دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

دانستنی های زندگی

دانستنی های تغذیه،خانه داری،روان شناسی،زناشویی ،تربیتی ،علمی و....

عناوین یادداشت‌ها

  • کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! چهارشنبه 30 بهمن‌ماه سال 1392 07:05
    کمردرد چه ربطی به کف پا دارد؟! مجله سیب سبز: شاید شما هم تا به حال در آگهی‌های مطبوعات و اینترنت عبارت «اسکن کف پا» به چشم‌تان خورده باشد. اسکنی که با استفاده از آن می‌توانید مشکلات کف پا را بررسی کرده و بهترین کفی‌های طبی اختصاصی را برای خود بسازید. پس اگر در راه رفتن مشکل دارید یا کفش‌های معمولی پای‌تان را اذیت...
  • به داد کبدتان برسید سه‌شنبه 29 بهمن‌ماه سال 1392 08:27
    به داد کبدتان برسید یک فوق تخصص گوارش و کبد گفت: اگرچه کبد چرب قابل درمان و کنترل است، اما در صورتی که به موقع درمان نشود، منجر به نارسایی شده و در این صورت تنها روش درمانی مفید برای این بیماری، پیوند کبد است. دکتر محسن اسماعیلی با بیان این که یکی از شایع ترین بیماری های دستگاه گوارش، بیماری کبد چرب است، اظهار کرد:...
  • ادویه ای که سرطان سینه را مغلوب می کند دوشنبه 28 بهمن‌ماه سال 1392 07:46
    ادویه ای که سرطان سینه را مغلوب می کند محققان دانشگاه لوییزویل در کنتاکی آمریکا، موفق به ساخت ایمپلنتی شدند که می تواند رشد تومورهای سرطانی سینه را با استفاده از زردچوبه یا ادویه «کاری» متوقف کند. مطالعات مختلف محققان نشان می دهد ماده کارکامین که موجب رنگ زرد روشن در ادویه کاری است، می تواند به کوچک شدن سلول های سرطان...
  • با ماهی های لذیذ بدبو چه کنیم؟ یکشنبه 27 بهمن‌ماه سال 1392 07:51
    با ماهی های لذیذ بدبو چه کنیم؟ خیلی از بانوان خانه دار از طبخ ماهی به خاطر بویی که در آشپزخانه راه می اندازد، طفره می روند، ولی باید گفت از بین بردن بوی ماهی کار زیاد سختی نیست. برای از بین بردن بوی ماهی از ظرف ها، کافی است از آب سرد استفاده کنید و کمی پودر خردل داخل ظرف بریزید. برای از بین بردن بوی ماهی از دست ها، آن...
  • غذاهای لذیذی که شور جنسی شما را کاهش می دهند! شنبه 26 بهمن‌ماه سال 1392 10:55
    غذاهای لذیذی که شور جنسی شما را کاهش می دهند! قهوه: یک فنجان قهوه سر صبح شما را به وجد می اورد، اما مصرف زیاد ان باعث افزایش هورمون های استرس زا من جمله کورتیزول در بدن شما می گردد.بنا براین اگر شور جنسی برایتان مهم است، بیش از حد قهوه ننوشید. سبوس: جایگزین مناسب برای لبنیات گوشتی است.اما سبوس حاوی مقدار زیادی...
  • خوراکی هایی که دشمن حافظه هستند چهارشنبه 23 بهمن‌ماه سال 1392 07:12
    خوراکی هایی که دشمن حافظه هستند معمولا در فصل امتحانات دانش آموزان و دانشجویان برای افزایش تمرکز از مقادیر بیشتری شکلات، شیرینی جات و نوشیدنی های صنعتی استفاده می کنند، در حالی که مطالعات اخیر نشان می دهند که افراط در مصرف قند و شکر، فعالیت مغز، حافظه و فرآیند یادگیری را کاهش می دهد. از طرف دیگر در این تحقیق مشخص شد...
