دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....نکات کدبانو گری
نکات کدبانو گری1⃣ کتری یا سماور پر از جرم شده
✨راه حل
دوتا قاشق جوش شیرین رو توی کتری پر آب بریز و ۲۰دقیقه بجوشون
2⃣حموم و دستشویی بوی بد میده و هرچی می شویم فایده نداره
هندوانه فقط آب نیست !
هندوانه فقط آب نیست !
بیشتر در مورد مزایای هندوانه بدانیم
قلب
و عروق و سلامت استخوان: لیکوپن موجود در هندوانه به ویژه برای سلامت قلب و
عروق ما مهم است و به عنوان یک عامل مهم در ارتقای سلامت استخوان شناخته
شده است. مصرف مقدار زیادی از هندوانه عملکرد عروقی قلبی بهبود می بخشد و
باعث تاخیر جریان خون خون شاهرگ می گردد ، لیکوپن غذایی (موجود در هندوانه
و گوجه فرنگی) باعث کاهش اکسیداتیو می شود که به طور معمول فعالیت
استئوبلاست و استئوکلاست ها (دو سلول اصلی استخوان درگیر در پاتوژنز پوکی
استخوان) را کاهش می دهد.
لذا
کسانی که ازغذاهای غنی از لیکوپن مصرف می کنند، استخوان های قوی تر
دارند . همچنین هندوانه سرشار از پتاسیم است که به حفظ کلسیم در بدن شما،
در نتیجه استخوان ها و مفاصل قوی ترکمک می کند.
شما چه بساخوشبخت هستید و خود نمی دانید!
شما چه بساخوشبخت هستید و خود نمی دانید!
لطفا با دقت بخوانید چون مهمه
اگه شما غذا در یخچال خونتون دارید
لباس هم به تن دارین
و یک سقف هم بالا سرتون هست
و جایی برای خوابیدن دارین
پس شما از 75 درصد از کل مردم جهان ثروتمند تری.
اگه شما الان پول در کیفتان هست و کمی هم پول خرد دارید تا هرکجا بخواهید بروید
پس شما جزو 18 درصد مردم پولدار دنیا هستین .
اگه شما زنده هستین با سلامتی بیشتر از مریضی
پس شما نسبت به میلیون ها آدمی که طی این هفته خواهند مرد، لطف بیشتری از خداوند نصیبتان شده.
اگه شما می توانید این پیام را به راحتی بخوانید و بفهمید، شما از 3 میلیارد انسانی که در جهان هستند
و نمی توانند ببینند و بخوانند یا از مشکل عقب ماندگی ذهنی رنج می برند، خوشبخت تر هستید.
زندگی همش شکایت و غرزدن و حسرت خوردن نیست.
زندگی یعنی هزاران دلیل برای شکرگزاری به درگاه خداوند مهربان و لطیف بودنه!
اگه قلبی داری و قدر دان این واقعیت ها هستی
پس این نوشته رو کپی کن برای دوستانت بفرست
و دائم بگو
خدایا شکرت...
دل شکستن هنر نمی باشد
دل شکستن هنر نمی باشد
***************
ﻋﻠﻢ ﭘﺰﺷﮑﯽ ﺛﺎﺑﺖ ﮐﺮﺩﻩ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﺩﻝ ﻭﺍﻗﻌﯿﺖ ﺍﺳﺖ.
ﯾﻌﻨﯽ ﻭﻗﺘﯽ ﺩﻝ ﮐﺴﯽ می شکند، ﺩﺭ ﻗﻠﺐ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﺪ؛ﻣﺜﻞ ﯾﮏ ﺧﻮﻥ ﺭﯾﺰﯼ ﮐﻮﭼﮏ ﯾﺎ ﯾﮏ ﺟﺮﺍﺣﺖ ....
ﮐﻪ ﺣﺘﯽ ﻣﯽ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺳﮑﺘﻪ ﻗﻠﺒﯽ ﺷﻮﺩ ....
