دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....احساس شادی کنید
با خواندن این مطلب
احساس شادی کنید !
شاکر باشید
از کسی که برای شما غذا پخته، از راننده تاکسی ،یا دوستی که شما را سالم به مقصد رسانده؛ از رفتگری که زبالههای شما را جمع کرده و از پستچی که هر روز نامههای شما را به دست تان رسانده ،تشکر کنید. با این کار تحولی ایجاد میکنید و در درون خود احساس متفاوتی خواهید داشت.
هر چقدر میتوانید بخندید
همه ما این جمله را شنیده ایم: خنده بر هر درد بی درمان دواست. پس اگر جوک خوبی شنیدهاید، آن را برای دوستان و اعضای خانواده تان نیز تعریف کنید.
اخبار را رها کنید
آیا از آن دسته کسانی هستید که بدون اطلاع از اوضاع و احوال و اخبار جهان نمیتوانید روز خود را آغاز کنید؟ این میل و عادت خود را رها کنید. اخبار استرس میآورند!
مدیریت زمان را تمرین کنید
مدیریت زمان اصولا شامل قوانینی است که به ما کمک میکنند وقت کمتری را تلف کنیم. در وهله اول لازم است اهداف خود را مشخص نماییم، سپس برای رسیدن به آن ها برنامهریزی کنیم. فهرست بایدها و نبایدهای خود را بنویسیم و موارد را اولویت بندی کنیم.
تلاش کنید
تلاش کردن رضایت خاطر شما را فراهم میکند. وقتی کار مشخصی را به پایان میرسانید احساس میکنید توان موفق شدن در هر کاری را دارید و همین موجب میشود برای خودتان ارزش قائل شوید.
احساسات خود را ابراز کنید
یاد بگیرید ابراز احساسات کنید. یاد بگیرید محبت و خونگرمی خود را به اطرافیان نشان دهید و ترسهای خود را کنار بگذارید. یادتان باشد ترس بدترین مشاور شماست و برای سلامتی تان مضر است.
آه... خدای خوب من
خوب است به معنویات متصل شوید. با معنویات به آرامش درونی دست پیدا میکنید. بخشی از این روش میتواند مدیتیشن باشد که روشی فوق العاده برای حفظ آرامش درون است.
باز نشر اختصاصی: Bartarinha.ir
فرهنگ سازی برای پرورش کودک خلاق
فرهنگ سازی برای پرورش کودک خلاق مقاله پذیرفته شده در اولین کنفرانس ملی خلاقیت شناسی و نوآوری ایران
|
|
|
چکیده یکی از مشکلاتی که در کشور ما وجود دارد، نگرانی جوانان برای به دست آوردن شغل،تشکیل زندگی و تامین مسکن است.چرا جوانان ما با آن که در کشوری زندگی می کنند که دارای بالاترین منابع ارزشمند است ،تا این حد دچار دغدغه و نگرانی هستند؟ بازارهای مادر تسخیر کالاهای بعضی از کشورها قرار گرفته و بهره وری در سطح پایینی است.در این مقاله به این موضوع پرداخته شده است که با اتفاقاتی که در عرصه فناوری اطلاعات در حال وقوع است ،شرایط زندگی برای مردم جامعه ماسخت تر خواهد شد و ما باید از هم اکنون نوزادانی را که متولد می شوند، برای آینده به گونه ای تربیت کنیم که در برخورد با سختی ها خلاقانه بیندیشند و بر مشکلات غلبه نمایند و در هر جایگاه و مسوولیتی که قرار دارند، به جای آن که منتظر باشند کسی به یاری آنان بشتابد، خود با اراده و سخت کوشی به سازندگی بپردازند.این مقاله بر اساس یک مطالعه کتابخانه ای به عوامل موثر در تربیت کودک خلاق پرداخته و در انتها نتیجه گیری نموده است که برای ایجاد نسل خلاق در آینده باید یک برنامه ریزی جامع برای فرهنگ سازی و آموزش جامعه صورت گیرد تاشاهد ظهور جوانانی خلاق در آینده باشیم و امروزه کشورهای توسعه یافته از کودکان سالم و خلاق به عنوان ثروت ملی نام می برند. واژه های کلیدی:تربیت کودک خلاق-فرهنگ سازی و خلاقیت
مقدمه
" با بچه داشتن ،شما پدر و مادر نمی شوید".
زمانی که پنجسال سن داشتم، از موزه تاریخ طبیعی دیدن کردم و آثار به نمایش گذاشته شده در این موزه چنان در وجود من اثر گذاشت که از همان زمان علاقهمند شدم که یک دانشمند دیرینشناس شوم.
