دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

ﭼﻨﺪ ﻋﺎﺩﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ


ﭼﻨﺪ ﻋﺎﺩﺕ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺩﺭﺳﺖ ﻭ ﻣﻔﯿﺪ


-۱ ﺭﻭﺯ ﺭﺍ ﺑﺎ ﻣﯿﻮﻩ ﺷﺮﻭﻉ ﮐﻨﯿﻢ
-۲ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ ﭼﺎﯼ ﻣﺎ ﺍﻧﺪﮐﯽ ﺧﻨﮏ ﺷﻮﺩ
-۳ ﻗﻨﺪﻫﺎﯾﻤﺎﻥ ﺭﺍ ﺭﯾﺰ ﮐﻨﯿﻢ
-۴ ﺑﺎ ﻧﻮﺷﺎﺑﻪ ﻗﻬﺮﮐﻨﯿﻢ
-۵ ﺑﺮﻧﺞ ﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺁﺑﮑﺶ ﻧﮑﻨﯿﻢ
-۶ ﻧﺎﻥ ﺳﻔﯿﺪ ﺍﺳﺘﻔﺎﺩﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ
-۷ ﺑﺎ ﺭﻭﻏﻦ ﺟﺎﻣﺪ ﺧﺪﺍﺣﺎﻓﻈﯽ ﮐﻨﯿﻢ
-۸ ﺳﯿﺮ ﻭ ﭘﯿﺎﺯ ﺭﺍ ﺩﺭﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﻏﺬﺍﯾﯿﻤﺎﻥ ﺑﮕﻨﺠﺎﻧﯿﻢ
-۹ ﺁﺏ ﺯﯾﺎﺩ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ
-۱۰ ﭼﯿﭙﺲ ﻭ ﭘﻔﻚ ﻧﺨﻮﺭﯾﻢ
-۱۱ ﻣﺎﻫﯽ ﺑﺨﻮﺭﯾﻢ
-۱۲ ﺑﺎ ﮐﺎﻟﺒﺎﺱ ﻭ ﺳﻮﺳﯿﺲ ﺳﺮﺳﻨﮕﯿﻦ ﺑﺎﺷﯿﻢ
-۱۳ ﻫﯿﭻ ﻭﻋﺪﻩ ﻏﺬﺍﯾﯽ ﺭﺍ ﺣﺬﻑ ﻧﮑﻨﯿﻢ
-۱۴ ﻏﺬﺍ ﺭﺍ ﺧﻮﺏ ﺑﺠﻮﯾﻢ
-۱۵ ﻧﻤﮑﺪﺍن ها ﺭﺍ ﺩﺭ ﻭﯾﺘﺮﯾﻦ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ
-۱۶ ﺍﺯ ﻣﺎﺳﺖ ﮐﻢ ﭼﺮﺏ ﻏﺎﻓﻞ ﻧﺸﻮﯾﻢ
-۱۷ ﮔﻮﺟﻪ ﻓﺮﻧﮕﯽ ﺧﻮﺭ ﺑﺎﺷﯿﻢ
-۱۸ ﺩﯾﺮ ﺷﺎﻡ ﻧﺨﻮﺭﯾﻢ
-۱۹ ﻭﺭﺯﺵ ﻭ ﻧﺮﻣﺶ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺑﺮﻧﺎﻣﻪ ﺭﻭﺯﺍﻧﻪ ﺧﻮﺩ ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯿﻢ

نظرات 0 + ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد