دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....دانستنی های زندگی
دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....'تغذیه ناسالم' مهم ترین علت مرگ مردم ایران است
'تغذیه ناسالم' مهم ترین علت مرگ مردم ایران است
وزارت بهداشت ایران می‌گوید تغذیه ناسالم مهم ترین عامل بیماری و مرگ در ایران است.
به گفته دکتر علی اکبر سیاری معاون وزیر بهداشت ایران، "در رتبه‌بندی عوامل خطر بیماری‌ها، رژیم غذایی نامطلوب در صدر قرار دارد."
دکتر زهرا عبداللهی، مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ایران هم گفته است: "بر اساس مطالعات ۴۴ درصد مرگ و میر افراد زیر ۷۰ سال و ۴۸ درصد مرگ افراد بالای ۷۰ سال با تغذیه ناسالم مرتبط است."
"۵۲ درصد علل مرگ و میر ناشی از چهار بیماری شایع، سرطان، دیابت نوع دوم، بیماری‌های قلبی و عروقی و بیماری های مزمن تنفسی، هستند که مصرف زیاد چربی، شیرینی و نمک، مصرف کم فیبر، میوه و سبزی و مصرف الکل علل اصلی آن است."
او همچنین گفت " چاقی، کم‌تحرکی و تغذیه ناسالم علل اصلی پنج بیماری از هفت بیماری فشارخون، چربی و قند خون بالا، بیماری های ناشی از مواد دخانی است."
به گفته دکتر عبداللهی "در دنیا ثابت شده است که با تغذیه سالم می توان از ۸۰ درصد بیماری‌های قلبی و ۳۰ درصد سرطان‌ها پیشگیری کرد."
دکتر سیاری در کنار تغذیه ناسالم، کم‌تحرکی را هم به عنوان یکی از مهم ترین عوامل بیماری‌زا در ایران ذکر کرد و گفت:
"۱۹ میلیون ایرانی کم‌تحرکی دارند که باید با روزانه ۳۰ دقیقه پیاده‌روی آن را جبران کنند."
| تغذیه در ایران | ||
|---|---|---|
| مصرف سرانه مردم ایران | میزان مطلوب | |
| نمک | ۴۶ گرم | ۳۵ گرم |
| قند | ۶۶ گرم | ۴۰ گرم |
| میوه | ۲۱۲ گرم | ۲۸۰ گرم |
| سبزی | ۲۲۸ گرم | ۳۳۰ گرم |
| شیر | ۱۹۰ گرم | ۲۵۰ گرم |
بنا بر آمار وزارت بهداشت ایران مصرف نمک در ایران دو برابر استاندارد جهانی است. نمک هم موجب افزایش سدیم بدن و فشار خون شده و هم به دلیل دفع ادراری کلسیم موجب پوکی استخوان می‌شود.
متوسط مصرف نمک برای افراد زیر ۵۰ سال روزانه ۵ گرم و برای افراد بالای ۵۰ سال ۳ گرم باید باشد.
| نمک در مواد غذایی | |
| سیصد گرم نان | ۵ گرم |
| شصت گرم پنیر | ۲ گرم |
| صد گرم چیپس | ۲.۷ گرم |
| یک برش پیتزا | ۴ گرم |
| ده دانه زیتون | یک گرم |
| سه برش کالباس | ۴.۵ گرم |
| صد گرم سوسیس | ۲ گرم |
| صد گرم پفک | ۲.۷ گرم |
| صد گرم همبرگر | ۲.۲ |
| صد گرم سیب زمینی سرخ کرده | ۳ گرم |
هر ۳۰۰ میلی لیتر نوشابه ۲۸ گرم قند دارد مردم ایران به طور متوسط ۴۲ لیتر نوشابه گازدار مصرف می‌کنند که این نوشابه ها علاوه بر قند، به دلیل اسید سولفوریک بالا مانع جذب کلسیم و پوکی استخوان می‌شوند.
