دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....زندگی راحت تر و جذاب تر با کمی خلاقیت
زندگی راحت تر و جذاب تر با کمی خلاقیت
در این عکس ها خلاقیت هایی در طراحی وسایل روزمره را شاهد هستید. از این آلبوم می توان فهمید که زندگی را چقدر می توان راحت تر و جذاب تر کرد، اگر کمی از خلاقیت خود در طراحی و استفاده از وسایل روزمره استفاده کنیم.
ممکن است بعضی از عکس ها را در آلبوم های گذشته روزنه به صورت پراکنده دیده باشید، ولی مطمئن هستم که از دیدن این عکس ها لذت خواهید برد.
منبع: تاپ ناپ
مستندات جهانگیری از تخلفات 294 میلیارد دلاری احمدی نژاد
مستندات جهانگیری از تخلفات 294 میلیارد دلاری احمدی نژادروز گذشته وکیل احمدی نژاد اعلام کرد که از جهانگیری معاون اول رییس جمهور شکایت کرده است. خبری که بلافاصله انعکاس رسانه ای گسترده و پاسخ دفتر جهانگیری را به همراه داشت.
دلیل این شکایت اگرچه در اظهارات وکیل احمدی نژد معلوم نیست ، اما سایت نزدیک به احمدی نژاد (دولت بهار) دلیل آن را «اظهارات کذب جهانگیری درباره واردات ٧٢٠ میلیارد دلاری در طول هشت سال دولت های نهم و دهم و سرنوشت ٩٥٠ میلیارد دلار درآمد ارزی» اعلام کرده است. ساعاتی بعد دفتر معاون اول رییس جمهور نیز اعلام کرد که از این شکایت استقبال کرده و آماده است تا مستندات خود را درباره تخلفات مالی دولت قبل به دادگاه ارائه کند.
بسته شدن پرونده دولت پاک دستان (دولت های نهم و دهم) با باز شدن یک به یک پرونده های تخلفات مالی این دولت همراه بود. اعضای دولت یازدهم که به تعبیری "ویرانه ای" تحویل گرفته بودند، هر روز گوشه ای از این ویرانی ها را با مردم در میان می گذاشتند.
-واریز 16 میلیارد تومانی از حساب دولت به حساب شخصی دانشگاه ایرانیان،
- رشوه 30 هزار ریالی ناظران ساخت مسکن مهر برای تایید هر یک متر بنا،
- وصول نشدن شش گونی چک در مناطق آزاد،
- سرقت شش کشتی در مناطق آزاد،
- واگذاری رایگان 20 هکتار از اراضی منطقه آزاد قشم،
- تخلف 9 هزار میلیارد تومانی در فرودگاه قدیم قشم،
- تخلف چهار هزار میلیارد تومانی در بندر درگهان،
- فساد ٣٢میلیاردی در صندوق رفاه دانشجویی وزارت علوم ،
- گم شدن سه دکل نفتی و..
. تنها بخشی از تخلفاتی بود که طی دو سال گذشته مقامات دولتی از اکبر ترکان مشاور ارشد رئیس‌جمهور و رییس مناطق آزاد تجاری گرفته تا وزرای نفت و صنعت، و در راس آن ها اسحاق جهانگیری معاون اول رییس جمهور از آن ها رونمایی کرده اند.
ادامه: http://khabaronline.ir/detail/440220/Politics/government
معرفی شش نوشیدنی آرام بخش
معرفی شش نوشیدنی آرام بخش
از فشار کار روزانه و ترافیک خسته شده اید و دچار اضطراب و عصبانیت شده اید و دوست دارید با خوردن یا نوشیدن چیزی آرام شوید؟ در ادامه با شش نوشیدنی آرامش بخش آشنا می شوید:
چای سبز
این نوشیدنی حاوی ترکیبی آرام بخش به نام theanine است که اضطراب را کاهش می دهد.
سنبل الطیب
این گیاه دارویی را که سبب کاهش عصبانیت، اضطراب و بی خوابی می شود ، پیش از خواب با چای دم کرده و می نوشند.
آب آلبالو
نتیجه مطالعه پژوهشگران دانشگاه توکیو نشان داد، نوشیدن روزانه نیم لیتر آب آلبالو کیفیت خواب شبانه را افزایش می دهد و سبب کاهش استرس و فشارهای عصبی می شود.
چای سیاه
نتیجه مطالعه دانشمندان بریتانیایی در سال 2007 میلادی نشان داد، نوشیدن چای سیاه در طول شش هفته سبب کاهش میزان هورمون کورتیزول و استرس در مردان می شود.
شیر
شیر حاوی ماده ای به نام سروتونین است که سبب بهبود خلق و خو و آرامش می شود. علاوه بر این، کلسیم و منیزیم موجود در این نوشیدنی به کاهش فشار خون کمک می کند. نوشیدن شیر گرم آرام بخش است.
