی گزینه ساخت برچسب جدید کلیک کنید. (مثل تصویر زیر)
ما در اینجا فیلتری ایجاد کردیم که هر نامه ای از "باشگاه خبرنگاران" آمد، خودش به پوشه باشگاه خبرنگاران برود.
بعد از ساختن برچسب بر روی ایجاد فیلتر کلیک کنید.