| شیوع عوامل زمینه ساز بیماری در ایران | ||
|---|---|---|
| گروه سنی ۲۵ تا ۳۴ سال | گروه سنی ۴۵ تا ۶۵ سال | |
| فشار خون | ۱۱ درصد | ۵۹ درصد در زنان۳۳ درصد در مردان |
| چاقی | ۵۰ درصد | ۷۱ درصد در زنان۵۷ درصد در مردان |
| چربی خون | ۲۳ درصد | ۴۴ درصد |
| قند خون | ۴۰ درصد زنان۳۳ درصد مردان | |
برخی از توصیه‌های دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت ایران به مردم
- کاهش کالری دریافتی؛ دریافت انرژی روزانه در ایران ۷۱ کیلوکالری بالاتر از مقدار توصیه شده است
- یک شکلات یا شیرینی ۱۴۰ کیلوکالری وارد بدن می‌کند که برای سوزاندن آن ۱۹ دقیقه دوچرخه سواری یا ۳۰ دقیقه پیاده روی لازم است
- توقف مصرف روغن های جامد و نیمه جامد به دلیل بالا بودن اسیدهای چرب ترانس که موجب افزایش LDL (چربی مضر) و کاهش HDL (چربی مفید) می‌شوند
- کمتر از ۱۰ درصد انرژی روزانه از قند تامین شود
- پرهیز از مصرف سوسیس و کالباس، مصرف روزانه ۵۰ گرم سوسیس و کالباس سرطان‌زا است
- مصرف روزانه ۴۰۰ گرم میوه و سبزی
- پیاده روی تند هر روز ۳۰ دقیقه
- افزایش دریافت فیبر با مصرف غلات، نان‌های سبوس‌دار، سبزی، میوه و حبوبات
- کاهش مصرف فست فود به دلیل اسید چرب ترانس بالا
- مصرف گوشت سفید یعنی مرغ و ماهی
- پرهیز از خوردن قسمت‌های پرچربی مرغ مثل پوست و بال
- کاهش مصرف گوشت قرمز به هفته‌ای دوبار
- کاهش مصرف غذای کنسرو
- طعم دادن به غذا با آبلیموی طبیعی، سیر، پیاز و ادویه
ﺁﯾﺎ ﻣﻦ ﻭ شما ﻋﻮﺍﻡ ﻫﺴﺘﯿﻢ ؟
ﺁﯾﺎ ﻣﻦ ﻭ شما ﻋﻮﺍﻡ ﻫﺴﺘﯿﻢ ؟
ﻣﮕﺮ ﻗﺬﺍﻓﯽ ﺭﻭﺯﯼ ﺭﻭﺯﮔﺎﺭﯼ ﻗﻬﺮﻣﺎﻥ ﻧﺒﻮﺩ، ﻣﮕﺮ ﺭﻭﺯﯼ ﮐﻪ ﺍﺯ ﺍﻭ ﺧﻮﺍﺳﺘﻨﺪ ﺍﺳﺘﻌﻔﺎ ﺩﻫﺪ ﻧﺨﻨﺪﯾﺪ ﻭ ﮔﻔﺖ:
ﺍﺳﺘﻌﻔﺎ ﺍﺯ ﭼﻪ، ﺍﺯ ﭼﻪ ﺍﺳﺘﻌﻔﺎ ﺩﻫﻢ، ﻣﻦ ﮐﻪ ﻣﻘﺎﻣﯽ ﻧﺪﺍﺭﻡ !
ﺍﻭ ﺭﺍﺳﺖ می گفت، ﻧﻪ ﺭﻫﺒﺮ ﺑﻮﺩ؛ ﻧﻪ ﺭﯾﯿﺲ ﺟﻤﻬﻮﺭ، ﻧﻪ ﺳﻠﻄﺎﻥ، ﻧﻪ ﭘﺎﺩﺷﺎﻩ؛
ﺍﻭ نمی خوﺍﺳﺖ ﺑﻪ ﻫﯿﭻ ﯾﮏ ﺍﺯ ﺍﯾﻦ ﻋﻨﺎﻭﯾﻦ ﺣﻘﯿﺮ ﻧﺎﻣﯿﺪﻩ ﺷﻮﺩ.
ﺭﻭﺯﯼ ﻟﻨﯿﻦ ﻫﻢ ﮔﻔﺘﻪ ﺑﻮﺩ، ﻭﺯﯾﺮ ﭼﻪ ﻧﺎﻡ ﺗﻬﻮﻉ ﺍﻭﺭﯼ ﺍﺳﺖ، ﺑﺎﯾﺪ ﻧﺎﻡ ﭘﺮﻭﻟﺘﺮﯼ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﮐﻨﯿﻢ!
ﻭﺯﯾﺮ ﺑﻮﯼ ﮔﻨﺪ ﺑﻮﺭﮊﻭﺍﺯﯼ می دﻫﺪ!
ﻣﺎﺋﻮ ﻫﻢ ﻫﻤﯿﻦ ﻃﻮﺭ ﺑﻮﺩ .
ﭼﺮﯾﮏ ﭘﯿﺮ ﮐﺎﺳﺘﺮﻭ ﻫﻢ ﺳﻠﻄﻨﺖ ﺭﺍ ﺑﻌﺪ ﺍﺯ ﭘﻨﺠﺎﻩ ﺳﺎﻝ ﺑﻪ ﺑﺮﺍﺩﺭﺵ ﺗﻘﺪﯾﻢ ﮐﺮﺩ.
ﮐﯿﻢ ﺍﯾﻞ ﺳﻮﻧﮓ ﮐﻪ ﺑﺮﺍﯾﺶ ﺭﯾﯿﺲ ﺟﻤﻬﻮﺭﯼ ﮐﺮﻩ ﺷﻤﺎﻟﯽ ﮐﻮﭼﮏ ﺑﻮﺩ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺭﯾﯿﺲ ﺟﻤﻬﻮﺭ ﺩﺍﯾﻤﯽ ﻧﺎﻣﯿﺪ!
ﻫﻤﻪ ﺍﯾﻦ ﻫﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﻗﺒﻠﻪ ﻣﺮﺩﻡ ﺑﻮﺩﻧﺪ!
ﻫﻤﻪ ﺍین ها ﺑﺮ ﺳﺮ ﺩﺳﺖ ﻋﻮﺍﻡ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺭﺳﯿﺪﻧﺪ، ﻫﻤﻪ ﺩﺭ آﻏﺎﺯ ﻣﺤﺒﻮﺏ ﻋﻮﺍﻡ ﺑﻮﺩﻧﺪ .
ﻋﻮﺍﻡ ﺑﻮﺩﻧﺪ ﺑﺮﺍﯾﺸﺎﻥ ﮐﻒ ﺯﺩﻧﺪ، ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﮐﺸﺘﻦ ﺩﺍﺩﻧﺪ، ﺩﮔﺮ ﺍﻧﺪﯾﺸﺎﻥ ﺭﺍ ﮐﺸﺘﻨﺪ ﻭ ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺣﻖ ﻫﯿﭻ ﮔﻔﺘﻨﯽ ﺭﺍ ﻧﺪﺍﺷﺖ .
ﻗﺬﺍﻓﯽ ﺭﺍ ﻫﻤﺎﻥ ﮐﺴﺎﻥ ﮐﻪ ﺑﻪ ﻗﺪﺭﺕ ﺭﺳﺎﻧﺪﻧﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺟﻨﺎﺯﻩ ﺍﺵ ﺩﺳﺖ ﻭ ﭘﺎ ﻣﯽ ﺷﮑﺴﺘﻨﺪ!
ﻋﻮﺍﻡ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﺧﺸﻮﻧﺖ ﭘﻨﻬﺎﻥ ﭼﯿﺴﺖ!
ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﺍﻣﻨﯿﺖ ﻧﺮﻡ ﭼﯿﺴﺖ!
ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﺗﻠﻮﯾﺰﯾﻮﻥ ﭼﯿﺴﺖ!
ﻣﺪﺭﺳﻪ، ﻣﻌﻠﻢ، ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﭼﯿﺴﺘﻨﺪ!
ﻋﻮﺍﻡ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﻣﯽ ﺭﻭﺩ!
ﺿﺮﺏ ﻭ ﺷﺘﻢ ﺍﻓﺮﺍﺩ ﺩﺭ ﺧﯿﺎﺑﺎﻥ به دﺳﺖ ﭘﻠﯿﺲ ﺭﺍ ﻣﯽ ﭘﺴﻨﺪﺩ!
ﻫﻤﺎن طوﺭ ﮐﻪ ﺩﺭ ﺻﻒ ﺍﻋﺪﺍﻡ ﻣﯽ ﺍﯾﺴﺘﺪ، ﺩﺭ ﺻﻒ ﺷﯿﺮ ﻭ ﻧﺎﻥ ﻫﻢ ﻣﯽ ﺍﯾﺴﺘﺪ!
