دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺥ می دﻫﺪ؟
ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﭼﻪ ﺍﺗﻔﺎﻗﯽ ﺩﺭ ﺑﺪﻥ ﺭﺥ می دﻫﺪ؟
۱۰ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ: ۱۰ ﻗﺎﺷﻖ ﭼﺎﯼ ﺧﻮﺭﯼ ﺷﻜﺮ ﻭﺍﺭﺩ ﺑﺪﻧﺘﺎﻥ می شوﺩ، می دﺍﻧﯿﺪ ﭼﺮﺍ ﺑﺎ ﻭﺟﻮﺩ ﺧﻮﺭﺩﻥ ﺍﯾﻦ ﺣﺠﻢ ﺷﻜﺮ ﺩﭼﺎﺭ ﺍﺳﺘﻔﺮﺍﻍ ﻧﻤﯽﺷﻮﯾﺪ؟ ﭼﻮﻥ ﺍﺳﯿﺪ ﻓﺴﻔﺮﯾﻚ،ﻃﻌﻢ ﺁﻥ ﺭﺍ ﻛﻤﯽ می گیرﺩ ﻭ ﺷﯿﺮﯾﻨﯽ ﺍﺵ ﺭﺍ ﺧﻨﺜﯽ می کند .
۲۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ : ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﻻ می رﻭﺩ ﻭ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺗﺮﺷﺢ ﻧﺎﮔﻬﺎﻧﯽ ﻭ یک جاﯼ ﺍﻧﺴﻮﻟﯿﻦ ﻣﯽﺷﻮﺩ، ﻛﺒﺪﺗﺎﻥ ﺷﺮﻭﻉ می کند ﺑﻪ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﻗﻨﺪ ﺑﻪ ﭼﺮﺑﯽ ﺗﺎ ﻗﻨﺪ ﺧﻮﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﺑﺎﻻ ﻧﺮﻭﺩ .
۴۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ:ﺣﺎﻻ ﺩﯾﮕﻪ ﺟﺬﺏ ﻛﺎﻓﺌﯿﻦ ﻛﺎﻣﻞ ﺷﺪﻩ، ﻣﺮﺩمک هاﯼﭼﺸﻢ ﮔﺸﺎﺩ ﻣﯽ ﺷﻮﺩ، ﻓﺸﺎﺭ ﺧﻮﻧﺘﺎﻥ ﺑﺎﻻ می رﻭﺩ ﻭ ﺩﺭ ﭘﺎﺳﺦ ﺑﻪ ﺍﯾﻦ ﺣﺎﻟﺖ، ﻛﺒﺪﺗﺎﻥ ﻗﻨﺪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺟﺮﯾﺎﻥ ﺧﻮﻥ ﺭﻫﺎ ﻣﯽﻛﻨﺪ . ﮔﯿﺮﻧﺪﻩ ﻫﺎﯼ ﺁﺩﻧﻮﺯﯾﻦ ﻣﻐﺰ ﺣﺎﻻ ﺑﻠﻮﻙ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺗﺎ ﺍﺯ ﺍﺣﺴﺎﺱ ﺧﻮﺍﺏ ﺁﻟﻮﺩﮔﯽﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﻛﻨﻨﺪ .
۴۵ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ : ﺗﺮﺷﺢ ﺩﻭﭘﺎﻣﯿﻦ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﭘﯿﺪﺍ می کند ﻭ ﻣﺮﺍﻛﺰ ﺧﺎﺻﯽ ﺩﺭ ﻣﻐﺰ ﺣﺎﻟﺖ
ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﺍﯾﺠﺎﺩ می کنند، ﺗﺤﺮﯾﻚ می شوﻧﺪ . ﺍﯾﻦ ﻫﻤﺎﻥ ﻣﻜﺎﻧﯿﺴﻤﯽ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻣﺼﺮﻑ ﻫﺮﻭﺋﯿﻦ ﻣﻨﺠﺮ ﺑﻪ ﺍﯾﺠﺎﺩ ﺳﺮﺧﻮﺷﯽ ﻣﯽﺷﻮﺩ.
۶۰ ﺩﻗﯿﻘﻪ ﺑﻌﺪ : ﺍﺳﯿﺪ ﻓﺴﻔﺮﯾﻚ ﻣﻮﺟﻮﺩ ﺩﺭ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ، ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻭﺩﻩ ﻛﻮﭼﻚ، ﺑﻪ ﻛﻠﺴﯿﻢ،ﻣﻨﯿﺰﯾﻢ ﻭ ﺭﻭﯼ می چسبد . ﻣﺘﺎﺑﻮﻟﯿﺴﻢ ﺑﺪﻥ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﭘﯿﺪﺍ می کند. ﺍﯾﻦ ﯾﻌﻨﯽ ﻧﺎﺑﻮﺩﯼ ﮐﻠﺴﯿﻢ. ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﺑﺎ ﺷﻤﺎﺳﺖ ...
ﺧﻮﺭﺩﻥ ﻧﻮﺷﯿﺪﻧﯽ ﺑﺎ ﺍﯾﻦ ﻫﻤﻪ ﻣﻀﺮﺍت
