دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

فواید عمل زناشویی متعادل

فواید روابط جنسی

تحقیق 10 ساله که در کشور ولز انجام شده نشان می دهد احتمال مرگ کسانی که به طور مرتب رابطه جنسی دارند، 50% کمتر از سایرین است

دکتر گابریل موریسی می گوید: این تنها بخشی از نکات مثبت رابطه روحی-جسمی س*ک*س در زندگی شما می تواند باشد. وی در ادامه می گوید:

"این کاملاً طبیعی به نظر می آید که داشتن س*ک*س برای شما مفید باشد چرا که موجب افزایش گردش خون، تحریک اعصاب، حرکت ماهیچه ها، درگیری مغز و هر آنچه برای سلامت فرد مفید است، می شود." متاسفانه با کوچک ترین مریضی ما س*ک*س را ترک می کنیم. خانم دکتر موریس می گوید:

"ما به س*ک*س به عنوان یک مقوله لوکس نگاه می کنیم؛ در حالی که این موضوعی است که با سلامت ما رابطه مستقیم دارد. همچنین عموم آن را تنها برای جوانان می دانند؛ در حالی که برای افرادی که پا به سن می گذارند، بسیار حیاتی و یک هدیه به شمار می آید."

هنوز قانع نشده اید؟ در ادامه 10 دلیل علمی را ذکر می کنیم که انگیزه ای خواهد بود برای بهبود و افزایش روابط جنسی شما

1. حملات قلبی و سکته مغزی کمتر

در فیلم ها نشان داده می شود که افراد در هنگام هیجان دچار حملات قلبی می شوند. در حالی که تحقیقات علمی نشان می دهد که احتمال این اتفاق 1 در میلیون می باشد.

نتایج تحقیقات به ما می گوید که داشتن چندین بار رابطه جنسی در هفته موجب کاهش حملات قلبی و مغزی به میزان 50% خواهد شد. دکتر دارن راسل می گوید: س*ک*س موجب رهاشدن هورمون هایی مانند dehydroepiandroster one و oxytocin می شود که این هورمون ها گردش خون در رگ ها و اندام ها را بهبود می بخشند. 2. فشار خون و استرس کمتر

تحقیقات انجام شده در اسکاتلند نشان می دهد که افرادی که به طور مداوم رابطه جنسی دارند، در برابر اتفاقات استرس زا عکس العمل بهتر و مناسب تری از خود نشان می دهند. در آغوش گرفتن شریک جنسی دارای اثرات شگفت انگیزی است. یک تحقیق در امریکا نشان می دهد که در آغوش گرفتن موجب کاهش فشار خون و ضربان قلب در زنان یائسه می شود.

دکتر موریسی می گوید: "تماس جنسی نیز موجب آزادشدن هورمون های مفید می شود، نیاز نیست حتماً به ارگاسم برسید."

3. کاهش افسردگی

هورمون هایی که ذکر شد باعث کاهش افسردگی نیز می گردند. دکتر گوردون گالوپ، روانشناس امریکایی، می گوید:

احتمال ابتلا به افسردگی در زوج هایی که از کاندوم استفاده نمی کنند ،به مراتب کمتر از سایرین می باشد. وی معتقد است مایع منی حاوی هورمون پروستاگلاندین است که با جذب آن توسط دیواره واژن، احتمال افسردگی در زن کاهش می یابد. البته او می گوید که این دلیل نمی شود که افراد از کاندوم استفاده نکنند.

4. جلوگیری از پوکی استخوان

دکتر راسل در این باره می گوید: "افرادی که س*ک*س مرتب و زیاد دارند، تستسترون دارند که این امر رابطه مستقیمی با پوکی استخوان دارد."

5. جلوگیری از ابتلا به سرماخوردگی و آنفلوآنزا

محققان دانشگاه وایلی در پنسیلوانیای امریکا می گویند:

س*ک*س بیشتر، سرماخوردگی و آنفلوآنزای کمتر! آن ها می گویند س*ک*س موجب افزایش قدرت ایمنی بدن شده و احتمال ابتلا به سرماخوردگی را تا یک سوم کاهش می دهد.

6. جلوگیری از سرطان پروستات

تحقیقات متعدد نشان می دهد مردانی که در 20 سالگی خود تعداد انزال منی آن ها 21بار در ماه بوده، در مقایسه با کسانی که 5 تا 7 بار در ماه بوده است، در ادامه زندگی احتمال ابتلای به سرطان پروستات در آن ها یک سوم است.

7. بهبود سردرد

تحقیقات نشان می دهد که س*ک*س موجب بهبود سردرد خصوصا در زنان می شود. endorphin و corticosteroid که در طول س*ک*س آزاد می شوند، خاصیت مسکن و ضددرد داشته و باعث کاهش درد مفاصل، گرفتگی عضلات، سردرد و سایر دردها می شوند.

"س*ک*س موجب بهبود خواب در افراد شده و کمتر از والیوم اعتیادآور است!"

9. هیکل شما را روی فرم نگه می دارد

برخی متخصصان می گویند: 30 دقیقه س*ک*س شدید، معادل 15 دقیقه ورزش روی تردمیل یا بالا رفتن از پله بوده و 360 تا 835 کیلوژول انرژی مصرف می کند.

در س*ک*س، اندام هایی مانند لگنچه، ران، سینه، بازوها، باسن و ... درگیر فعالیت می شوند. ضربان قلب از 70 به 150 رسیده و شخص مانند یک ورزشکار دومیدانی فعالیت می کند.

10. جلوگیری از بی اختیاری ادرار

دکتر موریسی در این باره می گوید: ماهیجه هایی که در جلوگیری از بی اختیاری ادرار فعالیت دارند، در طول س*ک*س درگیر شده و قوی می شوند. این اتفاق خصوصا در هنگام ارگاسم تشدید می شود.

اگر استفاده نکنید از دستتان رفته ! ...

دکتر دارن راسل می گوید: داشتن رابطه جنسی به طور مرتب موجب بهبود وضعیت آلت تناسلی شده و کنار گذاشتن س*ک*س، نارسایی های زیر را در پی خواهد داشت:

- اختلال در نعوظ (راست شدن آلت جنسی) مردان در سنین بالاتر

- ضعف، نارسایی و خشک شدن واژن در زنان

- عدم پریود (قائدگی) منظم و مرتب

در صورت داشتن س.ک.س متعادل جوان تر به نظر می رسید! دکتر دیوید ویکس می گوید:

زوج هایی که 3بار در هفته س*ک*س دارند نسبت به سایرین 7 سال جوان تربه نظر می رسند. سایر تحقیقات نشان می دهد س*ک*س موجب افزایش هورمون اواستروژن در زنان شده و موهای درخشان تر و پوست شفاف تری خواهند داشت.

-پوست و دندان سالم تر. برخی محققان می گویند: مواد معدنی موجود در منی (مانند روی و کلسیم) پس از جذب در واژن، از فساد دندان جلوگیری کرده و باعث بهبود پوست می شوند