**** منبع:سایت فکر نو http://www.fekreno.org/ |
امید همزاد کارآفرینان موفق
|
|
|
با چند سوال شروع می کنم: فکر می کنید که چقدر به تحقق آرزویتان نزدیک هستید؟ شاید هم دیگر آن شور و شوق ابتدای کار را ندارید. خب اگر این طور است فکر می کنید علت چیست؟ چه چیز باعث شده که در میانه راه تردید داشته باشید؟ آیا از شکست می ترسید؟شاید هم درباره موفقیت نگرانید؟ به نظر می رسد که دیگر آن علاقه و اشتیاق قبلی را ندارید و اصلاً علتش را هم نمی توانید بیابید. در این جا چند مثال از این کارآفرینان خسته و مردد می آوریم: «راشل» کارآفرین دیگری است که تغییری در زندگی شخصی اش او را نگران کرده و درباره ادامه حرفه اش و مدیریت یک کسب و کار مستقل دچار تردید شده است. راشل واقعاً به کارش علاقه مند است و هفت روز هفته را کار می کند. او به تازگی نامزد کرده و می بیند که یک هفته پرکار بر زندگی شخصی و ارتباطات با نامزدش تاثیر گذاشته است. راشل نمی داند چه کار کند و چطور هم با علاقه بسیار کارش را ادامه دهد و هم به زندگی جدیدی که پیش رو دارد، بپردازد. این زن کارآفرین و مشتاق تصمیم می گیرد که به درستی و واقع گرایانه فکر کند و ببیند که به راستی کدام یک از این دو برایش مهم تر هستند؟ تمامی این اشخاص هم به قسمتی از کارشان علاقه مند هستند و هم دوست دارند که بخشی از الگوی زندگی شان هم به همین روند کنونی پیش برود، ولی با این حال هرکدام قطعه گمشده ای دارند که وقتی می خواهند بین زندگی و کارشان ارتباطی موثر و سودمند برقرار کنند، دچار مشکل شده و نبود این قطعه را حس می کنند.
**** منبع : مقاله " امید ، همزاد کارآفرینان موفق " -تهیه کننده : اکرم حمیدیان -انتشار : روزنامه سرمایه |
روانشناسی دروغ
دلیل دروغگویی:
1- می خواهیم ار درگیری پرهیز کنیم.
2- نمی خواهیم باعث خشم یا صدمه کسی بشویم.
3- می خواهیم کسی را تخریب یا روحیه اش را تضعیف کنیم.
4- می خواهیم احترام و تحسین دیگران را جلب کنیم.
5- دوست داریم به قدرت بیشتری برسیم.
6- نمی خواهیم با حقیقت تلخی درباره خودمان روبه رو شویم.
7- دوست نداریم به اشتباهات مان اعتراف کنیم.
8- می خواهیم فعلا روی قضیه ای را بپوشانیم، به این امید که شاید بعدا اوضاع بهتر شود.
9- دورغ گویی نقطه شروع انحطاط فرد ، خانواده ، جامعه و ملت است.
آن که قانون کائنات را زیر پا می گذارد مجازات می شود،
به حقیقت مجازات می شود.
شخصی که کاری ناپسند انجام می دهد و یا قانون شکنی می کند ، زمانی که در موقعیت بازخواست قرار می گیرد، با ابراز دروغ ، می کوشد تا زشتی کار خویش را بپوشاند و دیگری را با فریب و نیرنگ زدن از راه تغییر ماهیت عمل به گفتار موجب می شود تا شخص در جایگاهی قرار گیرد که عیب و عاری بر او نیست.
اصل کذب و دورغ در گفتار است.
ماهیت دروغ فریب دیگری است.
دروغگو در تعامل اجتماعی، برای بازسازی و چه شخصیتی و اعتباری خویش تلاش می کند و فریب و نیرنگ در گفتار از این جهت انجام می شود.
ملاک شناخت دروغ :
شخصی هر گاه مخالف اعتقاد و باور خویش سخنی را به میان آورد، در حقیقت دروغ گفته است.
عوامل دروغگویی :
قرآن منشا دروغ را شیطان و ابلیس می داند.
شیاطین و یاران ابلیس الهام کنندگان دروغ هر دروغگویان هستند.
حسادت عامل دروغ : (برادران حضرت یوسف (ع) )
دروغگویی ریشه در گناه دارد.
وای بر هر دروغگوی گناهکار.
دروغ در جامعه مهم ترین عامل افزایش ناهنجاری ها و حریم شکنی ها و قانون شکنی هاست.
"نخستین کسی که از دروغ زیان می بیند، خود دروغگوست."
راست بگو اگر چه در کوتاه مدت به ضرر توست؛ ولی در آینده به نفع تو خواهد بود.
چطور می شود که دیگر دروغ نگوییم؟
تمرین اول: سعی کنیم به مدت 5ساعت هیچ دروغی نگوییم! از همین الان شروع کنیم.
تمرین دوم: تعداد دروغ هایی را که در یک روز می گوییم ، بنویسیم و هر روز از تعداد آن کم کنیم تا به صفر برسد.
تمرین سوم: دروغ ها و دلایل گفتن آن ها را بنویسیم.
تمرین چهارم: از یکی از دوستان قابل اعتماد خود بخواهیم که مچ گیری مثبت انجام دهد. یعنی وقتی می خواهیم دروغ بگوییم، به ما تذکر دهد.
تمرین پنجم: به عواقب دروغ فکر کنیم و کاری انجام ندهیم که مجبور شویم به خاطر آن دروغ بگوییم.