آب سبزیجات تازه
نوشیدن روزانه یک فنجان آب سبزیجات - کرفس، کلم پیچ و اسفناج - که حاوی کلسیم، منیزیم و ویتامین ث است، علاوه بر کاهش فشار خون، ترشح هورمون استرس را کاهش داده و به آرام شدن بدن کمک می کند.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
ذهن خوانی ممنوع
ذهن خوانی ممنوع
اجازه دهیم دیگران تغییر کنند
ذهن
خوانی یعنی "بدون داشتنِ مدرکِ قابل اثبات و سند محکم، ادعا کنیم غرض و
مقصود افراد دیگر را پیشاپیش و حتی قبل از بر زبان آوردنِ مطلب می دانیم و
از آنچه در ذهن دیگران می گذرد خبر داریم!"
به جرأت می توان گفت که بخش عمده سوء تفاهم ها و اختلافاتی که بین اشخاص مختلف بروز می کند، به خاطر همین خطای ذهن خوانی است.
"ذهن
خوانی را باید متوقف کنیم"، چراکه باعث می شود در روابط خود با دنیا و آدم
های اطراف، حقیقت را آن گونه که هست نبینیم و فقط چیزهایی را ببینیم که
ذهن ما آن ها را می سازد.
برای جلوگیری از ذهن خوانی، باید به سراغ
راستی آزمایی برویم. یعنی بدون پیش داوری اولیه، سعی کنیم براساس شواهدِ
مستند و قابل اثباتی که ارائه می شود (و نه نکات منفی که ذهنمان به آن ها
گرایش دارد) حقیقت را دریابیم.
به محض این که ذهن بفهمد مشغول راستی آزمایی قضاوت هایش هستیم، عقب نشینی کرده و دست از منفی سازی افکار برمی دارد.
افرادی که ذهن خوانی ندارند، به طرز شگفت انگیزی جذاب و دوست داشتنی هستند و ما را هرطور که باشیم ،می پذیرند و قبول دارند.
توقف ذهن خوانی به معنای مثبت دیدن دنیا و اتفاقات آن و رهاسازی خیال بافی های بی پایه و اساس و منفی است.
ما با نخواندن ذهن دیگران احازه می دهیم آن ها تغییر کنند و عالی شوند !
به آن ها می گوییم قضاوتمان در مورد آن ها بر اساس چیزی است که الان هستند، نه چیزی که بوده اند.
همین
الان ذهن خوانی را متوقف کنیم، بدانیم که ما فقط حق داریم مالک افکار خود
باشیم و نه هیچ کس دیگر، به ذهن خود نیز اجازه ندهیم رفتار و واکنش های
دیگران را تفسیر کند...
سرطان در ایران به خاطر کود!
مجله سیب سبز: این روزها با مرور اخبار رسانه‌های مختلف درباره افزایش نرخ سرطان ناشی از مصرف نادرست سم و کود شیمیایی نامناسب می‌شنویم و می‌خوانیم که کم و بیش موجب نگرانی برخی مردم شده است که آیا محصولات کشاورزی که مصرف می‌کنند، در گروه محصولات سلامت قرار دارند یا خیر.
این یک بحران جهانی است
دکتر احمد اصغرزاده، عضو هیات علمی مؤسسه تحقیقات خاک و آب
بر اساس گزارش سازمان کشاورزی و خواربار جهانی بین 60-40 درصد افزایش تولیدات کشاورزی در جهان طی سه دهه گذشته مرهون مصرف کودهای شیمیایی بوده است؛ ولی امروزه مصرف بی رویه، نا‌بجا و نابه هنگام کودهای شیمیایی و فلزات سنگین همراه آن ها، مشکلاتی را به‌وجود آورده است و توجه جهانی به این امر جلب شده است. واقعیت این است که تولید محصولات کشاورزی در کشاورزی معمول، بدون تامین عناصر غذایی مورد نیاز گیاهان و محصولات باغی مقدور نیست؛ ولی منبع تامین آن، مقدار و مواد همراه آن ها اهمیت زیادی دارد و از عنصری به عنصر دیگر نیز این موضوع متفاوت است، به عنوان مثال مصرف انواع کودهای نیتروژنه در تولید انواع میوه‌ها باید در حدی باشد که سبب آلودگی آب‌های زیرزمینی و در گیاه به فرم اسید‌های آمینه آزاد تجمع نکند، ولی در خصوص فسفر و پتاسیم که اغلب به صورت کود مصرف می‌شوند، تجمع آن ها در گیاه و محصولات آن ها ایجاد مشکل نمی‌کند؛ اما اغلب کودهای حاوی این عناصر دارای فلزات سنگین هستند که جذب آن ها در گیاهان سبب مشکلات بهداشتی در مصرف‌کنندگان می‌شود و این موضوع در خصوص عناصر کم مصرف نیز مانند کود های فسفره و پتاسه است. در صورتی که انواع کودهای شیمیایی استاندارد، آگاهانه و تحت نظارت مصرف شوند، نه تنها مشکل‌ساز نیستند، بلکه سبب افزایش کیفیت و کمیت محصول، در کشاورزی معمول نیز می‌شوند.