ﺗﻮ ﺩﻭﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﻣﻦ ...
ﻫﻢ ﻣﺮﺍﻗﺐ ﺩﻝ ﺧﻮﺩﺕ ﺑﺎﺵ
ﻫﻢ ﺩﻝ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ...
ﺩﻝ ﺷﮑﺴﺘﻦ ﻫﻨﺮ ﻧﯿﺴﺖ .....
ﻣﻮﺍﻇﺐ ﻋﻮﺍﻗﺒﺶ ﺑﺎﺵ
ﺍﺯ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺍﺭﮔﺎن هاﯼ ﺑﺪﻥ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند:
۱ _ ﻋﺼﺒﺎﻧﯿﺖ : ﮐﺒﺪ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند.
۲ _ ﻏﻢ ﻭ ﻏﺼﻪ : شش ها ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ ﻣﯿﮑﻨﺪ.
۳ _ ﻧﮕﺮﺍﻧﯽ: ﻣﻌﺪﻩ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند.
۴ _ ﺍﺳﺘﺮﺱ: ﻗﻠﺐ ﻭ ﻣﻐﺰ ﺭﺍ ﺿﻌﯿﻒ می کند.
۵ _ ﺗﺮﺱ: ﺑﺎﻋﺚ ﺍﺯ ﮐﺎﺭ ﺍﻓﺘﺎﺩﻥ ﮐﻠﯿﻪ ﻫﺎ می شوﺩ .
ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻃﻒ ﻣﻨﻔﯽ می توﺍﻧﺪ ﺑﺎﻋﺚ ﺳﻼﻣﺘﯽ ﺷﻤﺎ ﮔﺮﺩﺩ،ﭘﺲ ﺧﻮﻧﺴﺮﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ،ﺧﻮﺏ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﺧﻮﺏ ﻋﻤﻞ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺷﺎﺩ ﺑﺎﺷﯿﺪ ﻭ ﺩﺭﻫﻤﻪ ﺣﺎﻝ ﻟﺒﺨﻨﺪ ﺑﺰﻧﯿﺪ.
تا توانی دلی به دست آور
دل شکستن هنر نمی باشد
ﺗﻤﺠﯿﺪ ﮐﺮﺩن ﯾﺎﻫﻤﺎﻥ ﺗﺤﺴﯿﻦ توصیفی
ﺗﻤﺠﯿﺪ ﮐﺮﺩن ﯾﺎﻫﻤﺎﻥ ﺗﺤﺴﯿﻦ توصیفی
"
....ﺳﺎﻟﯿﺎﻧﻪ ﺳﺎل ﺑﭽﻪ ﻫﺎی من ﭼﯿﺰﯼ ﺟﺰ "ﺁﻓﺮﯾﻦ ﭘﺴﺮﺧﻮﺏ " ﯾﺎ " ﺍی پسر بد" ﺍﺯ
ﻣﻦ ﻧﻤﯽ ﺷﻨﯿﺪﻧﺪ،این ﻫﻤﺎﻥ ﻃﺮﯾﻘﯽ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﻣﺎﺩﺭﻡ ﺑﺎ ﻣﺎ ﺳﺨﻦ می گفت. ﺗﺎ ﺍﯾﻨ ﮑﻪ یک
ﺭﻭﺯ ﺑﺎ پسر پنج ﺳﺎﻟﻪ ﺍم،ﺑﺮﺍی ﺧﺮﯾﺪ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩﻡ.
