-
اعدادی برای کنترل سلامت
سه‌شنبه 3 اسفند‌ماه سال 1395 07:51
اعدادی برای کنترل سلامت عوامل بسیاری می‌توانند نشان‌دهنده میزان س لامت شما باشد. اما دانستن و کنترل برخی از آن ها ساده و ضروری است. در ادامه مطلب شما با شش عدد نمایانگر میزان سلامتی خود آشنا خواهید شد که با کنترل آن ها می‌توانید از وزن خود بکاهید و به سلامت قلب خود نیز بیفزایید. ۱-میزان کالری مورد نیاز روزانه از...
-
چند عادت غذایی مفید
دوشنبه 2 اسفند‌ماه سال 1395 09:07
چند عادت غذایی مفید
-
۵۵ درصد مرگ‌ها در ایران زودرس است
یکشنبه 1 اسفند‌ماه سال 1395 08:23
۵۵ درصد مرگ‌ها در ایران زودرس است معاون تحقیقات و فناوری وزارت بهداشت، حدود ۵۵ درصد از مرگ‌ها در ایران را «زودرس» اعلام کرد و عامل ۵۰ درصد آن ها را بیماری‌های قلبی و عروقی ناشی از چاقی٬ فقدان تحرک و تغذیه نامناسب دانست. آن طور که خبرگزاری ایسنا روز شنبه ۳۰ بهمن، گزارش کرده است، رضا ملک‌زاده این اظهارات را در مراسم...
-
پاسخ به جای واکنش
جمعه 29 بهمن‌ماه سال 1395 09:15
✳️ تئوری سوسک در توسعه شخصی: پاسخ به جای واکنش متن زیر داستان بسیار جالبی را در حوزه توسعه شخصی روایت می‌کند. اگرچه این داستان به یکی از سخنرانی‌های سوندار پیچای (Sundar Pichai) مدیرعامل فعلی شرکت گوگل (Google) نسبت داده می‌شود، اما در واقع او هیچ‌گاه این سخنرانی را نکرده است. منشاء این داستان نامعلوم است، اما مفهوم...
-
راه کارهای طبیـعی بـرای اضـطراب
چهارشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1395 11:38
راه کارهای طبیـعی بـرای اضـطراب فرقی نمی کند این که همیشه اضطراب زیاد داشته باشید یا به طور موقت دچار این درد باشید، احتمالا تمایلی به مصرف دارو ندارید. شاید واقعا هم نیاز نباشد. درمان های غیردارویی زیادی برای برطرف کردن اضطراب و تشویش وجود دارد. از جمله می توان به تکنیک های کنترل ذهن برای آرام شدن اشاره کرد. البته...
-
چرا زود خسته می شویم؟
سه‌شنبه 26 بهمن‌ماه سال 1395 15:40
چرا زود خسته می شویم؟ بسیاری از افراد در بیشتر اوقات احساس خستگی دارند و این به دلیل استفاده بیش از اندازه از زمان در طی روز است . آیا شما همیشه احساس خستگی می کنید ؟ بسیاری از افراد در بیشتر اوقات چنین احساسی را دارند و این به دلیل استفاده بیش از اندازه از زمان در طی روز باعث خستگی می شود. شایع ترین عللی که باعث...
-
حفاظت از نوزدادن تازه متولدشده
یکشنبه 24 بهمن‌ماه سال 1395 08:54
حفاظت از نوزدادن تازه متولدشده مطالعه «شکرالله الهی» و همکارانش در مرکز پزشکی بیمارستان کودکان سینسیناتی می تواند تغییر عمده ای را در دیدگاه پزشکی در خصوص خطر عفونت های نوزادی و چگونگی طراحی استراتژی های جدید برای متوقف کردن این رویکرد به دنبال داشته باشد. بر اساس دیدگاه رایج، نوزدان تازه متولدشده در مقابل عفونت آسیب...
-
ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ ﻧﻮﻉ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ ﻧﻮﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ
پنج‌شنبه 21 بهمن‌ماه سال 1395 08:42
ﺩﺭﻣﺎﻥ ۷ ﻧﻮﻉ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺑﺎ ۷ ﻧﻮﻉ ﻣﯿﻮﻩ ﺧﺸﮏ ﺟﻬﺖ ﭘﻮﮐﯽ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ......... ﮐﺸﻤﺶ . ﻣﺼﺮﻑ ﺭﻭﺯﯼ ﺣﺪﺍﻗﻞ 10 ﻋﺪﺩ ﻭ ﺣﺪﺍﮐﺜﺮ 30 ﻋﺪﺩ . ﺟﻬﺖ ﺧﺴﺘﮕﯽ ﻣﻔﺮﻃ .......... ﺧﺮﻣﺎ . ﺟﻬﺖ ﻧﻘﺮﺱ ........ گیلاﺱ ﺧﺸﮏ . ﻣﺼﺮﻑ ﻧﯿﻢ ﭘﯿﻤﺎﻧﻪ ﮔﯿﻼﺱ ﺭﻭﺯﯼ ۲ ﺑﺎﺭ . ﻓﺸﺎﺭﺧﻮﻥ ﺑﺎﻻ ........ ﺯﺭﺩﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ . ﻋﻔﻮﻧﺖ ﻣﺜﺎﻧﻪ ....... ﺯﻏﺎﻝ ﺍﺧﺘﻪ ﺧﺸﮏ . ﯾﺒﻮﺳﺖ ........ ﺁﻟﻮ ﺧﺸﮏ، ﺍﻧﺠﯿﺮ . ﮐﻢ...
-
جهان سنتی،جهان مدرن و جهان پست مدرن
چهارشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1395 10:54
جهان سنتی،جهان مدرن و جهان پست مدرن ..... (توجه: مطلب ذیل را بدون هیچ گونه رد یا تایید خدمت شما تقدیم می کنم.نقد و نظر با خواننده محترم است.) روشنفکران در دوران گذار متولد می‌شوند و به دوران شکاف و گسست تاریخی یک قوم تعلق دارند. وقتی مدرنیته در غرب استقرار یافت، مدت مدیدی مغرب‌زمین روشنفکر نداشت. روشنفکر وقتی به وجود...
-
نکات مهم و مفید سلامتی
دوشنبه 11 بهمن‌ماه سال 1395 07:13
نکات مهم و مفید سلامتی - داغی کف پا: کسانی که کف پای آن ها داغ می‌شود، سه روز چای نخورند و به جای آن به روش صحیح آب بنوشن . - پوکی استخوان از زانو درد شروع می‌شود. - کلسیم را با فسفر مصرف کنید، مثلا پنیر با گردو. - پنیر را در شب استفاده کنید نه صبح. - به جای پنیر پاستوریزه، از پنیر محلی که مطمئن است ، استفاده...
-
دینمداری در شعار یا رفتار؟!!
شنبه 9 بهمن‌ماه سال 1395 12:06
دینمداری در شعار یا رفتار؟!! #شفیعی_مطهر آیا اگر مولفه های دینداری و دینمداری تنها در شعارها مطرح شود و فریادها گوش فلک را کر کند،اهداف و آرمان های ادیان الهی محقق شده است؟! و با این شرایط عنصر دین می تواند اثربخشی مثبتی در زندگی جوامع انسانی داشته باشد؟ ...و اگر ملاک و معیار دینداری و دینمداری تبلور ارزش های انسانی و...
-
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
جمعه 8 بهمن‌ماه سال 1395 10:06
بعد از خوردن نوشابه چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
-
افزایش تعداد کهکشان‌ها به «۲ تریلیون»
چهارشنبه 6 بهمن‌ماه سال 1395 10:21
افزایش تعداد کهکشان‌ها به «۲ تریلیون» برپایه یک تحقیق تازه، یافته‌های تلسکوپ فضایی هابل نشان می‌دهد که جهان ما ده برابر بیش از آنچه که تاکنون تصور می‌شود، کهکشان دارد. به گزارش وبسایت سازمان فضایی آمریکا، ناسا، به لطف هابل و دیگر مشاهده‌گران فضا، حالا گروهی دانشمندان متوجه می‌گویند که جهان بسیار شلوغ‌تر از آن چیزی که...
-
مایکل جکسونِ توسعه ایران چه کسی است؟
سه‌شنبه 5 بهمن‌ماه سال 1395 09:38
مایکل جکسونِ توسعه ایران چه کسی است؟ بگذارید اعتراف کنم؛ چندین سال پیش اعتقادی به هنر و ادبیات و موسیقی نداشتم، هر چند که خودم به شدت اهل شعر، داستان های کوتاه، کتاب و فیلم بودم (امیدوارم هنرمندان و علاقه مندان به هنر که مخاطب من هستند، نرنجند و تا آخر متن را بخوانند). اصلا فکر می کردم که بزرگ ترین کارکرد رمان، فیلم،...
-
پف چشم و درمان آن با ساده ترین روش
دوشنبه 4 بهمن‌ماه سال 1395 10:10
پف چشم و درمان آن با ساده ترین روش گاهی اوقات، وقتی که صبح از خواب بیدار می شوید و خود را در آیینه می بینید، با تعجب متوجه دو کیسه پر از باد در زیر چشم های تان می شوید! این مشکل حتما اعتماد به نفس تان را هم کاهش می دهد؛ ولی بهتر است بیش از این خود را عذاب ندهید؛ چرا که پف چشم را می توان به راحتی برطرف کرد بازدید :...
-
چرا «نه» تلفظش آسان است؟!
یکشنبه 3 بهمن‌ماه سال 1395 10:41
چرا «نه» تلفظش آسان است؟! چرا «نه» تلفظش آسان است اما گفتنش وقتی می خواهیم به دیگران «نه» بگوییم، می ترسیم که احساساتشان را جریحه دار کرده یا ناامیدشان کنیم یا حتی بدتر، دیگر دوستمان نداشته باشند. برای این که «نه» گفتن برایتان راحت تر شود، این راهکارها را امتحان کنید. 1_ کلمه «ممنونم» را اضافه کنید بااین که کلمه «نه»...
-
زن بودن مانع هیچ کمالی نیست
جمعه 1 بهمن‌ماه سال 1395 05:44
زن بودن مانع هیچ کمالی نیست #آیت_الله_جوادی_آملی : ⭕️ در #اسلام هیچ #کمالی مشروط به #مرد بودن نیست و #زن بودن مانع هیچ کمالی نیست ⭕️ کمال در فراگیری #علم است ...
-
مراحل تشکیل یک باور
پنج‌شنبه 30 دی‌ماه سال 1395 10:34
مراحل تشکیل یک باور آنچه ناممکن را به واقعیت تبدیل می کند، معجزه نیست... بلکه باور توست.... (اسکاول شین) شاید همه مردم و من و شما، دارای باور های مثبت، درست، پاک و محکم نباشیم. اما این امکان را داریم تا باورهای لازم و مثبت را در ذهن و ناخودآگاه و هوشیاری خود ایجاد کنیم.!!! تعریف باور : اولین اطلاعات در مورد یک موضوع...
-
مهارت های دهگانه زندگی
چهارشنبه 29 دی‌ماه سال 1395 09:25
مهارت های دهگانه زندگی ✍ سازمان بهداشت جهانی مهارت های دهگانه ای را معرفی کرده است که هر کس باید این توانایی ها را برای داشتن زندگی فردی و اجتماعی موفق کسب کند. این مهارت ها در مدارس کانادا جداگانه تدریس می شود:
-
بخش‌های خواندنی کتاب «می‌خواهم خوش اخلاق شوم»
سه‌شنبه 28 دی‌ماه سال 1395 10:51
با مهر بخوانیم: بخش‌های خواندنی کتاب «می‌خواهم خوش اخلاق شوم» شناسهٔ خبر: 3876581 - شنبه ۲۵ دی ۱۳۹۵ - ۱۴:۲۲ مجله مهر > گزارش ویژه بعضی کتاب‌ها خیلی زود بر سر زبان ها می‌افتد. کتاب هایی که بسیار خواندنی‌اند، ولی شاید فرصت خواندن این کتاب ها را نداریم. روزهای تعطیل می‌توانید بخش هایی از یک کتاب خواندنی را بخوانید....
-
پنج باور غلط در مورد شارژ گوشی
دوشنبه 27 دی‌ماه سال 1395 10:09
-
یک تکنیک دردناک: نوشتن روی سنگ قبر
یکشنبه 26 دی‌ماه سال 1395 06:24
-
مبهم بودن آینده
شنبه 25 دی‌ماه سال 1395 10:24
مبهم بودن آینده در دههٔ ۱۹۶۰، تعدادی از روان‌شناسان فرانسوی با همکاری یک موسسهٔ تحقیقاتی یک مرکز شبانه‌روزی تأسیس کردند. در این مرکز، نوجوانانِ ۱۲ تا ۱۹ سال، آموزش می‌دیدند و زندگی می‌کردند. مدت یک سال همه چیز به صورت عادی جریان داشت و آزمایش‌های مختلف کمی و کیفی بر روی آنان انجام گرفت. در طول این یک سال، هر نوجوان سه...
-
ورزش: یک بار در هفته یا هر روز؟
پنج‌شنبه 23 دی‌ماه سال 1395 11:28
⛹ ورزش: یک بار در هفته یا هر روز؟ ⏱ وقت ندارید هر روز ورزش کنید؟ نگران نباشید:
-
خاطره پرستویی از مادر
چهارشنبه 22 دی‌ماه سال 1395 07:55
خاطره پرستویی از مادر
-
باهوش بودن مهم تر است یا متفکر بودن؟
دوشنبه 20 دی‌ماه سال 1395 12:13
-
یکشنبه 19 دی‌ماه سال 1395 09:39
-
مهندس کیست ؟
شنبه 18 دی‌ماه سال 1395 10:36
مهندس کیست ؟ مهندس در معنای لغوی، به کسی گفته می شود که علم هندسه را خوب بداند. اما در کل، مهندس Engineer در اکثر کتاب های مرجع جهان به کسی که Problem Solving را خوب بداند، گفته شده است. مهندس کسی است که برای هر مشکلی بهترین راه حل را پیدا می کند. این ممکن است شامل جنبه‌های کیفی، کمی، فیزیکی، اقتصادی و غیره باشد. در...
-
ژل گیاه آلوئه ورا
جمعه 17 دی‌ماه سال 1395 05:33
ژل گیاه آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است ژل گیاه آلوئه ورا یک ماده تسکین دهنده و زیباکننده پوست است که به شما کمک می کند پوستتان سالم و شاداب بماند و آسیب های آن ترمیم شود. وقتی برگ گیاه آلوئه ورا را از وسط تکه می کنیم، ماده لزج و ژلاتینی شکلی از آن خارج می شود که این ماده همان، ژل یا شیره آلوئه ورا...
-
نقش تربیتی و ویژگی های معلم از دیدگاه #گازدا
پنج‌شنبه 16 دی‌ماه سال 1395 10:29