داشتن زندگی شادتر

☆لیستی از کارهایی که می توانید برای 

داشتن زندگی شادتر، 

انجام دهید؛


● از نظر سلامتی؛

1) آب فراوان بنوشید.
2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
3) مثل یک شاهزاده، "ناهار" ، و
4) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
6) از مدیتیشن،یوگا و دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
7) بیشتراز سال گذشته، کتاب بخوانید.
8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9) روزانه، 7ساعت، بخوابید.
10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید.



● از نظر شخصیتی؛

1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
2) افکار منفی، نداشته باشید.
3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
5) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
6) حسادت، یعنی اتلاف وقت.
7) گذشته را، فراموش کنید.
8) زندگی،کوتاه تر از آن است که؛از دیگران متنفر باشید.
9) هیچ کس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
10) بیشتر، لبخند بزنید.




● از نظر جامعه؛

1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود،زنگ بزنید.

2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید.

تست بینایی

تست بینایی

جالبه انجام بدید ببینید بیناییتون در چه سطحه...

http://106.186.25.143/kuku-kube/en-3

31 به بالا دید خلبانی
21-30 نرمال
15-20 کوری خفیف
11-15 کور
زیر 11 هم دیگه باید بری بمیری .

نحوه تست:


مربع های کم رنگ تو هر بخش با انگشت فشار بدین.

«بوهایی که شادتان می‌کنند»!!!

«بوهایی که شادتان می‌کنند»!!!

دانشمندان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده‌اند که استشمام بوهای مختلف روی نحوه رفتارهای انسان تأثیر مستقیم دارد.

 استشمام بوی نان:
 باعث می‌شود شما مهربان‌تر شوید. در واقع بوی نان انسان را نرم‌تر می‌کند!

استشمام بوی نعناع:
به‌خصوص برای ورزشکاران باعث ایجاد انگیزه و علاوه بر این، باعث بهبود خُلق و خوی افراد می‌شود !

استشمام دانه‌های قهوه :
استرس را به حداقل می رساند و شادمانی بیشتری را به سمت شما جذب می کند!

 استشمام بوی پرتقال و لیمو:
 باعث افزایش انرژی و به دنبال آن شادی و نشاط می‌شود!

استشمام بوی سیب:
باعث افزایش امیدواری می شودT خصوصاً در صبح!
 
روزهای زمستانی تان پر از بوهای خوش....

اینا رو به هیچ وجه باهم نخورید

اینا رو به هیچ وجه باهم نخورید

ماست + ترب
شیر برنج  + آرد گندم
انار + حلیم
خربزه + عسل = سنکوب
لبنیات + گوشت سفید
تخم مرغ + ماهی
سرکه + حلیم
لبنیات + ترشیجات
پنیر + ماست چکیده
پنیر + بادام
سرکه + عدس
سرکه + ماش
سرکه + ماست
خربزه + موز
خربزه + انبه
کله گوسفند + انگور
غذای گرم + سرد
غذای طبیعت گرم + سرد
سرکه بعد از ماهی
سرکه بعد از شیر
سرکه بعد از هندوانه
آب سرد بعد از غذای گرم
آب سرد بعد از حمام
آب سرد بعد از میوه به خصوص میوه های سرد= تولید سم
آب گرم بعد از غذای شور
آب سرد با معده خالی
ترشی بعد از شیرینی
آب سرد بعد از ورزش و حرکات سنگین
خربزه و هندوانه بعد از آبگوشت و گوشت ها
آب سرد + خوابیدن
آب بلافاصله بعد از غذا
آب + غذا
رسیدن سردی آب به قلب = سکته
آب بعد از غذا های ترش
آب بعد از غذا های شیرین

درود برکسی که این پیامو به بقیه ارسال کنه

شفای عاجل با طلای کامل

شفای عاجل با طلای کامل

 شربت عسل و مرکبات:تسکین گلودرد وآنفولانزا
* لیمو عسل : ضد سرماخوردگی*
دارچین و عسل : حال خوش*
زنجبیل و عسل : ضد معده درد*
میخک و عسل : ضد دندان درد*
سرکه سیب و عسل : ضد رفلاکس
* شیر،پرتقال و عسل : نرم کننده پاشنه پا
* عسل و شکر خام : ضد خشکی پوست
* عسل و ماست : ضد آکنه و جوش
* عسل و آب نارگیل : استحکام عضلات
* عسل و لیمو ترش : کاهش وزن
*  عسل و زردچوبه : زخم های دهانی
* عسل و سرکه : شست و شوی سینوس ها
* عسل و آب پرتقال : ضد اضطراب
* عسل و آناناس : ترک سیگار
* عسل، برگ بو و کرفس : درد شکمی
* عسل و روغن کرچک : قطع سکسکه
* دهانشویه خانگی عسل و دارچین:رفع بوی بد دهان

این نسخه شفابخش رو برای عزیزانتون به اشتراک بگذارید.