معجزه عسل و دارچین
▪ مصرف مخلوطی از عسل و دارچین به جای مربا، میزان کلسترول را کاهش می دهد.
▪
برای درمان ریزش مو مخلوطی از یک قاشق غذاخوری عسل، یک قاشق مرباخوری پودر
دارچین و کمی زیتون ولرم را روی پوست سر و مو بمالید و پس از ۱۵دقیقه
بشویید.
▪ برای درمان عفونت مثانه، ۲قاشق غذاخوری پودر دارچین و یک قاشق مرباخوری عسل را در یک لیوان آب ولرم حل و میل کنید.
▪ روزی ۳بار مخلوطی از عسل و پودر دارچین را روی دندان بمالید تا درد آن از بین برود.(با نظر متخصص طب سنتی)
چگونه کلیـــه خویش را سم زدایی کنیم؟
اگر یک بار این را برای دیگران هم بفرستید، شما به نجات جان یک نفر کمک کرده اید
سال ها پشت سر هم می گذرد و کلیه های ما خونی که سرشار از نمک، سموم و دیگر مواد ناخواسته در درون آن است، را تصفیه می کنند. با گذشت زمان نمک در کلیه تجمع می یابد و نیاز به تمیز کردن با درمان بیشتری را پیدا می کنند.
با در نظر گرفتن سلامت کلیه ها ما چگونه می توانیم بر این مشکل غلبه کنیم؟ بسیار آسان است.
ابتدا یک بسته جعفری را شسته و سپس خرد کنید و در یک ظرف ریخته و با مقداری آب به مدت۲۰ دقیقه بجوشانید . سپس بگذارید خنک شود .بعدا آن را در ظرفی ریخته و در یخچال بگذارید تا خنک شود. هر روز یک لیوان از آب جعفری که به این طریق درست کرده بودید، بنوشید .
شما متوجه خواهید شد که همه سموم و نمک و مواد سمی از کلیه توسط ادرار دفع می شود و همچنین شما می توانید احساس خوبی را تجربه کنید که تا کنون آن را درک نکرده بودید.
جعفری به عنوان بهترین پاک کننده و درمان برای کلیه ها شناخته شده است که یک سبزی و بهتر است بگویم یک درمان کاملا طبیعی است.
برای دوستانتان به اشتراک بگذارید.
چهار ادویه حیاتی برای مغز را بشناسید
برخی مواد غذایی، در تولید یاخته های عصبی و حفظ انعطاف پذیری مغز موثرند.
زعفران، ریحان، دارچین و زردچوبه چهار ادویه و گیاهی هستند که برای مغز و اعصاب مفید می باشند.
زعفران
با
افسردگی مقابله می کند، قدرت حافظه و یادگیری را افزایش می دهد. نتایج
تحقیقاتی که در سال ۲۰۰۵ انجام شد، نشان داد مصرف روزانه زعفران برای درمان
افسردگی خفیف موثر است.
ریحان
خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی دارد. ریشه ریحان حاوی ترکیبی مشابه داروهای آلزایمر است.
دارچین
استشمام
عطر دارچین، مغز را تقویت می کند. حتی استفاده از آدامس با طعم دارچین،
حافظه، قدرت تمرکز، توجه و شناخت را تقویت می کند. این ادویه میزان
قند خون را تنظیم می کند، از عفونت قارچی پیشگیری می کند، حاوی ماده معدنی منگنز است و منبع عالی فیبر غذایی، آهن و کلسیم می باشد.
زردچوبه
کارکامین
که رنگ زرد در این ادویه ایجاد می کند، یک ماده کلیدی است که علاوه بر
خاصیت ضد التهابی با برخی انواع سرطان و ام اس مقابله می کند.
(منبع : خبرگزاری سلامت طبنا)
استفاده از قانون 15دقیقه!
این قانون به قدرت تغییرات کوچک اشاره دارد!
ساموئل
اسمایلز مولف کتاب های اخلاق واعتماد به نفس براین اعتقادست که تکرار
کارهایی کوچک نه تنها شخصیت انسان را می سازد، بلکه شخصیت ملت ها را تعیین
می کند.
1-اگر روزی 15 دقیقه را صرف خودسازی کنید؛ در پایان یک سال تغییر ایجاد شده در خویش را به خوبی احساس خواهید کرد.
2-اگر روزی 15 دقیقه از کارهای بی اهمیت خویش بکاهید؛ ظرف چندسال جهالتمان تبدیل به خرد خواهد شد.
3-اگر روزی 15دقیقه را به فراگیری زبان اختصاص دهید ،از هفته ای یک بار کلاس زبان رفتن بهتر است.
4-اگر روزی 15دقیقه را به پیاده روی سریع اختصاص دهید، از هفته ای چند بار به باشگاه ورزشی رفتن ؛ نتیجه بهتری خواهید گرفت.
5-اگر روزی 15 دقیقه مطالعه و سلول های خاکستری خویش را درگیر کنید؛ به پیشرفت های عظیم یادگیری دست خواهید یافت...
زیبایی روش یا قانون 15 دقیقه در این است که آن قدر کوتاه است که هیچ وقت به بهانه این که وقت ندارید، آن را به تاخیر نمی اندازید.
☆لیستی از کارهایی که می توانید
برای داشتن زندگی شادتر، انجام دهید
● از نظر سلامتی:
1) آب فراوان بنوشید.
2) مثل یک پادشاه، "صبحانه" بخورید.
3) مثل یک شاهزاده، "ناهار" ،
و4) مثل یک گدا، "شام" بخورید.
5) ازسبزیجات، "بیشتر" استفاده کنید.
6) از مدیتیشن،یوگا و دعا، کمک بگیرید.(جهت آرامش)
7) بیشتر از سال گذشته، کتاب بخوانید.
8) روزانه، 10 دقیقه سکوت کنید و به تفکر بپردازید.
9) روزانه، 7ساعت، ساعت بخوابید.
10) روزانه، 10تا 30 دقیقه پیاده روی کنید.
● از نظر شخصیتی:
1) زندگیتان را با هیچ کسی، مقایسه نکنید.
2) افکار منفی، نداشته باشید.
3) بیش از حد توان خود، کاری انجام ندهید.
4) خیلی خود را، جدی نگیرید.
5)انرژی خود را،صرف کنجکاوی در امور دیگران نکنید.
5) وقتی بیدار هستید، خیال پردازی کنید.
6) حسادت، یعنی اتلاف وقت.
7) گذشته را، فراموش کنید.
8) زندگی،کوتاه تر از آن است که از دیگران متنفرباشید.
9) هیچ کس جز خود شما، مسئول خوشحال کردن شما نیست.
10) بیشتر، لبخند بزنید.
● از نظر جامعه:
1).گهگاهی،(بیشتر)به خانواده و اقوام خود،زنگ بزنید.
2) زمانی را با، افراد بالای 70 سال و زیر 7 سال بگذرانید.