تست جالب خودشناسی- روان شناسی

تست خودشناسی

 تست روانشناسی 

یک تست ساده و جذاب که باید با صداقت به سوالات ان پاسخ دهید.

سوال اول:شما به طرف خانه کسی که دوست دارید می روید.
دو راه برای رسیدن به انجا وجود دارد:
ـ یکی کوتاه و مستقیم است که شما را سریع به مقصد می رساند، ولی خیلی ساده و خسته کننده است.
ـ اما راه دوم به طور قابل ملاحظه ای طولانی تر است، ولی پر از مناظر زیبا و جالب است.
حال شما کدام راه را برای رسیدن به خانه محبوبتان انتخاب می کنید؟ راه کوتاه یا بلند؟

سوال دوم:در راه دو بوته گل رز می بینید .یکی پر از رزهای قرمز و دیگری پر از رزهای سفید.شما تصمیم می گیرید ۲۰ شاخه از رزها را برای او بچینید.
چند تا را سفید و چند تا را قرمز انتخاب می کنید.
(شما می توانید یا همه را یا از ترکیب دو رنگ انتخاب کنید)

سوال سوم:
بالاخره شما به خانه او می رسید .
یکی از افراد خانواده در را بر روی شما باز می کند.
شما می توانید از آن ها بخواهید که دوستتان را صدا بزند.
یا این که خودتان او را خبر کنید.
حالا چکار می کنید؟

سوال چهارم:شما وارد منزل شده به اتاق او می روید، ولی کسی آنجا نیست.پس تصمیم می گیرید رزها را همان جا بگذارید.
ترجیح می دهید آن ها را لب پنجره بگذارید، یا روی تخت؟

سوال پنجم:
شب می شود. شما و او هر کدام در اتاق های جداگانه ای می خوابید.صبح زمانی که بیدار شدید، به اتاق او می روید.

به نظر شما وقتی که آنجا می روید، او خواب است، یا بیدار؟

سوال اخر: اکنون وقت برگشتن به خانه است. ایا راه کوتاه و ساده را انتخاب می کنید؟
یا ترجیح می دهید از راه طولانی و جالب تر بروید؟

•

•

•

•

•

•

•

•

•

جواب ها

جواب سوال اول:
جاده نشان دهنده عشق است. اگر راه کوتاه را انتخاب کرده اید.زود و آسان عاشق می شوید.
ولی اگر راه طولانی را انتخاب کرده اید، به اسانی عاشق نمی شوید.

جواب سوال دوم:
تعدا رزهای قرمز نشان دهنده ان است که در یک رابطه چقدر از خودتان مایه می گذاریدو تعداد رزهای سفید برعکس نشان می دهد که شما چقدر در ان رابطه از طرف مقابلتان انتظار محبت دارید. به طور مثال اگر ۱۸ رز قرمز و ۲ عدد رز سفید انتخاب کرده اید، به معناست که شما ۹۰درصد محبت می کنید و ۱۰درصد انتظار محبت از طرف مقابل دارید.

جواب سوال سوم:سوال سوم نشان دهنده طرز برخورد شما بامشکلات در یک رابطه است.اگر شما از اعضای خانواده درخواست کرده اید که محبوبتان را صدا بزند، به این معناست که شما از مواجه شدن با مشکلات می ترسید و امیدوار هستید که مشکلات به خودی خود حل شوند. ولی اگر خودتان به اتاق رفته اید که او را از حضور خود مطلع کنید، این نشان می دهد که شما با مشکلات روبه رو می شوید و دوست دارید ان ها را هر چه زودتر حل کنید.

جواب سوال چهارم:
محل قرار دادن رزها نشان دهنده اشتیاق شما برای دیدن محبوبتان است. اگر آن ها را بر روی تخت می گذارید، نشان می دهد که دوست دارید او را زیاد ببینید،ولی اگر آن ها را لب پنجره قرار می دهید، یعنی اگر او را زیاد هم نبینید، تحمل می کنید.

