تناسب چاقی و لاغری شما؟

 نسبت چاقی و لاغری

شاخص توده بدن، معیار مناسبی برای تعیین وزن مناسب شماست . شما در این سایت می توانید با ارائه وزن بدن (بر حسب کیلوگرم) و طول قد (بر حسب متر)  تناسب وزن و قد خود را به دست آورید. نگران نباشید! می‌توانید خیلی راحت با رفتن به اینجا ، شاخص توده بدن خود را حساب کنید.

اگر شاخص توده بودن شما بین ۱۸٫۵ تا ۲۵ باشد، در محدوده نرمال هستید،

 اگر این عدد بین ۲۵ تا ۳۰ باشید، اضافه وزن دارید. 

 اگر عدد به دست آمده بیشتر از ۳۰ باشد، چاق هستید. چاقی هم درجه بندی می‌شود:
- بین ۳۰ تا ۳۵: درجه یک
- بین ۳۵ تا ۴۰: درجه دو
- بیشتر از ۴۰ : چاقی درجه سه یا مفرط

سایت مورد نظر 

منبع:http://goldoni.blogsky.com/