خودشیفتگی
مصطفی ملکیان
زمانی که هر فرد انسانی میان خودش و دیگران تفاوتی شگرف می بیند و هر آنچه برای خود حق می پندارد، برای دیگری ناحق می داند و به عکس آن و زمانی که همدلی و مشابهتی میان خود و سایرین نمی بیند و نسبت به غیر خود کاملا بی تفاوت و گاهی بی رحم است، وی دچار خودشیفتگی است. خودشیفتگی منجر می شود تا ما از زندگی واقعی و سالم دور بمانیم و تصوری افراطی از شخصیت خود داشته باشیم. خودشیفتگی، حقیقت طلبی را می سوزاند و واقع گرایی را کور می کند؛ گویا هماره خود را در آیینه ای مهدب می نگریم و عظمت و شکوه بی پایه و اساسی را به خود نسبت می دهیم ...
ما هماره انسان های خودشیفته ای را در زندگی مان دیده ایم که چونان قلکی توخالی با سر و صدایی زیاد، احوالاتمان را به اشمئزاز نزدیک کرده اند، اما شاید این وجه ناپسند را در خود ندیده ایم، وجهی که به ما اجازه داده، از انسان دیدن دیگران و از حق بهره بردن هر آنچه که ما برای خود حق می دانیم محرومشان کنیم. زمانی که خودشیفته ایم از واقعیت وجودی خود توهمی مالیخولیایی داریم و چنین توهمی را می خواهیم به دیگران تزریق کنیم ...
یکی از اصول پایه ای در اخلاق اصل تعمیم پذیری است که چنین نگرشی را در فرد تقلیل می دهد و منجر می شود تا به مرور این تفاوت میان خود و دیگران را کمتر و کمتر کند و وزن هستی هر فرد با چنین اصلی کاهش یابد و به گونه ای برابر با هستی های افراد دیگر گردد. با این کاهش وزن، نسبت سنجی انسان از موقعیت اش و نسبت سنجی انسان های دیگر واقع گرایانه تر و حساب شده تر رخ خواهد داد. حجابی که هماره در پیش روی ماست و با خودکاوی واقعی این حجاب و پرده از واقعیت برداشته نخواهد شد. ما هماره نسبت به گذشتگان و بزرگان کهن، عرض ارادت و احترام و ادب آموزی می کنیم، حال آن که نسبت به عظمت انسان هایی که در پله ای یا پله هایی در اوضاع گوناگون در نسبتی بهتر از مایند، چنین احترام و بزرگداشتی را نداریم و به جای ابراز آن، دست به انکار می زنیم و گاهی به تحقیر دیگران می کوشیم تا عیب خود را مخفی بداریم ... اگر واقع گرا باشم و واقع بینانه بنگریم، ما در نسبت های گوناگونی با انسان های گوناگونی همتراز نیستیم و در بسیاری موارد کمتر از دیگرانیم، اما خودشیفتگی باعث شده تا هم کور باشیم و هم فراری.
خودشیفتگی پیامدهای بسیار خطرناکی را برای انسان به ارمغان می آورد. ما در اینجا چهار پیامد شاخص تر آن را که هم برای فرد و هم برای محیط او حاصل می آید را بر می شمریم:
1. پیش داوری: من پیش از مواجهه با هر فردی یا هر محیطی، درباره اش حکم می کنم، حکمی پیش از مواجهه و پیش از تجربه و درک، فقط به این دلیل که آن فرد یا محیط غیر از من یا غیر از گروه من است و چون تعلقی به من ندارد و من بسیار از خود راضی هستم، حق دارم حکم یا قضاوتی را نادانسته و نیازموده اعلام کنم.
2. جزم و جمود/ دگماتیزم: صاحب عقیده یا باوری هستم که به هیچ وجه من الوجوه نمی توانم بدان تگ یا نکته یا اشارتی یا استثنایی یا ... را به آن بچسبانم و محال بدانم که عقیده ام غلط باشد. هماره بر این باور باشم که دارای باور صادق موجه هستم.
3. تعصب: به انسانی یا تفکری وفادار شوم و با آن دست بیعت و وفاداری بدهم، به هر دلیلی این انسان یا تفکر فاسد و شرور و ظالم از کار در بیاید، اما من همچنان بر این وفاداری پایدار بمانم و پابرجا و نخواهم اشتباهات یا ظلم یا ... ناشی از آن تفکر یا فرد یا ... را که بدان وفادار ماندم را ببینم یا انکار یا توجیه کنم؛ به این دلیل که نمی توانم بپذیرم وفاداری ام غلط است و من در گزینش خود خطا کرده ام و روی گزینش غلط خود همچنان پافشاری نمایم.
4. بی مدارایی / بی رواداری / بی روا شماری: من طرز زیست ها و طرز اندیشه های دیگر را دارای حق حیات ندانم، تنها طرز زیست و طرز اندیشه خود را صاحب حق حیات بدانم و تنها صاحب حق واقعی بپندارم؛ به این دلیل که آن طرز زیست ها و طرز اندیشه ها متعلق به من نیستند، پس حقی ندارند که حیات داشته باشند. (تفتیش عقاید یکی از پیامدهای بی مدارایی و خودشیفتگی است که در واقع یعنی عدم تحمل باورهای متفاوت و نه تنوع زیستن؛ در واقع نه تنها دگرزیستی تحمل نمی شود که دگر اندیشی را نیز تحمل نمی کند). یعنی تنها طرز اندیشه من و زیست من درست است!!!
اریش فروم بر این باور است که اخلاقی زیستن، خودشیفتگی را از بین می برد و به تبع آن این چهار فرزند ناخلف از بین رفته و در نتیجه زندگی بهتری برای انسان ها حاصل می آید.
در نتیجه اولین گام ما برای واقع گرا بودن و حقیقت طلبی، زیر پا نهادن خودشیفتگی است؛ خودشیفتگی که با خودکاوی واقعی می توان کنار نهاده شود. البته این به معنای ندیدن حق حیات و حق انسانی خودمان برای زیستن نیست. متاسفانه ما هماره تعادل را گم می کنیم، یعنی یا از یک سوی بام می افتیم و گاه از سویی دیگر؛ یا این قدر خودمان را بیهوده بزرگ می کنیم که هیچ چیز و هیچ کس را نمی بینیم و یا این قدر کوچک می کنیم و ذره که دیگر حقی را برای خودمان به عنوان یک انسان قائل نمی شویم. همه ما انسانیم و حق حیات داریم، حقی برابر که نه تحمیلی است و نه ناچیز و بی ارزش ...
[برگرفته ای از درس گفتارهای روان شناسی اخلاق مصطفی ملکیان]
اثرات زیانبار گوشی موبایل
دکتر
کاظم زاده در پایان گفتگویی که در سایت خبرگزاری رویترز داشت از مردم
درخواست کرد ک حتما نیم ساعت قبل از رفتن ب رختخواب از نگاه کردن به صفحه
گوشی موبایل،تلویزیون و کامپیوتر و... بپرهزیند و قبل از خواب گوشی خود را
در حالت پرواز قرار دهند؛ زیرا در غیر این صورت امواجی که از گوشی موبایل
به اطراف متصاعد می شود، باعث اخلال در شارژ مغناطیسی مغز در شب هنگام می
شود که توسط زمین انجام می گیرد.
دکتر از مردم خواست کافی است فقط یک شب امتحان کنند تا صبح خود باور کنند که با چه نشاطی از خواب بلند می شوند.
ایشان در پایان اظهار امیدواری کردند که با اطلاع رسانی به مردم باعث کاهش اثرات زیانبار گوشی موبایل در آینده خواهیم شد.
گذاشتن
موبایل در اتاق یا شارژ نمودن مکرر موبایل در اتاق خواب به هنگام خوابیدن
منجر به این وضعیت خطرناک و باعث از بین رفتن برخی از سلول های مغز می شود.
.(این مطلب را به دیگران ارسال کنید!)
همیشه تندرست وسالم باشید
در پناه مهربان ترین
دین برای انسان است و نه انسان برای دین
دیدگاهی که اگر در بین متدینان اشاعه یابد، می تواند دین و به تبع آن مردم را از آفات بنیادگرایی و افراطی گری و خودکامگی برهاند
امروزه تلفن همراه یکی از اجزای جدایی ناپذیر زندگی همه ما شده است. یکی از امکاناتی که بانک داری الکترونیک در اختیار ما قرار داده، استفاده از کدهای ussd بر روی تلفن همراه است که از این طریق فاصله ما تا بانک بدون نصب هیچ گونه نرم افزاری بر روی گوشی تلفن همراه تنها گرفتن چند عدد است.
کدهای ussd به معنای شمارههایی مثل *…# است که امروزه تبلیغات وسیعی درباره آن میشود. در ادامه شما بیشتر با این کدها و کارایی آن ها آشنا میشوید.
با کدهای ussd میتوان کارهایی مثل انتقال وجه، اعلام موجودی، خرید شارژ، پرداخت قبوض و حتی پرداخت کمکهای خیرخواهانه را انجام داد. بعضی از شرکتها و بانکهای ارائه دهنده این کدها در مواقعی خاص مثل عید فطر گزینه پرداخت فطریه را نیز فعال میکنند. محیط ساده کار با این کدها باعث میشوند که شما بدون هیچ گونه سردرگمی کارهای بانکی خود را به راحتی انجام دهید.

شماره کد USSD بانک انصار #763*
شماره کد USSD بانک پارسیان (پککو) #708*
شماره کد USSD بانک پاسارگاد (امپاد) #720*
شماره کد USSD بانک حکمت #765*
شماره کد USSD بانک رفاه کارگران #729*
شماره کد USSD بانک سینا #727*
شماره کد USSD بانک شهر #787*
شماره کد USSD بانک صادرات #719*
شماره کد USSD بانک صنعت و معدن #711*
شماره کد USSD بانک کشاورزی #730*
شماره کد USSD بانک گردشگری #764*
شماره کد USSD بانک مسکن #737* و #714*
شماره کد USSD بانک ملت (به پرداخت) #712*
شماره کد USSD بانک ملی #717*
شماره کد USSD پست بانک #747*
شماره کد USSD آپ (پرشین سوییچ) #733*
شماره کد USSD جیرینگ #123*
شماره کد USSD باجه ایرانسل #100*
شماره کد USSD همراه 24 #724* (پرداخت الکترونیک سامان)
شماره کد USSD مبنا کارت آریا #770*
شماره کد USSD پرداخت نوین آرین #780*
شماره کد USSD موسسه کوثر #744*
.
چگونه در زندگی به آرامش برسیم؟
این روزها زندگی انسانها با استرس و تنش زیادی همراه شده و به نظر میرسد همه افراد، زندگی پر از استرسی را تجربه میکنند. برای همین هم خیلیها به خودشان حق میدهند عصبانی باشند و فریاد بکشند یا شکایتها و اعتراضهایشان را براحتی به زبان بیاورند. با وجود این، متخصصان و روانشناسان میگویند شکایت کردنهای دائمی و همیشگی میتواند تاثیری منفی بر سلامت جسم و روح ما بگذارد. همچنین با در پیش گرفتن چنین رفتاری، احساس غم و اندوه هم در زندگیمان افزایش قابل توجهی پیدا میکند.
از طرف دیگر، استرس و تنشهای منفی زندگی، عاملی است که میتواند احتمال
بروز بیماریهای جسمی مانند دیابت، آسم، سردرد و دردهای مفاصل را افزایش
دهد و روح و روانمان را هم دچار مشکل سازد؛ اما اگر میخواهید هیچ وقت با
چنین عوارضی روبه رو نشوید و مشکلات جسمی و روحی برای شما پیش نیاید، باید
بیاموزید جلوی شکایتهای بیفایده را در زندگیتان بگیرید و خیلی ابراز
نارضایتی نکنید. برای رسیدن به آرامش میتوانید از شیوههای زیرکمک
بگیرید:
1. نگرشتان را تغییر دهید و مثبتنگر شوید
اولین قدم برای تغییر روحیه، تغییر شیوه تفکر و طرز فکرتان است. البته
ایجاد چنین تغییری در عمل بسیار سختتر از چیزی است که گفته میشود، ولی
مسلما ممکن است و میتوان این تغییر را در زندگی ایجاد کرد. به عنوان نمونه
خوب است به خودتان یادآوری کنید زندگی هیچ وقت کامل و عالی نیست. پس شرایط
زندگی را همان طور که هست ،بپذیرید و پیش بروید. هر وقت هم که مانعی سر
راهتان قرار گرفت و شما را از ادامه راه بازداشت، با خودتان بگویید همه
افراد در زندگیشان با مشکلات متعددی روبهرو میشوند و شما تنها نیستید.
2. خودتان را با شرایط هماهنگ کنید
در حقیقت، تنها چیزی که با اطمینان میتوان در مورد زندگی گفت، این است که
هیچ اتفاق و شرایطی برای همیشه باقی نمیماند و همه چیز در طول زندگی در
حال تغییر است. پس شما هم منتظر تغییر باشید و در اتفاقات ناخوشایند زندگی
باقی نمانید. بعضی از شرایطی که برای ما پیش میآید و اتفاقاتی که ممکن است
آن ها را در طول زندگیمان تجربه کنیم، میتواند بسیار تلخ و آزاردهنده
باشد؛ اما نباید با آن احساسات به زندگی ادامه دهید. وقتی ناراحت هستید،
ناراحتیتان را نشان دهید و هرطور که دوست دارید، سوگواری کنید، اما اجازه
ندهید این وضع برای مدتی طولانی ادامه پیدا کند. پذیرش شرایط موجود یکی از
بهترین شیوهها برای کاهش درد و غصه است و میتواند به بهبود شرایط کمک
کند.
3. گذشته قابل تغییر نیست و نگرانی برای آینده هم کاری بیهوده به حساب میآید
پس فکر کردن درباره اتفاقات گذشته یا آینده فقط کاری بیدلیل و خستهکننده
است که زمان را از شما میگیرد. به جای این کار، در حال زندگی کنید و فقط
به اتفاقاتی که در حال حاضر در زندگی شما وجود دارد، بیندیشید. در این
میان باید افکار منفی را تشخیص دهید و مثبتها را جایگزین آن ها کنید. مثلا
زمانی که ساعتتان زنگ میزند و مجبورید از خواب بیدار شوید، به جای
اینکه با ناله و ناراحتی از این وضع شکایت کنید، به این موضوع فکر کنید که
در یک روز تازه، چه کارهای جدیدی قرار است انجام شود و چقدر در زندگیتان
پیشرفت خواهید کرد. شاید این حرفها را بارها شنیده باشید، اما یک بار
اطمینان کنید و موقعیتهای مختلف زندگی را همان طور که هست، بپذیرید تا
نتیجه کار را خودتان ببینید.
4. مهارت ابراز وجود را بیاموزید و از آن استفاده کنید
وقتی میگویند باید عادت شکایت کردن از دیگران یا ایراد گرفتن از اتفاقات
بد زندگی را کنار گذاشت و آن را ترک کرد، منظور این نیست که نظر خودتان را
فراموش کنید و فقط به خواستههای دیگران اهمیت دهید. بلکه برعکس، باید
مهارت ابراز وجود را بیاموزید و از آن استفاده کنید. به این معنی که لازم
است نیازهای خود را با اطرافیانتان در میان بگذارید و بگویید هر یک از این
نیازها به چه صورت تامین میشود. علاوه بر این، باید با اعتماد به نفس
کامل زندگی کنید و این اعتماد به نفس را در همه حرکات و رفتارهایتان هم
نشان دهید. شیوه ایستادن، حرف زدن، راه رفتن، نگاه کردن به دیگران، دست
دادن با همکاران و... همگی میتواند نشاندهنده اعتماد به نفس و آرامش شما
باشد.
5. خیلی قضاوت نکنید، نه در مورد خودتان و نه درباره دیگران
هر کسی ممکن است اشتباه کند و برای همین کسانی که خیلی ایراد میگیرند و
به فکر پیدا کردن نقاط ضعف دیگران هستند، بیشتر به شکایت و گله روی
میآورند. پس لغاتی مانند بهتر بود، باید، نباید و... را از دایره
واژگانتان حذف کنید و تاجایی که میتوانید آن ها را به کار نبرید.