جواب سوال پنجم:
سوال پنجم نشان دهنده تفکر و طرز فکر شما در کاراکتور و شخصیت فرد محبوبتان است. اگر شما او را در حالی که خوابیده است ،در اتاق می بینید، این به این معنی است که شما او را همان طور که هست، دوست دارید،ولی اگر او را بیدار دیده اید، یعنی انتظار دارید او مطابق میل شما بشود.

جواب سوال آخر:
راه بازگشت به خانه نشان دهنده دوام عشق شماست.اگر راه کوتاه را انتخاب کرده اید ،مدت عاشق بودن و دوست داشتن شما کوتاه است ،ولی اگر راه بلند را انتخاب کرده اید، مدت زیادی در عشق خود پایدار خواهید بود.

منبع : www.roozeshadi.com

نکات مدیریتی

نکات مدیریتی

1- برای همه سطوح سازمان حتی خدمه و نامه ‌رسان ها احترام قائل شوید.
 2- روز تولد کارمندان، کارت تبریکی را که توسط شما امضا شده است، برایشان ارسال کند.
 3- در موقع امضا کردن نامه‌‌ها و مکتوبات، آن ها را به دقت مطالعه کنید و از امضا کردن آن ها، زمانی که حوصله و تمرکز ندارید، پرهیز کنید.
 4- خوش‌‌ژست و خوش‌بیان باشید و در جمع با انرژی و اشتیاق حاضر شوید.
 5- با قدردانی به موقع از کارمندان، انرژی کاری آنان را افزایش دهید و حسن خلاقیت را در آنان تقویت کنید.
 6- موقع حرف زدن با اعتماد به نفس به چشمان افراد نگاه کنید و همیشه متبسم باشید.
 7- هرگز برای پیشبرد اهداف کاری خود، دیگران را با وعده‌های بی‌اساس فریب ندهید.
 8- سعی کنید اسامی کارمندان را به خاطر بسپارید و در حین صحبت کردن با آنان، اسمشان را به زبان بیاورید.
 9- همواره به خاطر داشته باشید به کار بردن الفاظ مؤدبانه از اقتدار شما نمی‌کاهد.
 10- امین و رازدار افراد باشید.
 11- روی اشتباهات خود پافشاری نکنید و بی ‌تعصب خطاهای خود را بپذیرید.
 12- تا صحت و سقم مسأله‌ای روشن نشده، کسی را مؤاخذه نکنید.
 13- معاشرین چاپلوس خود را جدی نگیرید.
 14- نکات جالب و پندآموز کتاب هایی را که می ‌خوانید، در دفتری یادداشت کنید و در موارد مناسب آن ها را به کار ببرید.
 15- انعطاف ‌پذیر باشید.
 16- بدون توهین به عقاید دیگران، با آن ها مخالفت کنید.
 17- نسبت به قول خود پایبند باشید.
 18- در موقعیت‌های بحرانی بر خود مسلط باشید و نگذارید زیردستان از اضطراب شما آگاه شوند.
 19- برای حرف زدن زیباترین و خوش ‌آهنگ ‌ترین الفاظ را انتخاب کنید.
 20- ریسک ‌‌پذیر باشید.

هفت دستور برای نرسیدن به خوشبختی

۷ دستور برای نرسیدن به خوشبختی

 

۱- مسئولیت پذیر نباشید:

 یعنی در قبال زندگی خود مسئولیتی به عهده نگیرید و همه مسایل را به پدر ، مادر ، دبیر ، استاد ، همسایه های بد ، دوستان ، دولت و یا به اشخاص دیگر نسبت دهید و خود را یک قربانی نشان دهید . اگر می خواهید کار بدی انجام دهید آن را حتماً انجام دهید .

 ۲- هیچ وقت هدفی را دنبال نکنید:

 برنامه ای نداشته باشید . هرگز به فردا فکر نکنید . تنها به لحظه ای فکر کنید که در آن هستید . بخورید و بخوابید . خوش بگذرانید . کی می داند که فردا چه کسی مرده و چه کسی زنده خواهد ماند ؟

  ۳- بر خلاف اولویت ها فکر وعمل کنید:

 کارهای مهم زندگی تان را انجام ندهید . تلفنی با اشخاص حرف بزنید . دور خودتان بچرخید . تا می توانید وقت کشی کنید . کارهایتان را به روز بعد موکول کنید . اول کارهای کوچک و بی اهمیت را انجام دهید .