  • اگر فکر می‌کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید سه‌شنبه 22 بهمن‌ماه سال 1392 07:17
    اگر فکر می‌کنید ناتوانی جنسی دارید بخوانید مجله سیب سبز: امروزه با افزایش آمار انواع بیماری‌ها، استرس‌ها و تنش‌ها، مشکلات جنسی نیز روز به روز بیشتر دیده می‌شود. این موضوع باعث شده مصرف داروهای ناتوانی جنسی در جامعه و به‌خصوص آقایان بیش از هر زمانی افزایش پیدا کند. از طرفی خجالت و شرمندگی باعث می‌شود افراد به صورت...
  • میوه بخوریم یا کاکائو؟ یکشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1392 18:41
    میوه بخوریم یا کاکائو؟ کاکائو می تواند برای قلب مفیدتر از میوه باشد. بر اساس مطالعاتی که اخیرا در ایالات متحده آمریکا انجام گرفته، کاکائو برای قلب مفیدتر از برخی میوه هاست چون حاوی آنتی اکسیدان های بیشتری است. بدون شک شنیدن این خبر برای افرادی که طرفدار پر و پا قرص کاکائو هستند و یا آن هایی که به خواندن «روزانه 5 واحد...
  • غذاهای مفید برای سرماخوردگی یکشنبه 20 بهمن‌ماه سال 1392 07:57
    غذاهای مفید برای سرماخوردگی یک متخصص تغذیه گفت: برای دفع مخاط سرماخوردگی نوشیدن مایعات گرم مانند چای و شیر توصیه می‌شود،ولی شکر، گلبول‌های سفید را ضعیف کرده و مصرف غذاهای شیرین را در این دوره توصیه نمی‌کنیم . شیوا فرجی در گفت‌وگو با فارس در پاسخ به سوال شهروندان از گروه مشاور سلامت خبرگزاری فارس مبنی بر این که چرا...
  • سرفه مزمن را نادیده نگیرید شنبه 19 بهمن‌ماه سال 1392 11:12
    سرفه مزمن را نادیده نگیرید سرفه از آن دست عوارضی است که معمولا رهایی از آن به دنبال سرماخوردگی های ویروسی و میکروبی سخت است. گرچه درمان این عارضه طولانی تر از دیگر عوارض معمول سرماخوردگی است، اما در صورت افزایش زمان سرفه بیش از سه هفته و تداوم آن تا هشت هفته باید علت مزمن شدن سرفه را پیگیری کرد. البته نباید فراموش کرد...
  • چرا زنان کوتاه تر از مردان هستند؟ جمعه 18 بهمن‌ماه سال 1392 18:05
    چرا زنان کوتاه تر از مردان هستند؟ در سراسر جهان با وجود تمام تغییرات به طور متوسط زن ها کوتاه تر از مردان هستند. مدت هاست محققان در تلاش برای دانستن دلیل کوتاه تر بودن قد زن ها و مردها بودند. در هر شهر، کشور یا قاره ای که نگاه کنیم، می بینیم این اختلاف قد بین زن و مرد وجود دارد. برای مثال در فرانسه زن ها به طور متوسط...
  • همه چیز در مورد سبد کالای حمایتی دولت پنج‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1392 19:45
    همه چیز در مورد سبد کالای حمایتی دولت توزیع سبد کالای حمایتی دولت بحث های زیادی را در جامعه ایجاد کرده است؛ عده ای راضی اند و گروهی ناراضی … فارغ از بحث های سیاسی که همیشه در هر موضوعی وجود داشته است، اصل ارائه کمک به خانواده ها، در شرایطی که معیشت مردم به شدت در مضیقه است، امری شایسته و قابل تقدیر است و این مسأله...
  • اگر همیشه خسته هستید بخوانید پنج‌شنبه 17 بهمن‌ماه سال 1392 07:49
    اگر همیشه خسته هستید بخوانید بدن ما با تبدیل کردن انواع غذاها به گلوکز (قند ساده)، انرژی مورد نیاز روزانه اش را کسب می کند. به همین خاطر، بعد از مدتی گرسنگی یا تشنگی شدید، خسته و بی رمق می شویم و حس می کنیم که قند خون مان کاهش یافته است. بدن ما از طریق جذب انواع مواد مغذی ( چربی ها، پروتئین ها و کربوهیدرات ها یا قندها...