تمرین ششم: هر روز از خدا بخواهیم تا یاری مان کند و در هنگام خواب از او تشکر کنیم.
تمرین هفتم: سعی کنیم به یک باور تبدیل کنیم که دیگر هیچ وقت دروغ نخواهیم گفت.
حرف آخر:
هر راست نشاید گفت جز راست نباید گفت
از دروغ کوچک و بزرگ بپرهیزید (شوخی یا جدی) ؛زیرا آدمی وقتی دروغ کوچکی گفت، جرات می کند دروغ بزرگ نیز بگوید.
منبع:http://www.creativity-v2.blogfa.com/post-51.aspx
شکر و سپاس
شکر و سپاس
کلام حق
... وَاشْکُرُواْ نِعْمَتَ اللّهِ إِن کُنتُمْ إِیَّاهُ تَعْبُدُونَ. (نحل: 114)
و نعمت خداوند را سپاس بگزارید، اگر تنها او را میپرستید.
لَئِن شَکَرْتُمْ لأَزِیدَنَّکُمْ وَلَئِن کَفَرْتُمْ إِنَّ عَذَابِی لَشَدِیدٌ. (ابراهیم: 7)
اگر سپاسگزار باشید، بر نعمت شما میافزاییم و اگر ناسپاسی کنید، بیگمان، عذاب من سخت است.
اختران عصمت و ولایت
حضرت رسول(ص)
کسی که کم را سپاس نگوید، بسیار را نیز شکر نمیگزارد و کسی که از مردم تشکر نمی کند، تشکر خداوند را نیز نمیگزارد. (پیام پیامبر، ص 555)
حضرت امیر(ع)
ناسپاسی و کفران نعمت مایه پیش آمدن مصایب و گرفتاریهاست. (الحکم الزاهره، ص 648)
امام صادق(ع)
برای تسکین خاطر و تخفیف اندوه خود، همواره به کسی نظر کن که نصیبش از نعمتهای الهی کمتر از توست تا شکر نعمتهای موجود را به جای آوری و برای افزایش نعمت خداوند شایسته باشی. (الحدیث، ج 2، ص 299)
در تورات آمده است: کسی که به تو نعمت داد، سپاسش گزار و به کسی که از تو سپاسگزاری کرد، نعمتش ده؛ زیرا با سپاسگزاری، نعمتها نابود نشود و با ناسپاسی، پایدار نماند. سپاس گزاری مایه افزایش نعمت و ایمنی از دگرگونی است. (اصول کافی، ج 3، ص 149)
امام جواد(ع)
نعمتی که سپاس گزاری نشود، مانند گناهی است که بخشوده نمیشود.
(الحکم الزاهره، ص 646)
قند پارسی
هر نفسی که فرو میرود، ممدّ حیات است و چون بر میآید، مفرح ذات. پس در هر نفسی، دو نعمت موجود است و بر هر نعمتی، شکری واجب.
از دست و زبان که بر آید کز عهده شکرش به در آید
(دیباچه گلستان)
هر که بویش نیست، بی بینی بود بوی آن بوی اســـت کان دینی بود
چونک جویی برد و شـــــکر آن نکرد کفر نعــــــمت آن دو بینیش خـــورد
شکر کن مر شــــاکران را بنده باش پیش ایشان مرده شو، پاینده باش
(مثنوی معنوی)
نشان بندگی، شکر است، هرگز مردم دانا به نسپاسی ز حد بندگی اندر نیاجارد
(ناصر خسرو)
هم زبان از ثنای تو قاصر هم خرد در سپاس تو حیران
(ملامحسن فیض کاشانی)
فضل خدا را که تواند که شمار کرد یا کیست آن که شکر یکی از هزار کرد؟
(سعدی)
سپاس و شکر ایزد چون گزاریم مگر جان را به شکر او سپاریم
(نظامی گنجوی)
سپاس از جهاندار پیروزگر کز اویست مردی و بخت و هنر
(شاهنامه فردوسی)
حدیث دیگران
هرشل: یکی از راهای خوشبختی این است که شخص در برابر کوچک ترین نعمتها شکرگزار باشد.
ضربالمثل
Who gives not thanks to men, gives not thanks to God.
کسی که از بندگان خدا سپاس گزاری نکند، از خدا سپاس گزاری نخواهد کرد.
(من لم یشکر المخلوق، لم یشکر الخالق)
گر نکته دان عشقی، بشنو تو این حکایت
هرگز از دور زمان ننالیدم و روی از گردش آسمان در هم نکشیدم، مگر وقتی که پایم برهنه بود و استطاعت پایپوشی نداشتم. به جامع کوفه درآمدم دلتنگ. یکی را دیدم که پای نداشت. سپاس نعمت حق به جای آوردم و بر بیکفشی خود صبر کردم.
مرغ بریان به چشــــــم مردم سیر کمـــــتر از برگ تره برخان است
وآن که را دستگاه و شوکت نیست شلغــم پخته، مــرغ بریان است
(گلستان سعدی، ص 75)