  ۴- برنده ، بازنده فکر کنید:

 زندگی را رقابت شرورانه ای در نظر بگیرید. هم کلاسی شما تنها هدفش این است که بر شما پیروز شود . پس لازم است که او را شکست بدهید . به هیچ کس اجازه ندهید که موفق شود ؛ زیرا اگر آن ها برنده شوند، معنایش این است که شما بازنده می شوید،پس به فکر پیروز شدن خودتان باشید ، به فکر شکست خوردن دیگران باشید .

  ۵- ابتدا حرف بزنید و بعد تظاهر کنید که گوش می دهید:

 به شما دهان داده شده که حرف بزنید .

  ۶- همکاری نکنید:

 دیگران مطرح نیستند، چون با شما تفاوت دارند . کار گروهی مناسب آدم ها نیست . از آن جایی که همیشه شما بهترین ایده ها را ارائه می کنید، بهتر است همه کارها را خودتان انجام بدهید . دیگران باید خود را با شما وفق بدهند نه شما با آن ها .

  ۷- خودتان را از پای در آورید:

 به قدری سرتان را شلوغ کنید تا فرصتی برای احیا و بازسازی خود نداشته باشید . مطلب جدیدی نیاموزید . ورزش نکنید . کتاب خوب نخوانید . از طبیعت دوری کنید . از هرچه به شما الهام می دهد پرهیز کنید .

منبع : انجمن ایران ویج

کم خونی و کوتاهی قد

کم خونی موجب کوتاه قدی می شود

کوتاهی قد بر اثر اختلالات ژنتیکی، تاخیر سرشتی در رشد، سوءتغذیه، کمبود ویتامین D و کم خونی ایجاد می شود.

محسن خوش نیت در گفت وگو با فارس گفت: ژنتیک نقش مهمی در تعیین قد نهایی افراد دارد. برای بهبود رشد قدی تشخیص قطعی علت کوتاهی قد مهم است و باید درمان متناسب با علت بروز آن شروع شود و در کوتاهی قد ژنتیکی درمان با هورمون رشد موثر نیست.

این فوق تخصص غدد افزود: کمبود هورمون رشد، فقط براساس آزمایش های هورمونی مشخص نمی شود. سرعت رشد در دوران کودکی نیز باید بررسی شود، یعنی اگر در دوران کودکی، سرعت رشد قدی خوب بود، بر اساس یک آزمایش هورمونی نمی توان کمبود هورمون رشد را تشخیص داد و درمان را شروع کرد.

خوش نیت اضافه کرد: کوتاهی قد به علت هایی مانند کوتاهی قد ژنتیکی، تاخیر سرشتی در رشد، سوءتغذیه، کمبود ویتامین D و کمبود کلسیم که موجب نرمی استخوان می شود، کم خونی ها، بیماری های التهابی دستگاه گوارش، بیماری های کلیوی مزمن، نارسایی قلبی، بیماری های مزمن ریوی یا کبدی و کم کاری تیروئید می تواند باشد.

وی افزود: کودکانی که از دوسالگی، کوتاهی قد دارند و سرعت رشد آن ها در سال تقریبا طبیعی است، ولی سن استخوانی آن ها عقب تر است، بلوغ در این کودکان با تاخیر است، ولی در نهایت، بیشتر این کودکان به حد ژنتیکی قد خود می رسند.

خوش نیت اضافه کرد: همه افراد در سه مرحله رشد می کنند. در دو سال اول زندگی 30 تا 35سانتی متر افزایش قد دارند که این رشد سریع با افزایش سن کاهش می یابد. از دو سالگی به بعد کودکان هر سال پنج تا هفت سانتی متر قد می کشند. البته در نزدیکی سنین بلوغ سرعت رشد کمتر خواهد شد. سرانجام در دوره بلوغ یک جهش رشد قدی وجود دارد که به طور متوسط در پسران 25 تا 30سانتی متر و دختران 20 تا 25 سانتی متر است.