  • تخفیف برای فعال سازی پیامک تلفن ثابت! چهارشنبه 16 بهمن‌ماه سال 1392 11:42
    تخفیف برای فعال سازی پیامک تلفن ثابت! مشترکان شرکت مخابرات تهران که تاکنون موفق به استفاده از سرویس پیامک تلفن ثابت نشده اند، تا پایان امسال از تخفیف 50 درصدی برای فعال سازی سرویس پیامک اینترنتی شماره تلفن ثابت به صورت اعتباری بهره مند می شوند. شرکت ارائه کننده سرویس پیامک شماره تلفن ثابت به مناسبت دهه مبارک فجر،...
  • بی پرده آنچه درباره اِچ‌پی‌وی (زگیل تناسلی) باید بدانید چهارشنبه 16 بهمن‌ماه سال 1392 07:02
    بی پرده آنچه درباره اِچ‌پی‌وی (زگیل تناسلی) باید بدانید به گزارش دیلی خبر اظهارات رئیس انجمن علمی مددکاران اجتماعی درباره این که تاکنون دست کم یک میلیون ایرانی به ویروس پاپیلومای انسانی آلوده شده اند و این بیماری در آستانه 'اپیدمی' اِچ پی وی قرار دارد، بحث زیادی را شبکه های اجتماعی ایجاد کرده. اما حقایق درباره اِچ پی...
  • چگونه تقویم گوگل را فارسی کنیم؟! سه‌شنبه 15 بهمن‌ماه سال 1392 08:44
    چگونه تقویم گوگل را فارسی کنیم؟! گوگل بالاخره تقویم هجری شمسی را به calendar سایت خود اضافه کرد. برای استفاده از این قابلیت مراحل زیرا را پشت سر بگذارید. ۱. به سایت www. google. com/ calendar مراجعه کنید. ۲. روی شکلک چرخ دنده کلیک کنید و از منویی که می بینید، گزینه setting را انتخاب کنید. ۳. به انتهای صفحه مراجعه کنید...
  • رستوران از دیدگاه متخصصان تغذیه دوشنبه 14 بهمن‌ماه سال 1392 07:28
    رستوران از دیدگاه متخصصان تغذیه رستوران ‍ ها ازجمله مراکزی هستند که علاوه بر غذاهای سالم غذاهای پرجرب و ناسالم مانند فست فودها در آن ها سرو می شود، بنابراین جهت پیشگیری از بالا رفتن میزان چربی در خون، گرفتگی عروق، ابتلا به بیماری کبد چرب و افزایش احتمال سکته قلبی باید در انتخاب غذا در رستوران ها دقت کرد. محاسبه میزان...
  • 15میلیون ایرانی گرفتار این اختلال هستند یکشنبه 13 بهمن‌ماه سال 1392 04:33
    15میلیون ایرانی گرفتار این اختلال هستند چه کسی می گوید چربی را از رژیم غذایی خود حذف کنید؟ در واقع مصرف چربی ها در کنار گروه های دیگر غذایی یعنی کربوهیدرات، پروتئین و املاح و ویتامین ها برای حفظ سلامت همه افراد ضروری است. اصلا بدون مصرف چربی ها سوخت مورد نیاز سلول های بدن از جمله عضلات قلبی و اسکلتی تامین نخواهد شد....
  • ادویه ای که از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند شنبه 12 بهمن‌ماه سال 1392 09:00
    ادویه ای که از پیشرفت سرطان جلوگیری می کند کارکا می ن یکی از اجز ای اصلی زردچوبه و ادویه کاری است که در مهار واکنش های التهابی نقش دارد. این ماده یک ترکیب پلی فنلی است که موجب ایجاد رنگ زرد در زردچوبه و ادویه کاری می شود. پودر زردچوبه از سال ها قبل برای درمان بیماری های التهابی مختلف مانند آرتروز کاربرد داشته است. در...
  • راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موها جمعه 11 بهمن‌ماه سال 1392 09:48
    راهکارهایی ساده برای جلوگیری از سفید شدن موها با بالاتر رفتن سن، پوست پیرتر و موها سفید می شود. این روند طبیعی پیر شدن است و برای همه آدم ها اتفاق می افتد. نمی توانیم جلو آن را بگیریم؛ اما مطمئناً می توانیم از پیری زودرس و سفید شدن زودرس موهایمان جلوگیری کنیم. با دنبال کردن نکات زیر می توانید احتمال حفظ رنگ موهای...
