دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....عقایدی که شما را در زندگی عقب نگه می دارد !
عقایدی که شما را در زندگی عقب نگه می دارد !
تا به حال خیلی در مورد باورها و اعتقادات و این که چطور می‌توانید برای داشتن زندگی بهتر آن ها را تغییر دهید، حرف زده‌ایم. باورها و اعتقادات خاصی هستند که افراد زیادی را اسیر خود کرده‌اند و امروز می‌خواهیم آن باورها را بررسی کنیم. اعتقادات ما در قدم اول از والدین، معلمان، همسالان، تلویزیون و رسانه‌ها نشات می‌گیرد. وقتی سنمان کم است، فکر می‌کنیم بزرگ ترهایمان بیشتر از ما می‌دانند. به همین خاطر به هرچه که می‌گویند، اعتماد می‌کنیم.
اما هرچه سنمان بالاتر می‌رود، دیگر خودمان اعتقادات و باورهایمان نسبت به دنیا را شکل می‌دهیم. اما کمی از ته‌نشین اعتقادات دوران کودکی در ما می‌ماند. گاهی‌اوقات بدون این که خودمان خبر داشته باشیم، درونمان لانه می‌سازند. در زیر به برخی از این باورها و اعتقادات اشاره می‌کنیم. آیا این اعتقادات را در خودتان می‌بینید و اگر دیدید، سعی کنید آن ها را تغییر دهید.
1. اگر در چیزی شکست خوردی، فردی مغلوب هستی!
این باور معمولاً در مدرسه و در روزهایی که می‌خواهیم وارد بزرگسالی شویم، شکل می‌گیرد. تشویقمان می‌کنند که به هر قیمتی که شده موفق شویم. من اگر شکست بخورم، که بسیار هم پیش می‌آید، دوباره تلاش می‌کنم، این قدر آن را امتحان می‌کنم ،تا بالاخره موفق شوم. اگر باور داشته باشید که اگر در کاری شکست بخورید، فردی شکست‌خورده هستید، یعنی همه آدم‌های دنیا شکست‌خورده هستند. اجازه ندهید چنین باوری شما را از زندگی عقب بیندازد. یک باور جدید جای آن بگذارید.
2. تا وقتی خراب نشده، چرا باید عوضش کنیم؟
منظورم عوض کردن به منظور عوض کردن نیست. در مورد ارتقای وسایل، فرایندها و ... صحبت می‌کنم. برای حرکت کردن با سرعت زندگی ما نیاز به تغییر داریم و خیلی وقت‌ها با کسانی برخورد می‌کنید که مخالف تغییر هستند. تا می‌توانید از چنین افرادی دوری کنید. اگر می‌بینید چیزی را می‌توانید ارتقاء دهید، معطل نکنید.
3. به اندازه کافی برای این کار استعداد نداری!
هیچ‌کس در دنیا تا زمانی که کاری را شروع نکرده، مهارت کافی برای آن را ندارد. اگر می‌خواهید کاری را انجام دهید، فقط کافی است که شروع کنید. از این که ممکن است برای تحصیل در رشته حسابداری نتوانید وارد دانشگاه شوید، استرس به خودتان راه ندهید، فقط کافی است شروع کرده و تلاش کنید تا به آن دست پیدا کنید. اینترنت خیلی بیشتر از آنچه که در دانشگاه یا مدرسه به شما یاد می‌دهند، اطلاعات دارد ؛ پس فقط کافی است که دنبالش باشید.
4. برای امتحان کردن یک کار تازه دیگر پیر شده‌ای!
متوسط امید به زندگی در کشورهای پیشرفته، برای مردها ۷۵ و برای زنان ۷۹ سال است. مطمئن باشید این عدد تغییر خواهد کرد و خیلی زود این سن به ۱۰۰ سال هم خواهد رسید. این یعنی ما هیچ وقت برای شروع کردن یک کار جدید پیر نیستیم. امتحان کردن یک کار تازه بهترین راه برای فعال نگه داشتن مغز و بالا بردن انگیزه برای زندگی است. مردم ما انتطار دارند تا ۷۵ سالگی عمر کنند و فکر می‌کنید چه اتفاقی می‌افتد؟ تا همین سن بیشتر عمر نمی‌کنیم! اگر انتظار داشته باشیم که تا ۱۰۰ سالگی زنده بمانیم، مطمئناً تغییرات بیشتری در زندگیمان ایجاد می‌کنیم و کمتر خودمان را منحصر به زمان می‌کنیم. امتحان کنید.
5. دیگران شما را کنترل می کنند.
