دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....اعتمادبه‌نفس سالم یا خودشیفتگی مخرب
اعتمادبه‌نفس سالم یا خودشیفتگی مخرب
بااین که برخی خصوصیات افراد خودشیفته شبیه به اعتمادبه نفس به نظر می رسد، اما به هیچ وجه یکسان نیستند. خودشیفتگی از مرزهای اعتمادبه نفس سالم عبور می کند و به خودگرایی صرف تبدیل می شود که مدیریت شما را به خطر می اندازد.
در چنین شرایطی به جای این که فردی با اعتماد به نفس سالم به نظر برسید که برای زیردستانتان جذاب است، فردی متکبر و پرمدعا به نظر خواهید رسید. حق همه چیز را از آنِ خود می دانید، به دیگران با دید تحقیرآمیز نگاه می کنید و آن ها را پایین تر از خودتان می دانید و زمانی که رفتاری در خور آنچه خودتان می خواهید دریافت نکنید، بسیار عصبانی و پریشان خواهید شد.
چطور می توانید بین اعتمادبه نفس سالم و خودشیفتگی تمایز قائل شوید؟ در زیر به ۱۰ علامت هشدار اشاره می کنیم. بااین که همه ما شاید خصوصیتی از خودمان در این لیست مشاهده کنیم، اما اگر بیشتر از ۵ مورد از این علائم را در خودتان می دیدید، می تواند نشانه خودشیفتگی شما باشد و باید سعی در تغییر رویه خود کنید.
۱۰ نشانه خودشیفتگی
• باور این که شما بهتر از دیگران هستید.
• خیال پردازی درمورد قدرت، موفقیت و جذابیت خود.
• بزرگ جلوه دادن دستاوردها و استعدادهای خود.
• انتظار تحسین و تمجید مداوم دیگران را داشتن.
• باور این که فردی خاص هستید و رفتار کردن بر طبق این باور.
• درک نکردن احساسات و عواطف دیگران.
• تحقیر کردن کسانی که از خودتان پایین تر می دانید.
• حسادت کردن به دیگران. باور این که دیگران به شما حسادت می کنند.
• داشتن اهداف غیرواقع بینانه.
• داشتن اعتمادبه نفسی شکننده. به شدت آسیب پذیر بودن.
برگرداندن تعادل
اگر موارد زیادی از این علائم درمورد شما صدق می کرد، توصیه هایی برای برگرداندن تعادل شخصیتی تان برایتان داریم.
فروتنی را تمرین کنید. قبل از گرفتن هر تصمیم مهم، سه سوال از خودتان بپرسید. «آیا نیرو و انرژی لازم برای این تصمیم را وقف آن کرده اید؟»،
«آیا کسی را دارم که در مواقعی که اشتباه کردم به من گوشزد کند؟»،
«آیا من بهترین کسی هستم که می تواند این کار را انجام دهد؟»
کنجکاو باشید. به خودتان اجازه دهید چیزهایی را که فکر می کنید، احساس می کنید و باور دارید که درست است،آن ها را امتحان کنید. یادتان باشد که از شما انتظار نمی رود که همه چیز را در مورد همه چیز بدانید. همچنین به دنبال واقعیت باشید. این خلاء بین درک شما و واقعیت را پر می کند.
همدردی با خود را تمرین کنید. در عین این که به درستی با واقعیت روبه رو می شوید، با خودتان مهربان باشید. همچنین، مراقب باشید. تمرین کنید که در زمان حال زندگی کنید. این باعث می شود وارد همه تجربیات زندگی نشوید. ملاحظه کار بودن صدای خودشیفتگی درون مغزتان را خاموش می کند و می توانید دنیا را خوب ببینید. وجه اشتراکات خود با دیگران را تشخیص دهید.
اجازه ندهید خودشیفتگی کارایی شما را به عنوان یک مدیر محدود کند. برای گرفتن بهترین نتیجه، حواستان به همه چیز باشد.