ﻋﻮﺍﻡ ، ﮔﺪﺍ، ﺑﯿﻤﺎﺭ، ﺗﻦ ﻓﺮﻭﺵ، ﺧﻮﺩ ﻓﺮﻭﺵ؛ ﻣﻌﺘﺎﺩ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺑﯿﻨﺪ، ﭼﻮﻥ ﻧﻤﯽ ﺩﺍﻧﺪ ﭼﯿﺴﺘﻨﺪ!
ﺍﯾﻦ ﻋﻮﺍﻡ ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﻫﺮ ﭼﯿﺰ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺍﺳﺖ!
ﺑﻪ ﮔﻔﺘﻪ ﮐﺎﺭﺷﻨﺎﺳﺎﻥ ﺩﺭ ﺩﻩ ﺳﺎﻝ ﺍﺧﯿﺮ ﺩﺭ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎﯼ ﺍﯾﺮﺍﻥ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺯ ﭼﻨﺪ ﺻﺪ ﺳﺎﻝ ﻋﻮﺍﻡ ﺑﺎﺳﻮﺍﺩ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﺷﺪﻩ ﺍﻧﺪ .
ﻓﻬﻢ ﻭ ﺗﺤﻠﯿﻞ ﻭ ﻧﮕﺮﺵ ﺑﻪ ﻭﺳﯿﻠﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﻫﺎ ﺑﻪ ﺳﻮﺍﺩ ﺳﺎﻧﺪﻭﯾﭽﯽ ﺗﺒﺪﯾﻞ ﺷﺪ، ﺍﯾﻦ ﺳﻮﺍﺩ ﻃﺎﻗﺖ ﺧﻮﺍﻧﺪﻥ ﻧﺪﺍﺭﺩ؛ ﺩﺭ ﻓﻀﺎﯼ ﻣﺠﺎﺯﯼ ﺣﺘﯽ ﭼﻨﺪ ﺳﻄﺮ ﻧﻮﺷﺘﻪ ﺭﺍ ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﻧﺪ؛ ﺍﺯ ﻫﻤﺎﻥ ﺧﻂ ﺍﻭﻝ ﺩﯾﮕﺮ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﻧﻤﯽ ﺩﻫﺪ!
ﺧﻮﺩ ﺑﻪ ﺧﻮﺩ ﻣﻄﺎﻟﺐ ﻭ ﻋﮑﺲ ﻭ ﻓﯿﻠﻢ ﺭﺍ ﺑﺪﻭﻥ آن که ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺍﻧﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ ﻭ ﯾﺎ ﻓﻬﻤﯿﺪﻩ ﺑﺎﺷﺪ، ﺑﺮﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻣﯽ ﻓﺮﺳﺘﺪ!
ﺑﺪﻭﻥ ﻫﯿﭻ ﺯﺣﻤﺘﯽ ﻟﯿﺴﺎﻧﺲ ﻭ ﺍﺭﺷﺪ ﻭ ﺩﮐﺘﺮ می شوﺩ!
ﻋﻮﺍﻡ ﻫﺮ ﺭﻭﺯ ﭼﻨﺪ ﺟﻮﮎ ﺭﺍ ﮐﻪ ﺳﺮﺷﺎﺭ ﺍﺯ ﺗﻮﻫﯿﻦ ﻫﺴﺘﻨﺪ، برای ﺩﻭﺳﺘﺎﻥ ﻣﯽ ﻓﺮﺳﺘﺪ.
ﻣﯿﺰﺍﻥ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺗﻮﻟﯿﺪ ﻋﻮﺍﻡ ﺩﺭ ﮐﺸﻮﺭﻫﺎﯼ ﺩﯾﮑﺘﺎﺗﻮﺭﯼ ﺍﺯ ﻫﺮ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺍﯼ ﺩﯾﮕﺮ، ﻣﺎﻧﻨﺪ ﻫﺰﯾﻨﻪ ﺍﻣﻮﺯﺵ ﻭ ﭘﺮﻭﺭﺵ ﻭ ﺑﻬﺪﺍﺷﺖ ﺑﯿﺸﺘﺮ ﺍﺳﺖ!
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ!
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ!
