دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

عناوین یادداشت‌ها

  • بخور نخورهای مردانه پنج‌شنبه 17 اسفند‌ماه سال 1391 02:21
    بخور نخورهای مردانه ماهی آزاد بخور ید مصرف منابع غذایی حاوی امگا 3 هم به سلامت قلب و عروق مردان کمک می کند و هم احتمال ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. بهتر است در رژیم غذایی خود ماهی آزاد، ساردین و تن را که منابع عالی این اسید چرب هستند، بگنجانند. تخم مرغ بیشتر بخورید این ماده غذایی از منابع مناسب پروتئین،...
  • اگر این خصوصیات را دارید، شما یک فرد خودشیفته هستید!! چهارشنبه 16 اسفند‌ماه سال 1391 08:08
    اگر این خصوصیات را دارید، شما یک فرد خودشیفته هستید!! روانشناسان این روزها بسیار بیشتر از گذشته تاکید می کنند که باید خود را دوست بداریم و برای وجودمان ارزش قائل شویم. دوست داشتن خود خیلی هم خوب است و باعث اعتماد به نفس، پیشرفت و رسیدن به آرزوها می شود، اما تا آنجا که به خودشیفتگی نرسد. خودشیفتگی یعنی تنها و تنها دیدن...
  • عکس: یک تست بینایی بسیار جالب و البته ساده! سه‌شنبه 15 اسفند‌ماه سال 1391 07:16
    عکس: یک تست بینایی بسیار جالب و البته ساده! خطای چشم یا تست بینایی ؟ منبع : سیمرغ بازنشر : ایران گراند
  • تاثیرات مخرب پارازیت ها دوشنبه 14 اسفند‌ماه سال 1391 07:45
    تاثیرات مخرب پارازیت ها حسین زمان خواننده و هنرمند مردمی که دارای مدرک کارشناسی ارشد در رشتهٔ مهندسی مخابرات، مدرس دانشگاه و عضو هیأت علمی پردیس بین الملل دانشگاه صنعتی شریف می باشد، در یادداشتی به تاثیرات مخرب پارازیت های ارسالی توسط دول ت ایران پرداخته است. متن این یادداشت به شرح زیر است: « اگر چه اساسا ارسال امواج...
  • درمان سوء هاضمه با هفت گیاه یکشنبه 13 اسفند‌ماه سال 1391 08:01
    درمان سوء هاضمه با هفت گیاه از جمله دلایل شایع سوء هاضمه عبارتند از پرخوری، تند خوردن، مصرف غذاهای چرب، مصرف زیاد کافئین، مصرف زیاد الکل، مصرف زیاد شکلات، عصبانیت و شوک عاطفی . این موارد منجر به سوء هاضمه و بروز علائمی نظیر آروغ زدن، سوزش و درد سر دل و نفخ و حالت تهوع می شود. از جمله گیاهان موثر برای درمان چنین علائمی...
  • مواد غذایی مفید و مضر برای خواب شنبه 12 اسفند‌ماه سال 1391 17:45
    مواد غذایی مفید و مضر برای خواب اگر می ت و انستید بهترین مواد غذایی را که برای بهتر خواب یدن به شما کمک می کنند ، انتخاب کنید، آیا واقعاً این کار را نمی کردید؟ و اگر می دانستید کدام موادغذایی خوابتان را خراب می کنند، آیا از خوردن آن ها اجتناب نمی کردید؟ حالا این فرصت برای شما فراهم شده تا با موادغذایی که بر خوابتان...
  • حقایـقی جـالب دربـاره مغـز انـسان شنبه 12 اسفند‌ماه سال 1391 06:40
    حقایـقی جـالب دربـاره مغـز انـسان طی تاریخ، مغز انسان در نادیده گرفته شدن خود نقش بسیار خوبی را ایفا کرده است. تمامی انسان‌ها از مصریان باستان گرفته تا ارسطو اهمیت چندانی به نقش ماده مرموزی که میان دو گوش انسان قرار گفته است نداده‌اند. آناتومی شناس معروف "گالن" به مغز به عنوان فرمانده حرکات و صحبت کردن بدن...
  • شش خاصیت ماست که نمی دانستید جمعه 11 اسفند‌ماه سال 1391 07:45
    شش خاصیت ماست که نمی دانستید ماست یکی از بهترین لبنیات و سرشار از کلسیم است. به همین دلیل متخصصان تغذیه توصیه می کنند برای پیشگیری از ابتلا به پوکی استخوان، علاوه بر شیر و پنیر حتما روزی یکی، دو پیاله ماست کم چرب خورده شود... 1 - آیا مصرف ماست باعث کاهش کلسترول می شود؟ مصرف روزانه و منظم ماست کم چرب یا بدون چربی، می...
  • عادت هایی که دنـدان‌ها را خـراب می‌کنـد پنج‌شنبه 10 اسفند‌ماه سال 1391 08:41
    عادت هایی که دنـدان‌ها را خـراب می‌کنـد شاید شما هم یک سری عادت‌هایی داشته باشید که به مرور زمان موجب خرابی دندان هایتان شود؛ پس بهتر است که آن ها را بشناسید و هر چه سریع تر ترک‌شان کنید. در ادامه 22 مورد از عادت‌هایی را که موجب خرابی دندان هایتان می‌شود ، یادآور می شویم که امیدواریم آن ها را بشناسید و انجام ندهید....
  • استرس را مغلوب کنید چهارشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1391 15:40
    استرس را مغلوب کنید پزشکان معتقدند یکی از را هکارهایی که افراد با کمک آن می توانند استرس را از خود دور کنند، دلسوزی نسبت به خودشان است. این ویژگی باعث می شود تا در مواقع بروز مشکلات و نواقص با درک بیشتری با آن برخورد کنند. افرادی که از استرس رنج می برند، باید تصاویر بزرگی را در ذهنشان ایجاد کنند. این کار موجب می شود...
  • نوشیدنی هایی برای جوان ماندن چهارشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1391 06:21
    نوشیدنی هایی برای جوان ماندن بعضی از این مواد غذایی عبارت است از : آب گریپ فروت برای نرمی پوست : این میوه حاوی لیکوپن ( نوعی کارتنوئید ) است که باعث نرمی پوست می شود. نوشیدنی کاکائو برای حفظ سلامت قلب : کاکائو سرشار از فلاوانولز است که از رگ ها محافظت می کند. با حفظ سلامت رگ ها، خطر فشارخون بالا، ابتلا به دیابت نوع ۲،...
  • ده روش برای پیشگیری از نفخ سه‌شنبه 8 اسفند‌ماه سال 1391 06:47
    ده روش برای پیشگیری از نفخ خبر خوب این است که نفخ شکم با رعایت پاره ای از موارد نه چندان مشکل قابل رفع می باشد. فراموش نکنید که آنچه ما در مورد چاقی شکم اظهار کردیم، مربوط به چربی های حقیقی که در این ناحیه شکل گرفته نیست؛ بلکه این چاقی بیشتر حالت متغیر دارد و ناشی از تورم و نفخ شکم می باشد. اگر نفخ شکم مربوط به بیماری...
  • زمـان های صحیـح برای مصـرف میـوه دوشنبه 7 اسفند‌ماه سال 1391 07:17
    زمـان های صحیـح برای مصـرف میـوه مختـصری از مقـالات دکتـر استـفان مـارک آنچه مسلم است، عادت های غذایی در سلامتی ما و تداوم این سلامتی بسیار موثر هستند و این خود ما هستیم که تا حد زیادی با لحاظ کردن عادت های غذایی مناسب و صحیح، می توانیم از ابتلا به بسیاری از بیماری ها در بدن خود پیشگیری کنیم. دکتر استفان مارک، شخصی...
  • تست: ترس از موفقیت یکشنبه 6 اسفند‌ماه سال 1391 07:36
    تست: ترس از موفقیت مجله موفقیت : از سال 1960 تاکنون تحقیقات گسترده ای در ارتباط با ترس از موفقیت صورت گرفته است. به طور کلی این حالت در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. صحیح یا غلط بودن جملات زیر را در کنار آن ها یادداشت کرده و در انتها نتیجه را محاسبه کنید. 1- گاهی اوقات می ترسم کارها را به همان خوبی که توانایی اش...
  • چگونه با تفاوت سطح میل جنسی در روابط زناشویی کنار بیاییم؟ شنبه 5 اسفند‌ماه سال 1391 04:59
    چگونه با تفاوت سطح میل جنسی در روابط زناشویی کنار بیاییم ؟ یک رابطه از دو آدم کاملاً م تفاوت تشکیل می شود که تصمیم می گیرند از آن به بعد با هم زندگی کنند. وقتی این دو نفر پیش هم می آیند، سبک های ارتباطی خاص خود، علایق و عدم علایق سطوح انرژی، حس شوخ طبعی، نیاز به تحریک فکری و سطح فعالیت جسمی خود را وارد رابطه می کنند....
  • علل کاهش میل جنسی در خانم ها جمعه 4 اسفند‌ماه سال 1391 07:12
    علل کاهش میل جنسی در خانم ها بسیاری از بیماری‌ها با کاهش میل جنسی، باعث می‌شوند روابط زناشویی تحت تاثیر قرار بگیرد. در واقع می‌توان کاهش میل جنسی را به‌عنوان یکی از بارزترین عوارض این بیماری‌ها به‌حساب آورد. با توجه به این حقیقت می‌توان اذعان کرد که اگر دچار کاهش میل زناشویی و یا هر نوع اختلال دیگری در این عملکرد...
  • بیایید از زبان شیرین پارسی خودمان استفاده کنیم. پنج‌شنبه 3 اسفند‌ماه سال 1391 10:03
    بیایید از زبان شیرین پارسی خودمان استفاده کنیم . در زبان عربی چهار حرف : پ گ ژ چ وجود ندارد . آن‌ها به جای این ۴ حرف، از واج‌های : ف - ک – ز - ج بهره می‌گیرند ... و اما : چون عرب‌ها نمی‌توانند « پ » را بر زبان رانند، بنابراین ما ایرانی‌ها، به پیل می‌گوییم : فیل به پلپل می‌گوییم : فلفل به سپیدرود می‌گوییم : سفیدرود به...
  • خوشبختی را با راحتی اشتباه گرفته‌ایم چهارشنبه 2 اسفند‌ماه سال 1391 07:57
    نقدی بر سبک زندگی ایرانی در گفت وگو با دکتر سریع القلم؛ خوشبختی را با راحتی اشتباه گرفته‌ایم "محمود سریع‌القلم" استاد دانشگاه شهید بهشتی در گفتگوی مشروح به بررسی سبک زندگی معطوف به توسعه یافتگی پرداخت و سبک کنونی زندگی ایرانی را نقادی و راهکارهای پیشنهادی خود برای اصلاح آن را مطرح ساخت. به گزارش شفقنا، عصر...
  • کمک به کودکان خیابانی در زمستان سه‌شنبه 1 اسفند‌ماه سال 1391 06:53
    کمک به کودکان خیابانی در زمستان ۱- چیزی نخرید! بیشتر این بچه ها رو خونواده هاشون روزانه اجاره میدن. پولی که به اون ها میدین و تموم کردن چیزایی که دستشونه باعث نمیشه اونا رو زودتر بفرستن خونه. به محض تموم شدن یه بسته چسب یکی دیگه میدن که بفروشه. 2- بهشون بی اعتنایی نکنین! نادیده نگیرینشون. بی اعتنا نباشین. راتونو نکشین...
  • تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن دوشنبه 30 بهمن‌ماه سال 1391 05:54
    تاثیر ساعات مختلف خواب شب در سلامتی بدن داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند. برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد: ساعت نه تا یازده شب: زمانی است...
  • تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز یکشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1391 19:26
    تمام اتـفاقات بـدن در طـول 24 ساعت شبـانه روز شاید هیچ وقت به این موضوع حتی فکر هم نمی کنیم که وقتی در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز مشغول فعالیت و خواب هستیم بدن ما چه فعالیت هایی را تجربه می کند و در کل در طول یک روز کامل در بدن ما چه اتفاقاتی می افتد! اما چه بسا دانستن این موضوع ارتباط مستقیم با عملکرد صحیح سیستم...
  • خواص اعجازگر کرفس یکشنبه 29 بهمن‌ماه سال 1391 07:46
    خواص اعجازگر کرفس شاید مطالعه این مطلب شما را بر آن دارد که حداقل هفته ای دو تا سه بار هم که شده آب کرفس را وارد برنامه غذایی تان کنید. برگ کرفس حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین A (بتاکاروتن) است. در حالی که ساقه آن منبع ویتامین های B6 ,B2 ،B1، ویتامین C و همچنین پتاسیم، اسید فولیک، کلسیم، منیزیم، آهن، فسفر، سدیم و چند...
  • بانک اهدای سلول های بنیادی جمعه 27 بهمن‌ماه سال 1391 12:12
    بانک اهدای سلول های بنیادی خواهشمندم این پیام را برای هر تعداد ایرانی که می توانید ، بفرستید . این یک وظیفه انسانی است . با سپاس فراوان در حال حاضر تنها راه درمان قطعی بیماران مبتلا به سرطان خون، تالاسمی وسایر بیماری های خونی، پیوند سلول های بنیادی خون ساز به آن هاست. این کار از طریق فردی که از لحاظ ژنتیکی(نه گروه...
  • ولنتاین یا سپندارمذگان؟ پنج‌شنبه 26 بهمن‌ماه سال 1391 06:59
    ولنتاین یا سپندارمذگان؟ سال ها دل طلب جام جم از ما می کرد وانچه خود داشت ز بیگانه تمنا می کرد تنها مدت کمی به اواخر بهمن ماه و اواسط ماه فوریه باقی مانده که روز عشق فرنگی (ولنتاین) و روز عشق ایران باستان (سپندارمذگان) به فاصله چهار روز از هم قرار دارند . ۲۵ بهمن ماه (ولنتاین) را به عشقمان تبریک بگوییم یا ۲۹ بهمن ماه...
  • خوردنی های ممنوعه !!! چهارشنبه 25 بهمن‌ماه سال 1391 17:26
    خور دنی های ممنوعه !!! سایت پرونسیون ، به تازگی فهرستی از قسمت‌های آسیب ‌رسان چند گیاه را منتشر کرده ؛ که کمتر کسی گمان می‌کند خوردن آن ها به بدن صدمه بزند . تهیه فهرست این چند گیاه و میوه بعد از آن صورت گرفت که گزارش‌هایی در مورد آسیب آن ها به بدن منتشر شد . به همین دلیل و با وجود تاکید صد در صدی دانشمندان نسبت به...
  • موبایل تان را برروی ویبره نذارید!! سه‌شنبه 24 بهمن‌ماه سال 1391 07:08
    موبایل تان را برروی ویبره نذارید!! دانشمندان معتقدند حالت ویبره تلفن هم را ه باعث بروز سندروم عضلانی موسوم به «fauxcellarm» می شود. به گفته آنان در این گونه سندروم حتی زمانی که تلفن همراه از حالت ویبره خارج است عضله مربوطه شروع به ارسال سیگنال های کاذب به مغز می کند و در نتیجه فرد دچار نوعی حساسیت و هوشیاری نابه جا...
  • نکات ریز و جالب درباره سلامت یکشنبه 22 بهمن‌ماه سال 1391 18:13
    نکات ریز و جالب درباره سلامت از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، به کمک نفس کشیدن، آرام می گیرد. نکات ریز و جالب درباره سلامت از تپش قلب در هنگام عصبانیت جلوگیری کنید به انگشت شست خود، فوت کنید! عصب واگ که ضربان قلب را کنترل می کند، به کمک نفس...
  • لذت جنسی چندین برابر از همسر چهارشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1391 17:21
    لذت جنسی چندین برابر از همسر خانم ها برخلاف آقایون می توانند از چند ارگاسم در یک جلسه رابطه جنسی لذت ببرند. از طرف دیگر، آقایون می توانند بعد از رسیدن به اوج لذت جنسی خود، خیلی راحت به خواب بروند. و این اتمام شب برای هر دو طرف است. درحالی که زن هنوز میل به ادامه کار دارد. چرا این قدر تفاوت؟ مقصر دوره بی پاسخی است. این...
  • اعتراف فیزیک دان مشهور به وجود خدا چهارشنبه 18 بهمن‌ماه سال 1391 08:02
    اعتراف فیزیک دان مشهور به وجود خدا خبرگزاری مهر: استیون هاوکینگ فیزیک دان معروف معاصر در گفت‌وگو با یک شبکه ترکیه‌ای ادعای قبلی خود در مورد خلقت را تغییر داده و تصریح کرده که خالق دنیا خداوند است. استیون هاوکینگ در مصاحبه با کانال «D» ترکیه باور قبلی خود در خصوص خلقت و عدم وجود خداوند را تغییر داده است. هاوکینگ...
  • نوشابه بخرید اما نخورید سه‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1391 10:54
    نوشابه بخرید اما نخورید نوشابه کولا یا همون نوشایه سیاه خودمون یکی از پر مصرف‌ترین و البته مضرترین نوشیدنی‌های دنیاست. سال‌هاست سازمان‌های بهداشتی و درمانی درباره مضرات مصرف نوشابه حرف می‌زنن، اما اقلا گوش ما ایرانی‌ها بدهکار نیست و می‌خواهیم همچنان بزرگ ‌ترین مصرف کننده نوشابه باشیم. نوشابه کولا خارج از بدن می‌تونه...