دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....نظرسنجی
روزانهها
همه- حکایات حکیمانه حکایات،سروده ها،سخنان کوتاه حکیمانه
- وب نامه مدارا(شفیعی مطهر) آثار،مقالات، سروده ها و روزنوشت ها
جدیدترین یادداشتها
همه- دشنام دادن به مخالفان ائمه!
- زلزله ای که هیچ کس برایش گریه نکرد!
- شکنجه خاموش
- به خدا این افتضاح درد دارد
- برخی از اشتباهات راهبردی مسئولین بالای نظام
- خشونت علیه زنان!
- خشونت علیه زنان!
- رسوم عربی اسلام نیست. عقل پیشه کنید!
- دامپینگ چیست؟!
- دل، آلزایمر نمی گیرد..
- 9 کار اشتباه
- چگونه آسوده میخوابی مهندس؟!
- آیا زلزله داری فوایدی علمی است؟؟
- همه باید توان درک و فهم دین را داشته باشیم
نویسندگان
- سیدعلیرضاشفیعی مطهر 2571
بایگانی
- آذر 1396 11
- آبان 1396 33
- مهر 1396 18
- شهریور 1396 29
- مرداد 1396 26
- تیر 1396 21
- خرداد 1396 38
- اردیبهشت 1396 22
- فروردین 1396 20
- اسفند 1395 25
- بهمن 1395 14
- دی 1395 32
- آذر 1395 34
- آبان 1395 30
- مهر 1395 32
- شهریور 1395 28
- مرداد 1395 29
- تیر 1395 28
- خرداد 1395 27
- اردیبهشت 1395 30
- فروردین 1395 26
- اسفند 1394 20
- بهمن 1394 25
- دی 1394 24
- آذر 1394 29
- آبان 1394 30
- مهر 1394 33
- شهریور 1394 37
- مرداد 1394 41
- تیر 1394 3
- خرداد 1394 10
- اردیبهشت 1394 19
- فروردین 1394 24
- اسفند 1393 24
- بهمن 1393 24
- دی 1393 22
- آذر 1393 27
- آبان 1393 22
- مهر 1393 23
- شهریور 1393 27
- مرداد 1393 20
- تیر 1393 29
- خرداد 1393 20
- اردیبهشت 1393 23
- فروردین 1393 31
- اسفند 1392 29
- بهمن 1392 33
- دی 1392 25
- آذر 1392 30
- آبان 1392 38
- مهر 1392 27
- شهریور 1392 25
- مرداد 1392 39
- تیر 1392 49
- خرداد 1392 32
- اردیبهشت 1392 40
- فروردین 1392 41
- اسفند 1391 31
- بهمن 1391 25
- دی 1391 26
- آذر 1391 28
- آبان 1391 34
- مهر 1391 37
- شهریور 1391 32
- مرداد 1391 28
- تیر 1391 29
- خرداد 1391 27
- اردیبهشت 1391 28
- فروردین 1391 24
- اسفند 1390 28
- بهمن 1390 23
- دی 1390 27
- آذر 1390 27
- آبان 1390 31
- مهر 1390 24
- شهریور 1390 29
- مرداد 1390 25
- تیر 1390 26
- خرداد 1390 25
- اردیبهشت 1390 25
- فروردین 1390 23
- اسفند 1389 27
- بهمن 1389 23
- دی 1389 25
- آذر 1389 23
- آبان 1389 24
- مهر 1389 17
- شهریور 1389 25
- مرداد 1389 26
- تیر 1389 19
- خرداد 1389 25
- اردیبهشت 1389 24
- فروردین 1389 20
- اسفند 1388 21
- بهمن 1388 23
- دی 1388 14
- آذر 1388 24
- آبان 1388 1
شش نکته مهم افطاری
شش نکته مهم افطاری
1 - در ماه مبارک رمضان اگر عادت به خوردن شام دارید، سعی کنید فاصله بین افطار و شام را زیاد کنید و فاصله بین شام خوردن و خوابیدن هم حداقل ۲ساعت باشد.
2 - از طرفی سعی کنید در این دو وعده غذا را در حدی مصرف کنید که معده سنگین نشود.
3 - غذای افطار باید به حدی سهل الهضم باشد که تا خوردن شام، کاملاً هضم و از معده خارج شود.
4 - با این حال توصیه می شود به خوردن افطاری متعادل اکتفا کنید و از خوردن شام بپرهیزید.
5 - چنان چه گفته شد غذای افطار باید سهل الهضم باشد تا در هنگام سحر بدن برای دریافت وعده جدید آماده باشد.
6 - برای این منظور انواع آش، حلیم، فرنی و حریره بادام که با آرد برنج قهوه ای و یا عسل و شیره انگور یا شیره خرما شیرین شده باشد و نیز نان و پنیر به مقدار کم و به همراه سبزی خوردن و مغز گردو و چند عدد خرما و یا یک خوشه انگور رسیده و شیرین مناسب است.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