کود حیوانی هم می‌تواند خطرناک باشد
برخی افراد مدعی‌اند که از کود حیوانی برای تولید محصولات‌شان استفاده می‌کنند و این کود در مقایسه با کود شیمیایی برتری‌هایی دارد. آن ها بر این باورند که چون محصول‌شان کود حیوانی دریافت کرده محصول بهتری است.
در حالی که اگر کود حیوانی بدون رعایت استانداردهای لازم تولید شود یا از فاضلاب‌های غیراصولی که احتمال آلودگی آن ها زیاد است استفاده‌شود، احتمال ابتلا به بیماری‌ها در مصرف‌کننده بالا می‌رود. شخصا فردی را می‌شناسم که به خاطر ابتلا به کیست هیداتیک که از این طریق به آن مبتلا شده بود، حدود 30 سال درگیر بیماری بود و سختی‌های زیادی کشید. بنابراین علاوه بر کود شیمیایی، کود حیوانی و حتی آلودگی آب و فاضلاب نیز می‌تواند موجب آلودگی میکروبی میوه‌ها، سبزیجات و محصولات کشاورزی شود و وقتی نظم و نظارتی بر تولید محصولات وجود داشته باشد، در این حالت متخصصان و باغبانان می‌توانند خیال ما را راحت‌کنند که ما میوه‌هایی سلامت را مصرف‌می‌کنیم.
مصرف کود باید نظام‌مند باشد
دکتر محمدرضا رضا‌پناه، مدیر قطب علمی کشاورزی ارگانیک و عضو انجمن ارگانیک ایران
«باید در سیستم کشاورزی نظمی برقرار شود و نظارتی وجود داشته باشد تا کسی نتواند کود اضافه یا سم بیش‌از اندازه به محصولات بزند. البته این نکته نیز مطرح هست که وقتی گیاهی کود و مواد شیمیایی در اختیار دارد ،به اندازه مثبت این کود را جذب می‌کند و این‌گونه نیست که بیش از نیازش آن را جذب کند. پس کود اضافه جذب گیاه نمی‌شود. بنابراین نمی‌توان این گونه تصور کرد که یک سیب‌زمینی بزرگ کود شیمیایی زیادی دریافت کرده تا سایزش بزرگ شده است. تشخیص سلامت میوه و میزان کود شیمیایی که دریافت کرده است، باید در نظام تولید کشور مورد بررسی قرار گیرد. امکان داوری در این زمینه کار مردم نیست. سیستم نظارت و آموزشی تولید باید به گونه‌ای در کشور فعالیت کند که نظارت بر تولید محصولات داشته باشد؛ زیرا شرایط و امکانی که ما از هر محصول و میوه یک نمونه برای آزمایش بفرستیم، وجود ندارد. بنابراین باید نظارتی همگانی و حساب‌شده بر تولید محصولات وجود داشته باشد.»
تاثیر مخرب سموم تا نیم قرن باقی می‌ماند
« سالانه 70 هزار مورد سرطان و حدود 30 هزار مورد مرگ ناشی از سرطان در جهان ثبت می‌شود. در این آمار با افزایش شدید سرطان‌های سیستم گوارشی مخصوصا سرطان معده روبه‌رو هستیم که عامل آن باقی ماندن سموم و کود شیمیایی در خوراکی‌ها و مواد غذایی است.»
سرطان‌های ناشی از فلزات سنگین
قاسم‌پور اضافه کرد: «براساس منابع بین‌المللی در این زمینه هر ترکیب خارجی سمی که به صورت طبیعی یا در مقادیر مجاز در محصولات و مواد غذایی وجود نداشته باشد و از طرفی کیفیت فیزیکی و شیمیایی و بیولوژیکی غذا را تحت‌تاثیر قرار دهد، در گروه آلایندههای مواد غذایی قرار می‌گیرد. آلایندههای شیمیایی در 3 نوع طبیعی سموم قارچی و هیستامین‌ها، مصنوعی همانند آفت‌کش‌ها، فلزات سنگین و کودهای شیمیایی و زیست محیطی در هوا، آب و خاک و هوای آلوده شناسایی شده است. علاوه بر این فلزات سنگین کاردیوم و ارسنیک، جیوه و سرب نیز از جمله آلودگی‌هایی است که سبب اثرات سوء بر عملکرد کلیه‌ها، ضایعات استخوانی و ابتلا به سرطان می‌شود.»