(بهترین پست سال شناخته شد)
ﺩﺭخت ها می میرﻧﺪ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﻋﺼﺎ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺩﺳﺘﯽ ﺭﺍ ﻣﯽ ﮔﯿﺮﻧﺪ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺒﺮ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮ ﻧﺴﻞ ﺧﻮﯾﺶ ؛
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﭼﻮﺏ ﮐﺒﺮﯾﺖ ﻣﯽ ﺷﻮﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺳﻮﺯﺍﻧﺪﻥ ﺗﺒﺎﺭ ﺧﻮﺩ
ﻭ .......
ﻋﺪﻩ ﺍﯼ ﺗﺨﺘﻪ ﺳﯿﺎﻩ می شوﻧﺪ ﺑﺮﺍﯼ ﺗﻌﻠﯿﻢ ﺍﻧﺪﯾﺸﻪ ﻫﺎ .
ﺷﻤﺎ ﺍﮔﺮ ﺩﺭﺧﺖ ﺑﻮﺩﯾﺪ ﺍﺯ ﮐﺪﺍﻡ ﺟﻨﺲ ﺑﻮﺩﯾﺪ؟؟
ﻫﯿﭻ ﮐﺲ ﺍﻧﺘﺨﺎﺏ ﻧﮑﺮﺩﻩ ﮐﻪ ﺑﺎ ﭼﻪ ﻗﯿﺎﻓﻪ ﺍﯼ ﺩﺭ ﭼﻪ ﺧﺎﻧﻮﺍﺩﻩ ﺍﯼ ﻭ ﺑﺎ ﭼﻪ ﺷﺮﺍﯾﻄﯽ به دﻧﯿﺎ ﺑﯿﺎﯾﺪ.
هیچ کس ﺭﺍ به خاﻃﺮ ﻫﯿﭻ ﭼﯿﺰﺵ ﺗﺤﻘﯿﺮ ﯾﺎ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﻧﮑﻨﯿﻢ ....
ﺩﺭ ﺑﺎﺭﻩ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﻧﮑﻨﯿﻢ ...
ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﮐﻪ ﺑﻪ ﯾﮏ ﻣﺪﯾﺮ ، ﻣﻬﻨﺪﺱ ، ﺩﮐﺘﺮ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﻣﯽ ﮔﺬﺍﺭﯾﻢ،
ﺑﻪ ﻫﻤﺎﻥ ﺍﻧﺪﺍﺯﻩ ﺑﻪ ﯾﮏ ﮐﺎﺭﮔﺮ ، ﺭﻓﺘﮕﺮ ، ﻣﺴﺘﺨﺪﻡ ﻫﻢ ﺍﺣﺘﺮﺍﻡ ﺑﮕﺬﺍﺭﯾﻢ .
ﺧﻮﺩﻣﺎﻥ ﺭﺍ ﺍﺯ هیچ کس ﺑﺮﺗﺮ ﻧﺒﯿﻨﯿﻢ ...
ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ،
ﻣﺎ ﻭﺟﻮﺩﻣﺎﻥ ﺍﺯ ﮔﻞ ﺳﺎﺧﺘﻪ ﺷﺪﻩ .....
ﭘﺲ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﺧﺎﮐﯽ ﺑﺎﺷﯿﻢ ﺗﺎ ﺑﻮﯼ ﻧﺎﺏ ﺁﺩﻣﯿﺰﺍﺩ ﺑﺪﻫﯿﻢ ....
ﺻﻮﺭﺕ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﭘﯿﺮ ....
ﭘﻮﺳﺖ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﭼﺮﻭﮎ ...
ﺍﻧﺪﺍﻡ ﺧﻮﺏ ﺭﻭﺯﯼ ﺧﻤﯿﺪﻩ ....
ﻣﻮﯼ ﺯﯾﺒﺎ ﺭﻭﺯﯼ ﺳﻔﯿﺪ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺷﺪ .
ﺗﻨﻬﺎ ﻗﻠﺐ ﺯﯾﺒﺎﺳﺖ ﮐﻪ ﺯﯾﺒﺎ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﻣﺎﻧﺪ
بی سوادی فضیلت نیست!
بی سوادی فضیلت نیست!
در
راهروی هواپیما پیش می روم تا به صندلی ام برسم. جلوی من یک خانم عرب
دنبال صندلی اش می گردد. مهماندار صندلی اش را به او نشان می دهد و می
گوید: "اجلس!" به مهماندار هواپیما می گویم که ایشان خانم هستند و به جای
اجلس باید بگوید "اجلسی" ، مهماندار با بی اعتنایی می گوید: "خوب! اجلسی!"
