ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺮﻭﻕ ﻗﻠﺐ

ﺑﺎﺯ ﮐﺮﺩﻥ ﻋﺮﻭﻕ ﻗﻠﺐ

ﺗﻮﺻﯿﻪ ﺍﺑﻮﻋﻠﯽ ﺳﯿﻨﺎ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺁﺭﻻﻧﮕﻦ ﺁﻟﻤﺎﻥ ﻧﯿﺰ
ﺗﺤﻘﯿﻖ ﻭ ﺍﺛﺒﺎﺕ ﺷﺪﻩ ﺍﺳﺖ .
ﻃﺮﺯ ﺗﻬﯿﻪ :
21 ﻋﺪﺩ ﺣﺒﻪ ﯼ ﺳﯿﺮ ﺭﺍ ﭘﻮﺳﺖ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ ﻭ ﻫﻤﺮﺍﻩ ﺑﺎ 7
ﻋﺪﺩ ﻟﯿﻤﻮ ﺗﺮﺵ ﺑﺰﺭﮒ ( ﺷﯿﺮﺍﺯﯼ ) ﺑﺎ ﭘﻮﺳﺖ ﮐﻪ ﻗﺒﻼ
ﻫﺴﺘﻪ ﻫﺎﯼ ﺁن ها ﺭﺍ ﮔﺮﻓﺘﻪ ﺍﯾﺪ، ﺩﺭ ﻫﻢ ﺯﻥ ( ﻣﯿﮑﺴﺮ ) ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ .
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺁﻥ ﮐﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﺤﺘﻮﯾﺎﺕ ﺩﺭ ﻣﯿﮑﺴﺮ ﻟﻪ ﺷﺪ،
ﺑﺎ ﯾﮏ ﻟﯿﺘﺮ ﺁﺏ ﻣﺨﻠﻮﻁ ﻧﻤﻮﺩﻩ ﻭ ﺑﺠﻮﺷﺎﻧﯿﺪ ( ﻓﻘﻂ ﯾﮏ ﺑﺎﺭ ﺟﻮﺵ ﺑﺨﻮﺭﺩ )
ﭘﺲ ﺍﺯ ﺳﺮﺩ ﺷﺪﻥ، ﺁﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺻﺎﻓﯽ ﺭﺩ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ ﻭ
ﻣﺤﺘﻮﯾﺎﺕ ﺁﻥ ﺭﺍ ﺩﺍﺧﻞ ﯾﮏ ﺷﯿﺸﻪ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ ﻭ ﺩﺭ ﯾﺨﭽﺎﻝ ﻧﮕﻬﺪﺍﺭﯼ ﮐﻨﯿﺪ .
ﺳﭙﺲ ﻫﺮ ﺷﺐ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺎﻡ ﯾﮏ ﺍﺳﺘﮑﺎﻥ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ 20 ﺷﺐ ﻣﯿﻞ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ.
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺷﺐ ﺑﯿﺴﺘﻢ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﻭﻗﻔﻪ ﺑﯿﻨﺪﺍﺯﯾﺪ
ﻭ ﭘﺲ ﺍﺯ ﮔﺬﺷﺖ ﯾﮏ ﻫﻔﺘﻪ ﻫﻤﯿﻦ ﭘﺮﻭﺳﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﻣﺪﺕ
20 ﺷﺐ ﺩﯾﮕﺮ ﺗﮑﺮﺍﺭ ﮐﻨﯿﺪ، ﺍﮔﺮ ﺧﻮﺍﺳﺘﯿﺪ ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺭﺍ
ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﺍﻧﺠﺎﻡ ﺑﺪﻫﯿﺪ، ﺑﺎﯾﺪ ﭘﺲ ﺍﺯ ﯾﮏ ﺳﺎﻝ ﺍﻗﺪﺍﻡ ﻧﻤﺎﯾﯿﺪ .
ﺗﻤﺎﻡ ﮔﺮﻓﺘﮕﯽ ﺭﮒ ﻫﺎ ﺩﺭ ﺳﺮﺍﺳﺮ ﺑﺪﻥ ﺑه ﺨﺼﻮﺹ ﻗﻠﺐ ﺑﺎﺯ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ
ﻭ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎ ﯼ ﺩﺭﻭﻥ ﺭﮒ ﻫﺎ ﻣﯽ ﺳﻮﺯﺩ .
ﺍﯾﻦ ﺩﺭﻣﺎﻥ ﺑﺮﺍﯼ ﻫﻤﻪ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺣﺘﯽ ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﻣﺸﮑﻞ ﺣﺎﺩ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻧﯿﺰ ﺗﻮﺻﯿﻪ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ .
ﻟﻄﻔﺎ ﺑﻪ ﺍﺷﺘﺮﺍﮎ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﺪ.