تصویر اشخاصی که نقاط ضعف شخصیت خویش را از بین برده اند

تصویر اشخاصی که نقاط ضعف شخصیت خویش را از بین برده اند
-----------------------------------

1_ همه چیز زندگی را دوست دارند، وقت خود را با شِکوه و شکایت نمی گذرانند و از انجام هیچ کاری ناراحت نمی شوند. گردش، سینما، مزارع، حیوانات، کوه ها، .... و تقریبا همه چیز را دوست دارند.

2_ تظاهر به لذت بردن نمی کنند، بلکه هر آنچه را که هست دوست دارند و حس غریبی در لذت بردن از واقعیت ها دارند.

3_ هرگز از کسی عصبانی نمی شوند، بلکه به سادگی او را نادیده می گیرند؛ از پیش او می روند یا موضوع را عوض می کنند.

4_ نگرانی جزو برنامه زندگی شان نیست. تسلیم نگرانی نمی شوند و خود را از نگرانی دور نگه می دارند.

5_ به جای زیستن در گذشته و آینده، گرایش زیادی به زیستن در حال دارند؛ توانایی غریبی در لذت بردن از زندگی روزانه  خود دارند.

6_ به نحو شگفت آوری مستقل هستند و در همه  روابط استقلال را برتر از وابستگی می دانند.


7_ بر خلاف اکثر مردم درصدد کسب افتخارات نیستند. تلاش نمی کنند تا دیگران را به حیرت اندازند یا نظر تأییدآمیز آن ها را جلب کنند.

8_ کاملا صداقت دارند. پاسخ های طفره آمیز نمی دهند، تظاهر نمی کنند و دروغ نمی گویند. در صداقت خویش صریح و بی پرده اند. اگر نظرشان درباره چیزی بخواهید، آن را به صراحت خواهند گفت.

9_ دوست دارند دیگران را به خنده وا دارند و به آسانی می توانند محیطی سرشار از خنده بیافرینند. اما هرگز کسی را تمسخر نمی کنند. آن ها نه به مردم بلکه با مردم می خندند. به زندگی می خندند. درعین حال که درکارهای خود دقیق هستند، کل زندگی را سرگرمی و تفریح می دانند.

10_ خودشان را دوست دارند و همان گونه که هستند، می پذیرند. به بدن خودخوب می رسند. خوب غذا می خورند و مرتب ورزش می کنند.

11_ پیگیرانه کنجکاو هستند. دانستنی هایشان کافی نیست و می خواهند در هر لحظه از زندگی خود، بیاموزند.

12_ ارزش های آنان منطقه ای نیست و در خانواده، گروه، شهر، یا کشور محدود نمی شود؛ خود را متعلق به کل بشریت می دانند.

13_ آنان بت و قهرمان ندارند. همه را به دیده  برابر می نگرند و هیچ کس را بالاتر و مهم تر از خود نمی دانند.




(برگرفته از فصل آخِر از کتاب "چگونه شخصیت سالم تر بیابیم،" نوشته دکتر وین.و.دایر)

عواملی که مدیر موفق را ازدیگر مدیران تمیز می دهد:

ویژگی های مدیران موفق دنیا

ویژگی های مدیران موفق دنیا  

---------------------------
مدیران برتر دنیا 16 ویژگی دارند که عبارتند از:

1- تمایل به کسب موفقیت
2- ظاهری مرتب و آراسته
3- غرور شغلی
4- مهارت در ارتباطات
5- صداقت و صراحت
6- داشتن حافظه خوب
7- ظرفیت کار سنگین
8- تصمیمات عاقلانه
9- اتکا به خود
10-غلبه بر ترس
11-دوراندیشی و ریسک پذیری
12-سالم بودن
13-انتقادپذیری
14-ایجاد انرژی مثبت
15-تمایل به ارزشیابی از خود
16-علاقه به دیگران

از Wi-Fi مجانی استفاده کنیم یا نه؟!

از Wi-Fi مجانی استفاده کنیم یا نه؟!

Wi-Fi مجانی در اماکن عمومی مثل هتل ها، فرودگاه ها، فروشگاه ها، ترمینال ها و... برای انجام کارهای مهم و خیلی سریع مورد استفاده قرار می گیرد؛ اما استفاده از این امکانات اگرچه کار کاربران را راه می اندازد، اما باید دید به خطراتش می ارزد یا نه؟

محققان امنیتی شرکت پاندا سکیوریتی در تحقیقاتی گسترده به بررسی میزان خطرات استفاده از Wi-Fi مجانی در امکان عمومی پرداخته است.

در این تحقیق عنوان شده است در هر ارتباط اینترنتی تمام آنچه ارسال و یا دریافت می شود، کدگذاری می شوند، اما باز هم خیلی فایده ندارد و Wi-Fiهای عمومی و البته مجانی، امن نیستند.

Wi-Fi بگوییم یا جاسوس

شبکه Wi-Fi مجانی یعنی باز بودن برای کل کاربران و این دقیقا به این معنی است که کاربران متصل به شبکه می توانند ارتباطات یکدیگر را کنترل کنند.

شاید این سوال برای شما پیش بیاید که پس در خانه خودمان هم که چند نفر به طور همزمان از شبکه Wi-Fi استفاده می کنند، هم امنیت نداریم؟

در پاسخ بابد به این نکته اشاره کنیم زمانی که شما و اعضای خانواده تان در حال استفاده از Wi-Fi مشترک خود هستید، به دلیل امکان رمزگذاری داده ها کسی از اعضای خانواده تان نمی تواند متوجه رفت و آمد شما در فضا مجازی شود؛ اما در اماکن عمومی که اینترنت به صورت مجانی در اختیار شما قرار داده شده است، شما هیچ کلمه عبوری برای اتصال به مودم وارد نمی کنید و این دقیقا یعنی این که هیچ رمزگذاری وجود ندارد و سایر کاربران متصل کنجکاو نیز می توانند بفهمند شما به چه وب سایت هایی سر زده اید.

راه حل

اگر به هر حال مجبور هستید برای انجام یک کار فوری و ضروری به اینترنت متصل شوید و قصد دارید از Wi-Fi اماکن عمومی استفاده کنید، محققان امنیتی آزمایشگاه پاندا سکیوریتی به شما توصیه می کنند از پروتکل HTTPS کمک بگیرید تا نتوانند رد شما را در دنیای مجازی بزنند.

در این مسیر اما همیشه مراقب حفره ها و آسیب پذیری های امنیتی و البته هکرهای همیشه در صحنه هم باشید. آن ها به راحتی می توانند در زمان جستجوی شما برای اتصال به Wi-Fi قبل از شما به دستگاه متصل شده و بین شما و مودم و در بین مسیر، اطلاعات مهم و حساس را مثل رمزهای بانکی بربایند و قبل از آن که به خودتان بجنبید، حساب شما را خالی کنند.

از این رو محققان امنیتی آزمایشگاه پاندا سکیوریتی به کلیه کاربران توصیه می کند، اگر نگران امنیت اطلاعات خود هستید، از شبکه Wi-Fi کاملا امن برای اتصال به اینترنت استفاده کنید. نصب یک آنتی ویروس خوب و مطمئن و البته همیشه بروز را هم فراموش نکنید.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

چهار باور درست و غلط درباره نوشیدن آب

چهار باور درست و غلط درباره نوشیدن آب

باورهای نادرست زیادی درمورد نوشیدن آب سرد بعد از غذا بین عموم شایع است. امروز می خواهیم به این باورها بپردازیم، باورهایی مثل سرطان زا بودن آو یا این که گفته شده نوشیدن آب سرد بعد از غذا می تواند به هضم و گوارش غذا کمک کند .

مصرف روزانه آب

اگر از نوشیدن یک لیوان آب خنک بعد از غذا لذت می برید، آن را جزئی از مصرف روزانه آب خود قرار دهید. بر اساس کلینیک مایو، اکثر بزرگسالان باید روزانه هشت تا نه لیوان آب بنوشند. اصولاً با فرض این که ۲۰ درصد آب مورد نیاز شما از آب غذاها تامین شود، این بیشتر از دو لیتر می شود. اگر دوست دارید آب میوه ها یا نوشیدنی هایی به جز آب مصرف کنید، این میزان را به ۹ تا ۱۳ فنجان در روز برسانید. نوشیدنی های کافئین دار را از آن حذف کنید؛ زیرا خود موجب کم آب شدن بدن می شوند.

آب و گوارش

یکی از این باورهای نادرست می گوید آب سرد می تواند روغن غذا را در پوشش سخت درون دستگاه گوارشتان جامد کند. این هیچ پشتوانه علمی ندارد. کلینیک مایو و دانشگاه کلمبیا تایید می کنند که این باور نادرست است. از طرف دیگر، نوشیدن بلافاصله آب بعد از غذا معمولاً به هضم غذا کمک می کند. آب و سایر مایعات به شکستن غذاهای جامد کمک می کنند. اگر می خواهید گوارشتان را تقویت کنید، سوپ و سایر غذاهای آبکی مثل سبزیجات و میوه ها را انتخاب کنید.

آب خنک برای پایین آوردن درجه حرارت بدن

بر اساس تحقیق دانشگاه کلمبیا ، نوشیدن آب سرد در بعضی نقاط به بدن کمک می کند. اگر ورزش کرده باشید، ممکن است برای خنک شدن شدیداً هوس آب خنک کنید. نوشیدن آن بسیار به شما کمک می کند. وقتی درجه حرارت بدن به بالاتر از 98.6 درجه فارنهایت می رسد، بدن برای پایین آوردن دوباره درجه حرارت خود به حالت عادی، عرق می کند. نوشیدن آب ۴۱ درجه فارنهایت به تنظیم دمای بدن شما کمک کرده و احتمال کم آب شدن آن را پایین می آورد. اگر آب خنک در دسترستان نبود، نوشیدن آب گرم بهتر از هیچ است.

آب سرد و سردرد

اگر سابقه میگرن یا سردرد دارید، نوشیدن آب با دمای اتاق توصیه می شود. در یک تحقیق که در سال ۲۰۰۱ انجام گرفت، مشخص شد که نوشیدن آب یخ با نی موجب بروز سردرد در میان خانم ها، به ویژه آن هایی که علائم سردرد را در آن سال تجربه کرده بودند، می شود. اگر مستعد میگرن هستید، بهتر است آب ولرم تر بنوشید

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند