-
هفت منبع کلسیم برای کودکان
دوشنبه 9 اردیبهشتماه سال 1392 07:26
هفت منبع کلسیم برای کودکان کلسیم کافی برای رشد صحیح و کامل استخوان های بچه ها ضروری است. مصرف کلسیم کافی در دوران کودکی، از ریسک پوکی استخوان در آینده کم می کند. مقدار کافی کلسیم در بچه های ۱ تا ۳ ساله ۷۰۰ میلی گرم، بچه های ۴ تا ۸ ساله ۱۰۰۰ میلی گرم و نوجوانان ۹ تا ۱۸ ساله، ۱۳۰۰ میلی گرم -برابر با چهار فنجان- است. اما...
-
۱۳ عضو بدن که نیازی به آن ها نداریم!
یکشنبه 8 اردیبهشتماه سال 1392 06:27
۱۳ عضو بدن که نیازی به آن ها نداریم! ۱۳ عضو در انسان که کاربرد اولیه خود را از دست دادند، البته من فکر میکنم خدا هیچ چیزی را بیحکمت خلق نکرده.. ۱- ماهیچه سابکلاویوس : ماهیچه کوچکی است که شانه را به اولین دنده وصل میکند. این ماهیچه فقط در صورتی مفید بود که انسان ها روی چهار دست و پا راه میرفتند. بعضی از افراد یکی و...
-
مردان یا زنان: کدام بیشتر خروپف می کنند؟!
شنبه 7 اردیبهشتماه سال 1392 07:13
مردان یا زنان: کدام بیشتر خروپف می کنند؟! خوروپف مزمن ه می شه باعث خنده، تمسخر، استهزاء یا خشم در دیگران می شود. با این حال، مضرات آن را بی اهمیت ندانیم ،چون یک زنگ هشدار برای سلامتی ماست. سروصداهای راه های تنفسی ممکن است باعث خفگی مزمن شود. اول باید بدانید که خروپف کردن اغلب در اثر یک بافت اضافی در پشت حنجره به وجود...
-
تغییرات دستگاه تناسلی مردان در طول زندگی
چهارشنبه 4 اردیبهشتماه سال 1392 07:16
تغییرات دستگاه تناسلی مردان در طول زندگی همان طور که می دانیم ق در ت جنسی مردها ، با افزایش سن ، کاهش می یابد . همچنان که سطوح هورمون تستو سترون پایین می آید ، توانایی جنسی رو به افول می نهد ، یعنی نعوظ و حفظ آن دشوارتر می گردد . افزایش سن علاوه بر آن ، بر مقدار و کیفیت تولید اسپرم نیز تاثیر می گذارد . در کل توانایی...
-
همه حقایق وحشتناک درباره چیپس!
سهشنبه 3 اردیبهشتماه سال 1392 07:18
همه حقایق وحشتناک درباره چیپس! خبرگزاری مهر: تحقیقات نشان می دهد که خوردن یک بسته چیپس در روز شبیه نوشیدن 5 لیتر روغن مایع در سال است، حقیقت امر این است که خوردن چیپس و در کل اسنک ها نه تنها موجب چاقی و بیماری های قلبی می شود، بلکه مشکلات رشدی را برای جنین، بیش فعالی را در کودکان و سرطان را در بزرگسالان به همراه دارد....
-
سود مردم سوئد از تجارت کثیف زباله
دوشنبه 2 اردیبهشتماه سال 1392 06:33
سود مردم سوئد از تجارت کثیف زباله در سوئد از کودکی یاد می گیرند که هر زباله ای لزوما نباید دور انداخته شود. این کودکان می آموزند که بازیافت مواد یکی از بخش های مهم زندگی آن هاست؛ چراکه دولت سوئد در چند دهه گذشته با ارائه آموزش های لازم تلاش کرده است شهروندان خود را به کاهش مصرف، مصرف مجدد و بازیافت زباله ها تشویق کند....
-
چطور در مورد رابطه جنسی با شوهرتان صحبت کنید +18
یکشنبه 1 اردیبهشتماه سال 1392 07:48
چطور در مورد رابطه جنسی با شوهرتان صحبت کنید +18 متداول ترین مشکل جنسی بین زوج های خوشبخت چیست؟ چیزی نیست جز عامل "کافی نبودن" . زوج ها معمولا در زندگی زناشویی که محکوم با شدت و تکرار رابطه جنسی است، سردرگم می شوند. اما به عقیده دکتر کیمبرلی شارکی درمانگر جنسی این یک خبر خوب است. واقعیت این است که،...
-
همانا زندگی زیباست...
شنبه 31 فروردینماه سال 1392 18:29
همانا زندگی زیباست.. . گابریال گارسیا مارکز: در 15 سالگی آموختم که مادران از همه بهتر می دانند ، و گاهی اوقات پدران هم در 20 سالگی یاد گرفتم که کار خلاف فایده ای ندارد ، حتی اگر با مهارت انجام شود در 25 سالگی دانستم که یک نوزاد ، مادر را از داشتن یک روز هشت ساعته و پدر را از داشتن یک شب هشت ساعته، محروم می کند در 30...
-
هفت راه آسان برای متوقف کردن خرخر
شنبه 31 فروردینماه سال 1392 06:29
هفت راه آسان برای متوقف کردن خرخر خروپف کردن به علت ارتعاش کام نرم (بخش نرم سقف دهان)، هنگامی که ریه ها در مقابل مجاری هوایی مسدود می شود و هوا را به درون می کشد، به وجود می آید. این وضعیت معمولاً هنگامی رخ می دهد که عضلاتی که راه های هوایی را باز نگه می دارند ، هنگام خواب بیش از حد شل شوند یا هنگامی که بافت های اضافی...
-
با عسل موهای تان را تقویت و زیبا کنید
جمعه 30 فروردینماه سال 1392 10:06
با عسل موهای تان را تقویت و زیبا کنید همه اف را د به ط و ر معمول روزانه ۲۰ تا ۱۰۰ تار موی خود را از دست می دهند. اما ریزش مو بیش از این مقدار با عث کم مویی فرد می شود. علت ریزش مو متفاوت است؛ از جمله نبود تعادل هورمونی، مراقبت نکردن از مو، سوءتغذیه، مصرف بعضی از داروها از جمله داروهای غنی از ویتامین A یا داروهایی که...
-
۷ دلیل اصلی که شما احساس شادی نمیکنید
دوشنبه 26 فروردینماه سال 1392 07:18
۷ دلیل اصلی که شما احساس شادی نمیکنید ! نگاهی به اطراف خود بیندازید. چند نفر از افراد دور و بر شما، شاد نیستند؟ چند نفر از آنها لبخند بر لب دارند و واقعاً شاد هستند؟ اکثر افراد پیرامون ما شاد نیستند. چرا اینگونه است؟ کجای راه را اشتباه رفتهایم که به اینجا رسیدهایم؟ من در محله ای بزرگ شدم که در آن هر روز صبح...
-
شام را کی بخوریم؟
یکشنبه 25 فروردینماه سال 1392 11:50
شام را کی بخوریم؟ محققان می گویند علاوه بر فاکتور مهم انتخاب مواد خو را کی سالم، انتخاب زمان مناسب برای غذا خوردن به ویژه در مورد وعده غذایی شام نیز در هضم سریع غذا و رفع اختلالات گوارشی نقش چشمگیری دارد. پزشکان بر این باورند که خوردن به موقع و زودهنگام وعده غذایی شام موجب می شود معده زمان کافی برای هضم ماده خوراکی...
-
والدین شرقی خود نیاز به یک تربیت اساسی دارند
یکشنبه 25 فروردینماه سال 1392 06:34
والدین شرقی خود نیاز به یک تربیت اساسی دارند یکی از مواردی که توجه من را خیلی جلب میکند، تفاوت روش های تربیتی والدین غربی و شرقی است. نتیجه مشاهداتم هم در یک جمله خلاصه میشود. "والدین شرقی خود نیاز به یک تربیت اساسی دارند." 1- به عنوان مثال بچه غربی سرفه میکند. مادر یک دستمال درمیآورد و به بچه میدهد....
-
تست: ترس از موفقیت
شنبه 24 فروردینماه سال 1392 07:31
تست: ترس از موفقیت مجله موفقیت: از سال 1960 تاکنون تحقیقات گسترده ای در ارتباط با ترس از موفقیت صورت گرفته است. به طور کلی این حالت در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. صحیح یا غلط بودن جملات زیر را در کنار آن ها یادداشت کرده و در انتها نتیجه را محاسبه کنید. 1- گاهی اوقات می ترسم کارها را به همان خوبی که توانایی اش...
-
ناسا و طراحی هواپیماهای آینده
جمعه 23 فروردینماه سال 1392 19:55
ناسا و طراحی هواپیماهای آینده آژانس فضایی آمریکایی گزیدهای از ایدههای شگفت انگیزی را که برای هواپیماهای سال 2025 طراحی شدهاند ، منتشر کرد. در این رابطه ناسا تصاویری را منتشر کرد که با نگاه اول به نظر میرسند صحنههایی از فیلم های علمی تخیلی باشند؛ اما در حقیقت این تصاویر مربوط به طرح ها و ایدههایی هستند که آژانس...
-
این بیماری بی صدا می آید
جمعه 23 فروردینماه سال 1392 07:33
این بیماری بی صدا می آید فشارخون بالا، قاتل بی سرو صدا دکتر سیدمرتضی صفوی گفت:« امروزه بیماری هایی را که به نام بیماری های متابولیک می شناسیم، ارتباط نزدیکی به شیوه زندگی دارد که یکی از این بیماری ها فشارخون بالا است.» وی در تعریف فشارخون گفت:« فشارخون بالا، فشارخون بیشتر از حد طبیعی است که در اصطلاح به آن قاتل بی سر...
-
داخل گوشمان را تمیز کنیم یا نه؟
پنجشنبه 22 فروردینماه سال 1392 16:35
داخل گوشمان را تمیز کنیم یا نه؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسنا ؛ دکتر اصغر پیوندی با ب یا ن این مطلب تأکید کرد: پاک کردن گوش باید در مواقع ضروری در درمانگاه و توسط کسی که کارشناس این کار است، انجام شود. وی با بیان این که گوش، خودش را تمیز می کند، افزود: لاله گوش را می توان تمیز کرد، ولی این که با گوش پاک کن یا هر...
-
این عادت های سلامتی را رعایت نکنید!
چهارشنبه 21 فروردینماه سال 1392 16:59
این عادت های سلامتی را رعایت نکنید! برترین ها: همیشه حق با مادرانمان نیست. مادران همیشه می گویند سبزیجات بخور. هر شب هشت ساعت بخواب. چشمانت را چپ نکن، همین شکلی می ماند. بسیاری از عادات و اصول سلامت و بهداشت در علم هم ثابت شده اند و باید به عنوان بخشی از یک زندگی متعادل و سالم رعایت شوند. ولی بعضی عادات هستند که علم...
-
آینهای برای آینده؛ زمانی که همه چیز متصل خواهد شد! + عکس
چهارشنبه 21 فروردینماه سال 1392 07:44
آینهای برای آینده؛ زمانی که همه چیز متصل خواهد شد! + عکس به نظر شما یک آینه آرایش ۲۰۰ دلاری که از نورهای led استفاده می کند، با usb شارژ می شود و به حسگرهای داخلی مجهز است، چه ارتباطی با «آینده متصل » می تواند داشته باشد؟ آینه دارای حسگر، نشانی از آینده ای است که در آن تمام وسایل هرچند غیرهوشمند و ساده می توانند از...
-
هشدار حتما اطلاع رسانی کنید
سهشنبه 20 فروردینماه سال 1392 11:28
هشدار حتما اطلاع رسانی کنید روز جمعه بعد از ظهر با یکی از دوستام تماس گرفتم و جواب نداد. شب خود دوستم تماس گرفت و گفت قضیه از این قرار بوده که در میدان پونک جهت دریافت پول از عابربانک ماشین خودش رو متوقف می کنه تا از عابر بانک پول بگیره و موفق به دریافت پول به دلیل عدم پاسخ ارسالی از سوی مرکز نمی شه. وقتی به ماشین...
-
شناسایی هفت نوع هوش در آدمی
دوشنبه 19 فروردینماه سال 1392 07:02
شناسایی هفت نوع هوش در آدمی چه کسانی با هوشند؟ آن ها که در شغل شان موفق هستند؟ آن ها که محقق و دانشمند و نابغه اند؟ انواع هوش نظریه های جدید روان شناسی می گوید همه این ها به علاوه خیلی های دیگر! آن ها می گویند ورزشکارها، هنرمندها، تراشکارها و هر شغل دیگری که به ذهن تان می رسد، آدم های باهوشی هستند. آن ها می گویند تست...
-
با روش های زیر ذهن اطرافیان تان را بخوانید
یکشنبه 18 فروردینماه سال 1392 07:39
با روش های زیر ذهن اطرافیان تان را بخوانید با روش های زیر ذهن اطرافیان تان را بخوانید یکی از روش های موثر ذهن خوانی، درک زبان بدن است. در واقع افراد در حین حرف زدن، به صورت ناخودآگاه قسمتی از بدنشان را تکان می دهند و این حرکات نشان دهنده تفکرات و احساسات درونی فرد نسبت به موضوع جاری دانست. با روش های زیر ذهن اطرافیان...
-
فرمول ساده برای چکاپ شخصی!!
شنبه 17 فروردینماه سال 1392 08:29
فرمول ساده برای چکاپ شخصی!! ۱) به خودتان نگاهی بیندازید: هر ۳ یا ۴ ماه خودتان به شخصه یا همراه با یکی از اعضای خانواده نگاهی به پوست دست، پوستسر، نوک انگشتان، اطراف ریشه ناخن و زیر بغل خود بیندازید. بروز هرگونه تغییر شکل با تغییر رنگ در خالها یا روی پوست و ظهور لکهای قرمز به این معنی است که لازم است با پزشک متخصص...
-
گوشت فراوری شده "مرگ زودرس" میآورد
جمعه 16 فروردینماه سال 1392 08:36
گوشت فراوری شده "مرگ زودرس" میآورد نتایج تحقیق وسیعی که در مدت سیزده سال در ده کشور اروپایی انجام شده، نشان میدهد گوشت های فراوری شده مثل کالباس و سوسیس خطر بیماری های قلبی-عروقی و سرطان را افزایش میدهند و با کاهش مصرف این فراورده ها، این خطر به میزان قابل توجهی کاهش پیدا می کند. گوشت فراوری شده "مرگ...
-
آنچـه سرآشپـزها به شـما نمی گوینـد !
پنجشنبه 15 فروردینماه سال 1392 07:21
آنچـه سرآشپـزها به شـما نمی گوینـد ! (۲۰ فوت کوزه گری آشپزهای حرفه ای) برای آن که آشپز خوبی باشید، نیازی نیست سال ها در آشپزخانه بهترین رستوران ها کار کنید، یا زیرنظر یک سرآشپز حرفه ای تعلیم دیده باشید. آشپزی خوب اسراری دارد که مهم ترین آن دانستن اصول صحیح آشپزی است ... سرآشپزهای معروف این نکته ها را رعایت می کنند و...
-
دستاوردهای متخصصان مرکز ملی ژاپن
چهارشنبه 14 فروردینماه سال 1392 18:03
دستاوردهای متخصصان مرکز ملی ژاپن فقط کافی است به آخرین دستاوردهای متخصص ا ن مرکز ملی هدایت (ارتقاء) سلامت و رفتار شناسی توکیو توجه کنیم! آن ها می گویند: 1. هرگز سیگار نکشید و اگر می کشید ، نیمه آخر آن را هیچ وجه نکشید. 2. در حمام هیچ گاه مستقیما زیر دوش آب گرم نفس نکشید. کلر یک قاتل تدریجی است. 3. هنگام شارژ موبایل...
-
9 اشتباه مردانه در زندگی زناشویی و راه حل آن
چهارشنبه 14 فروردینماه سال 1392 07:51
9 اشتباه مردانه در زندگی زناشویی و راه حل آن تا به حال شنیده اید که زبانی که زنان با آن حرف می زنند، متفا و ت از زبانی است که آقایان استفاده می کنند. مثلا وقتی یک خانم می گوید: « حرفش را نزن، اصلا برایم مهم نیست »، در واقع می خواهد به طرف مقابل بفهماند که نه تنها موضوع برایش مهم است، بلکه باعث ناراحتی اش هم شده است....
-
این عارضه دیابت را جدی بگیرید
سهشنبه 13 فروردینماه سال 1392 09:44
این عارضه دیابت را جدی بگیرید نکات زیر به شما کمک می کند تا نشانه های عفونت پا را بشناسید و در مراحل اولیه اقدامات پیشگیرانه را انجام دهید. پای دیابت ی از دو راه ایجاد می شود: 1- صدمه به اعصاب (نوروپاتی) به طور عادی، اگر پای ما صدمه ببیند یا عفونتی به وجود بیاید، درد برای ما هشداری است تا برای شرایط خطر آماده باشیم و...
-
در موقع انجام کار، غذا نخورید
سهشنبه 13 فروردینماه سال 1392 07:36
در موقع انجام کار، غذا نخورید به گزارش سلامت نیوز به نقل ازمهر، در هنگام غذا خوردن باید تمام فعالیت های اصلی مغز و بدن به امر میل غذا و هضم اختصاص یابد، اما افرادی که در حال انجام کارهای دیگر غذا می خورند، موجب می شود مغز نیروی خود را صرف انجام کارهای دیگر کرده و به موقع و با حساسیت بالا نسبت به کیفیت و کمیت غذا پیام...
-
نشانه های علاقه مندی دختران را بشناسید
دوشنبه 12 فروردینماه سال 1392 16:20
نشانه های علاقه مندی دختران را بشناسید از نقطه نظر مردان، زنان هنگام اب را ز علایق رومانتیک خود به صورتی زیرکانه و پیچیده عمل می کنند ( مگراین که طرف مقابلشان خوش تیپ و پول دار باشد، آن جوری که خودشان اظهار می کنند) و اکثر آن ها جواب های ضـد و نقیضی می دهـند چون خودشان مطمئن نیستند که چـه چیزی در سرشان می گذرد....