این فوق تخصص غدد گفت: حداکثر جهش رشد قدی در دختران پیش از شروع عادت ماهانه و در پسران در مراحل انتهایی تر بلوغ است. به طور معمول در سنین 15 تا 17سالگی در دختران و 16 تا 18سالگی در پسران، صفحات رشد (صفحات غضروفی استخوان) بسته می شوند و امکان افزایش قد، پس از آن وجود نخواهد داشت.

ده خاصیت لیموشیرین

لیموشیرین میوه ای با 10 خاصیت

 

لیموشیرین از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری می کند و همچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار می نماید.

مصرف لیموشیرین در زمان سرماخوردگی و گلودرد بسیار مفید است و مصرف آن در آنفلوآنزا و افرادی که دچار تب ناشی از بیماری شده اند، توصیه می شود؛ چرا که این میوه خاصیت سم زدایی داخل بدن را از خود نشان داده است.

ارزش غذایی 100 گرم لیموشیرین که معادل یک عدد لیموشیرین بزرگ است، حاوی 8/29 کالری، 74/0گرم پروتئین 5/10 گرم قند 14/0 گرم چربی 8/2گرم فیبر 10 میکروگرم اسیدفولیک 150 میلی گرم پتاسیم و 53 میلی گرم ویتامین C است.

10 خاصیت لیموشیرین

1- پتاسیم به مقدار قابل توجهی در لیموشیرین یافت می شود، این عنصر از جمله ترکیباتی است که می تواند از بروز بیماری قلبی عروقی پیشگیری کند و همچنین بین آب و الکترولیت های بدن تعادل برقرار نماید.

2- اسید فولیک موجود در لیموشیرین نسبت به میوه های دیگر بیشتر است و نقش موثری در پیشگیری از کم خونی ایفا می کند. افرادی که مبتلا به کم خونی به خصوص کم خونی از نوع اسیدفولیک هستند، باید این میوه را مصرف کنند.

3- این میوه از میوه های پرکلسیم محسوب می شود و در جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در زنان نقش موثری را ایفا می کند.

4- از دیگر خواص لیموشیرین اثر مفید روی معده، هضم دستگاه گوارش، خنثی شدن مقداری از اسیدمعده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده و پیشگیری از نفخ معده است. به همین دلیل پزشکان مصرف روزانه یک لیموشیرین را به تمامی مبتلایان به ناراحتی معده توصیه می کنند.

5- حجم زیادی از لیموشیرین را آب تشکیل می دهد و به همین دلیل این میوه خاصیت ادرارآور و همین طور ملین دارد. ضمنا آب فراوان موجود در این میوه باعث کاهش تب و دمای بدن به خصوص هنگام سرماخوردگی و آنفلوآنزا می شود.

6- لیموشیرین به علت داشتن مواد آنتی اکسیدان فراوان سبب رفع تصلب شرائین و بیماری های قلبی عروقی می شود.

7-لیموشیرین حاوی اسید سیتریک و ویتامین ث زیادی است. چنانچه فردی دو عدد لیموشیرین متوسط در طول روز بخورد، عملا ویتامین ث مورد نیاز روزانه بدنش تامین شده است. نکته جالب این که در صورت مصرف میوه لیموشیرین با پوست داخلی مقدار 77 میلی گرم ویتامین ث به بدن می رسد. در حالی که مصرف آن بدون پوست داخلی، فقط دارای 53 میلی گرم ویتامین ث است.

8- ویتامین ب و انواع ریزمغذی های مفید مانند عنصر سلنیوم در لیموشیرین موجب به حداقل رسیدن جمعیت رادیکال آزاد موجود در ناحیه آسیب دیده معده می شود.

9- ویتامین ث موجود در لیموشیرین باعث بهبود جذب آهن در بدن می شود و به همین علت می تواند از بروز کمبود آهن در بدن جلوگیری کند.

10- مصرف لیموشیرین تازه که حاوی ویتامین ث فراوان است در کاهش بروز حساسیت موثر است.

کیهان