این شما هستید که خود را کنترل می‌کنید، نه هیچ چیز دیگری. هیچ کس در این دنیا شما را کنترل نمی‌کند، این شما هستید که نیروی درونتان را کنترل می‌کنید. شما برای زندگی به هیچ کس و هیچ‌چیز جز خدا نیاز ندارید، پس زندگی کنید و سرنوشتتان خود رقم بزنید.
6. شما به حساب نمی‌آیید.
این واقعیت که زنده‌اید، نشان می‌دهد که فرد خاصی هستید. اگر می‌خواهید فردی خاص و خارق‌العاده باشید، باید تلاش کنید. تک‌تک ما استعداد خاصی داریم که از آن بی‌خبریم و هنوز کشفش نکرده‌ایم. برای این که ببینید واقعاً به چه چیز علاقه‌مندید، همه چیز را امتحان کنید. من واقعاً به تغییر اعتقاد دارم. مجبور نیستید همه عمرتان یک کار را انجام دهید. سبک زندگیتان را بارها و بارها تغییر دهید تا راهی را پیدا کنید که دوست دارید.
7. دنیا به دور تو نمی‌چرخد!
کل دنیا فقط در مورد شماست. هر فرد در این سیاره دنیای جداگانه‌ای دارد که در دستان خودش است. طوری که شما دنیا را می‌بینید با طوری که من می‌بینم، متفاوت است و نگرش من هم با یک نفر دیگر متفاوت است. پس دنیا مربوط به شماست. حالا بگویید برای تغییر دنیا چه می‌خواهید بکنید؟
8. هیچ‌کس تو را باور ندارد.
من تو را باور دارم؛ اما نظر من هیچ ارزشی ندارد، نظر هیچ‌کس ارزشی ندارد. سعی کنید خودتان را باور کنید و نیازی نداشته باشید که کسی دیگر باورتان کند. به محض این که خودتان، خودتان را باور کردید، بقیه هم باورتان خواهند کرد، اما شما به باور آن ها نیازی نخواهید داشت.
9. هیچ وقت نمی‌توانی آنقدر پول دربیاوری!
من این حرف را بارها شنیده‌ام. شما دقیقاً به همان اندازه که از خودتان انتظار دارید پول درخواهید آورد. اگر من به خودم بگویم که هیچ راهی نیست بتوانم این مقدار پول را دربیاورم، مغزم هم به دنبال راهی برای به دست آوردن آن مقدار پول نخواهد گشت. اما اگر این قدر قاطع باشم که این مقدار پول را به دست بیاورم، مغزم راهی برای به دست آوردن آن پیدا خواهد کرد.
10. در این مورد هیچ کاری از دستت برنمی‌آید!
مزخرف است! شما می‌توانید هر جنبه از زندگیتان را که بخواهید، تغییر دهید. بعضی‌ها هیچ‌وقت این باور را کنار نمی‌گذارند و واقعاً خجالت‌آور است. زندگی واقعاً سخت است و دل شیر می‌خواهد برای تغییر آن پیش‌قدم شوید؛ اما بدانید که از عهده آن برمی‌آیید. باید بدانید که چه می‌خواهید و برای رسیدن به آن چه قدم‌هایی باید بردارید.
هندوانه خطر تشکیل سنگ های کلیوی را کاهش می دهد
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
| ||||||||||||||||||||||||||||||
عیب پوشی
عیب پوشی
کلام حق
وَیْلٌ لِّکُلِّ هُمَزَةٍ لُّمَزَةٍ. (همزه: 1)
وای بر عیب‌جوی طعنه زن.
اختران عصمت و ولایت
حضرت رسول(ص):
همه امت من بخشش می‌یابند جز پرده‌دران. (پیام پیامبر، ص 591)
اگر کسی، زشتی را آشکار سازد، همچون آغازگر و انجام دهنده آن است.
(همان، ص 593)
بر عیب مرد همین بس که از دیدن عیب خود کور باشد و به خرده دیگران پردازد و مردمان را بر کاری نکوهش کند که خود قدرت ترک آن را ندارد و همدم خود را به آنچه سود ندارد، آزار دهد. (خصال، ج 1، ص 87)
حضرت امیر(ع):
کسی که در عیب خویش اندیشه کند، از عیب‌جویی دیگران باز می‌ماند.
(جهاد النفس، ص 161)
ای بنده خدای، در گفتن عیب کسی که گناهی کرده است، شتاب مکن؛ چراکه امید می‌رود که آن گناه را بر او ببخشند و به گناه خویش ایمن مباش؛ چه بود که تو را به آن عذاب کنند. (نهج البلاغه، ص 137)
امام صادق(ع):
دورترین بنده از درگاه خداوند کسی است که در حال دوستی و برادری دیگری، لغزش‌های وی را به خاطر بسپارد تا روزی او را برای آن لغزش‌ها سرزنش کند.