ﺧﻮﺩ
ﺭﺍ ﺁﻣﺎﺩﻩ می ﮐﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺑﮕﻮﯾﻢ :"ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺧﯿﻠﯽ ﭘﺴﺮ ﺧﻮﺑﯽ ﺑﻮﺩی" ﺑﻌﺪ ﺑﺎ ﺧﻮﺩ
ﮔﻔﺘﻢ:"ﭼﻄﻮﺭﻩ ﺭﻭش ﺟﺪﯾﺪ ﺭﺍ ﺍﻣﺘﺤﺎﻥ ﮐﻨﻢ. ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻫﺮ ﭼﻪ ﺩﯾﺪﻡ و ﺍﺣﺴﺎﺱ ﮐﺮﺩﻡ ﺑﺮﺍی
ﺍﻭﺗﻮﺻﯿﻒ می کنم ."
ﺑﻨﺎﺑﺮﺍﯾﻦ ﺑﻪ ﺍﻭ ﮔﻔﺘﻢ:"ﮐﺮﯾﺲ ،ﺍﺯﺍین که ﺩﺭﺳﻮﭘﺮﻣﺎﺭﮐﺖ ﺑﻪ من کمک ﮐﺮﺩی، ﻣﻤﻨﻮﻧﻢ.
ﺁن
ﻃﻮﺭﮐﻪ ﺑﻄﺮﯼ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺗﻮﯼ ﺳﺒﺪ ﺧﺮﯾﺪ ﻣﺮتب ﭼﯿﺪﯼ ،ﺧﺮﯾﺪ ﮐﺮﺩن ﺭﺍ برایم ﺧﯿﻠﯽ ﺁﺳﺎن
ﮐﺮﺩی،یک دﻓﻌﻪ ﯾک ﻋﺎﻟﻤﻪ ﺟﺎی ﺍﺿﺎﻓﯽ ﺩﺍخل ﺳﺒﺪ ﺧﺮﯾﺪ پیدا کردم."
ﺍﺯ
ﺁﻥ ﺭﻭﺯ ﺑﻪ ﺑﻌﺪ،ﺍﻭ نه ﺗﻨﻬﺎ ﺧﺮﯾﺪﻫﺎﯼ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﻭﻥ ﺳﺒﺪ ﻣﺮﺗﺒﻂ می ﮐﻨﺪ ،ﺑﻠﮑﻪ ﺍﺑﺰﺍﺭ
ﮐﺎﺭ ﭘﺪﺭﺵ را درون ﻗﻔﺴﻪ ﻭ همین طوﺭ ﺻﻨﺪﻭﻕ ﺧﺎﻧﻪ ﻣﺮﺍ ﻫﻢ ﻣﺮتب ﮐﺮﺩﻩ ﻭ ﺣﺎﻻ ﻣﺸﻐﻮﻝ
ﻗﻔﺴﻪ ﺍﺳﺒﺎﺏ ﺑﺎﺯی ﻫﺎی ﺧﻮﺩﺵ ﺷﺪﻩ. ﺍﻭ ﺩﺭﺑﺎﺭﻩ ﺧﻮﺩﺵ به عنوﺍﻥ یک " ﭘﺴﺮﺧﻮﺏ "ﯾﺎ "
ﭘﺴﺮ ﺑﺪ " ﻓﮑﺮ ﻧﻤﯽ ﮐﻨﺪ.
ﺍﻭ ﺩﺭ ﻣﻮﺭﺩ ﺧﻮﺩش ﺑﻪ ﻋﻨﻮﺍﻥ ﮐﺴﯽ ﮐﻪ ﻫﺮ ﻭﻗﺖ ﺍﺭﺍﺩﻩ ﮐﺮﺩ ،می ﺗﻮﺍﻧﺪ ﻫﻤﻪ ﺟﺎ ﺭﺍ ﻣﺮﺗﺐ ﮐﻨﺪ ،ﻓﮑﺮ می ﮐﻨﺪ.
ﺑﺮﺍی من،ﺍین ﺗﻔﺎﻭﺕ ﺑﺰﺭﮔﯽ ﺍست.
(ﺑﺮﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﺯ ﮐﺘﺎﺏ ﮐﻮﺩک، خانواده، انسان)