که یعنی " چه فرقی می کند حالا؟!"
من
با خودم فکر می کنم وقتی بیشترین مسافران خارجی پروازهای مشهد عرب هستند،
نباید این شرکت های هواپیمایی حداقل سی کلمه اولیه و ضروری را به
مهمانداران شان بیاموزند؟!
روی صندلی ام که می نشینم ،مسافر بغلی ام از مهماندار دیگری می پرسد:
"چرا این قدر تأخیر داشت این پرواز؟"
مهماندار جواب می دهد: "از مقصد تأخیر داشت."
منظورش از "مقصد" همان "مبدأ" است! می فهمم که مشکل بلد نبودن زبان خارجی ها نیست، زبان رایج خودمان هم مهجور است!
از
یک آژانس هواپیمایی بلیت می خرم، بلیت را برایم ایمیل می کنند، عنوان
فارسی ایمیل غلط املایی دارد، از دو کلمه عنوان یکی اش غلط است! متن بلیت
به زبان انگلیسی است و در اولین نگاه من سه غلط املایی دارد! به صادر کننده
بلیت تلفن می زنم و می گویم متن بلیت غلط دارد، می گوید:
" ما این متن را از روی متن فلان شرکت هواپیمایی ترکیه ای برداشته ایم" .
می گویم: "سرکار خانم، مرجع درستی واژه های انگلیسی که شرکت های ترک نیستند، شما متن را در نرم افزار word هم که بزنید، غلط ها را به شما نشان می دهد!" .
با عصبانیت پاسخ می دهد: " شما چه کار به غلط های متن بلیت دارید، اسم شما و تاریخ و ساعت پروازتان که درست است!"
دوستی
دارم که مهندس مکانیک است و بسیار باهوش و دقیق اما هر وقت برایم پیامک می
زد (با حروف فارسی) در هر پیامکش حداقل یک غلط املایی داشت! بررسی کردم
دیدم دچار "خوانش پریشی" (dyslexia) است و خودش خبر ندارد! چطور می شود یک
نفر تا مدرک کارشناسی پیش برود و "خوانش پریشی" اش کشف نشده باشد؟! وقتی
غلط گویی و غلط نویسی برایمان عادی شود، طبیعی است که درجات خفیف و حتی
متوسط خوانش پریشی را تشخیص ندهیم!
من
هم ممکن است کلمات زیادی را غلط بنویسم، ولی به غلط نویسی افتخار نمی کنم و
وقتی کسی غلط هایم را تذکر دهد، خوشحال می شوم که سوادم بیشتر شده است.
همین امروز از صفحه آخر روزنامه همشهری یاد گرفتم که "خوار و بار" ترکیب
غلطی است و "خواربار" درست است.
این
که بی سوادی را عیب ندانیم و با لجاجت بر بی سوادی خود اصرار کنیم، یک
بیماری فرهنگی است. شاید ذهن من زیادی "سیاست زده" شده است، ولی من فکر می
کنم وقتی یک مقام اجرایی یک کشور به "مدرک دانشگاهی" بگوید "کاغذ پاره"، بی
سوادی را تبدیل به یک فضیلت کرده است!
بیایید علیه "فضیلت بی سوادی" ایستادگی کنیم، از گویندگان و نویسندگان "منبع" طلب کنیم و غلط های گفتاری و نوشتاری شان را تصحیح کنیم.
بیایید "تن ندهیم" به هر چه "عادی" می شود.
هفته تان پر از ایستادگی کارشناسانه
دکتر محمدرضا سرگلزایی-روانپزشک
شخصیت کاریزماتیک چیست؟
شخصیت کاریزماتیک چیست؟
افرادی که انرژى مثبت دارند،
اغلب مهربان و با عاطفه هستند،
به زمین و زمان مهربانی می کنند،
غصه دارند، اما آن را قصه نمی کنند تا خُلق مردم را تنگ نکنند،
اغلب افرادى خوش خُلق اند،
دنبال نقاط مثبت هستند،
در برابر نا ملایمات زندگی خم به ابرو نمی آورند.
این
افراد در بلند مدت یک نیرویی به دست می آورند که از همه لحاظ مورد قبول
اطرافیان هستند و به قول روان شناسان "شخصیت کاریزماتیک" دارند.
کاریزماتیک باشید، پر از دید مثبت!