(آداب معاشرت، ص 197)
کسی که عیب مؤمنی را که از آشکار شدن آن می‌ترسد، بپوشاند، خداوند هفتاد عیب او را که از آشکار شدن آن ها بیمناک است، در دنیا و آخرت پنهان می‌سازد. (پاداش نیکی‌ها، ص 350)
قند پارسی:
مردمان را عیب نهان پیدا مکن که مر ایشان را رسوا کنی و خود را بی‌اعتماد.
(گلستان سعدی)
الا ای هنرمند پاکیزه خوی هنرمند نشنیده‌ام عیب‌جوی
(بوستان سعدی)
حق جل و علا می بیند و می پوشد و همسایه نمی بیند و می خروشد.
(گلستان سعدی)
کو کرم، کو سترپوشی، کو حیا؟ صد هزاران عیب پوشند انبیا
(مثنوی معنوی)
چون ببینی ز آشــــنا، عیبی گر به بیــگانگان نگویی، به
ز آن که در کیش آخراندیشان عیب‌پوشی ز عیب‌جویی به
(بهارستان جامی)
حدیث دیگران
افلاطون : اشرار کسانی هستند که عیب‌های مردم را جست و جو می کنند تا به آن بچسبند و نیکویی آنان را نادیده و فراموش گذارند، مانند پشه که در جاهای کثیف و زخم بدن می نشیند و از جاهای تمیز دوری می کند.
ضرب‌المثل
Nothing is perfect but God .
فقط خدا بی‌عیب است.
Men are blind in their own cause .
آدم‌ها نسبت به عیب‌های خویش کورند.
گر نکته دان عشقی، بشنو تو این حکایت
جوانی هنــــــرمند و فرزانه بود که در وعظ، چالاک و مــــردانه بود
نکونام و صاحب‌دل و حق‌پرست خط عارضش خوش‌تر از خط دست
قوی در بلاغات و در نحو، چست ولی حرف ابجـــــــد نگفتی درست
یکی را بگفتم ز صـــــــاحب‌دلان که دندان پیشـــــــین ندارد فــــلان
برآمد ز سودای من ســـــرخ‌روی کز این جنس بیــــهوده دیگر مگوی
تو در وی همان عیب دیدی که هست ز چندان هنر، چشم عقلت ببست؟
یقین بشـــــنو از من که روز یقین نبینــند بد مــــــــــــردم نیـــک بین
منه عیب خلق ای خردمند پیش که چشمت فرو دوزد از عیب خویش
من ار حق شناسم و گر خودنمای برون با تو دارم، درون با خدای
اگر سیرتم، خوب و گر منکر است خدایم به ســر از تو داناتر است
نکــــوکاری از مــــــــردم نیک رأی یکی را به ده می نویسد خدای
تو نیز ای عجب هر که را یک هنر ببینی، ز ده عیـــــــــبش اندر گذر
(بوستان سعدی، ص 178)
چگونگی یک تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان
چگونگی یک تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان ::.
در رابطه با تغذیه انسان ها همیشه مصرف متعادل و میانه روی همراه با تنوع در مصرف توصیه می شود؛ مخصوصا ماه رمضان که مسلمانان از طلوع تا غروب خورشید ناشتا هستند . برای سالم ماندن یکی از مهم ترین نکات مصرف از گروه های اصلی غذایی می باشد. تغذیه صحیح در ماه رمضان بسیار اهمیت دارد و باید مواد غذایی نظیر گوشت، مرغ، ماهی، لبنیات و سبزی ها، قسمت اعظم رژیم غذایی شخص را در برگیرد. البته همراه با مصرف مواد غذایی آب را فراموش نکنید. |
20 فرمان تغذیه در ماه رمضان
20 فرمان تغذیه در ماه رمضان
به اعتقاد بسیاری از متخصصان تغذیه افراد باید افطار خود را با یک یا چند عدد خرما، چای کمرنگ یا شیر ولرم به همراه مقداری نان، پنیر و سبزی آغاز کنند؛ زیرا مصرف بیش از حد مواد غذایی شیرین و پرچرب هنگام افطار منجر به تشنگی می شود و مصرف نوشیدنی های زیاد به خصوص مایعات خنک باعث اختلال در هضم و جذب مواد غذایی می شود.
بقیه در ادامه مطلب..
ادامه مطلب ...