  • استرس مداوم برای مغز خطرناک است پنج‌شنبه 10 بهمن‌ماه سال 1392 15:15
    استرس مداوم برای مغز خطرناک است تحقیقات اخیر نشان می دهند که استرس مداوم بر توانایی ذهنی، دقت و همچنین حافظه کوتاه مدت تاثیر منفی می گذارد. پژوهشگران امریکایی دریافتند هورمون های استرس موجب می شوند که بخشی از مغز قادر به دریافت ماده گلوتامات نباشد. این ماده به عنوان یک سنسور در مغز عمل می کند ، به همین دلیل از اهمیت...
  • مبارزه با آلودگی هوا به کمک طب سنتی پنج‌شنبه 10 بهمن‌ماه سال 1392 07:28
    مبارزه با آلودگی هوا به کمک طب سنتی سازمان جهانی به داشت فهرست آلوده ترین شهر های دنیا را اعلام کرد. ا هوا ز، سنندج، کرمانشاه و یاسوج جزو 10 شهر آلوده دنیا هستند. اهواز نخستین شهر آلوده جهان است. چند سالی است که استان های غربی کشور شرایط نامناسب آب و هوایی را تجربه می کنند. بیماری هایی که آسمان خاکستری و قرمز این...
  • چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم؟ چهارشنبه 9 بهمن‌ماه سال 1392 08:28
    چگونه از زوال عقل پیشگیری کنیم؟ بر اساس مطالعه ای که در دانشگاه پزشکی شیکاگو انجام شد، رژیم غذایی مدیترانه ای که سرشار از سبزیجات، میوه ها، ماهی و روغن زیتون می باشد، سرعت زوال ادراک و شناخت در افراد مسن را کاهش می دهد. نتایج این تحقیق در مجله تغذیه بالینی امریکا به چاپ رسیده است. برای انجام این پژوهش 3759 فرد سالمند...
  • چربی شیرهای پرچرب واقعی نیست سه‌شنبه 8 بهمن‌ماه سال 1392 08:20
    چربی شیرهای پرچرب واقعی نیست برخلاف تصور بسیاری از ما شیر پرچربی که به صورت پاستوریزه ارائه می شود، مانند شیری که در گاوداری ها دوشیده می شود، نیست. براساس اظهارنظر پاره ای از کارشناسان چربی این ماده لبنی پاستوریزه شده متأسفانه واقعی نیست. به گفته دکتر مجید حاجی فرجی، رئیس انستیتو تغذیه، چربی موجود در شیرها و لبنیات...
  • مرهم معده درد را می شناسید؟ دوشنبه 7 بهمن‌ماه سال 1392 11:01
    مرهم معده درد را می شناسید؟ به گفتۀ یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، مصرف لیموشیرین، بر خلاف تصور عموم، ب را ی مبتلایان به درد و ورم معده ، مفید است. دکتر مسعود کی می اگر افزود: لیمو شیرین اگر برش بخورد و در معرض هوا قرار گیرد، طعم آن تلخ می شود که علت اصلی آن، لیمونین و نارنجین موجود در لیمو شیرین است. ترکیب این مواد با...
  • توزیع کارت هوشمند ملی از ۲۲ بهمن دوشنبه 7 بهمن‌ماه سال 1392 08:56
    توزیع کارت هوشمند ملی از ۲۲ بهمن محمد ناظمی اردکانی در مراسم روز ملی ثبت احوال کشور که در سالن همایش های وزارت کشور برگزار شد، اظهار داشت: این سازمان دو نقش حاکمیتی و زیرساختی را برعهده دارد. وی افزود: ثبت وقایع 4 گانه حیاتی و صدور اسناد هویتی برای ایرانیان در اقصی نقاط کشور و جهان برعهده سازمان ثبت احوال است. ناظمی...
  • ویندوزتان را این گونه خوب بتکانید! یکشنبه 6 بهمن‌ماه سال 1392 17:30
    ویندوزتان را این گونه خوب بتکانید! اصولا آشغال ها و چیزهای مزاحم ماندگارند و تنها اطلاعات ماندگار در را یانه روی هارددیسک است. این داده های اضافی و احتمالا سربار، می توانند راندمان را پایین بیاورند و از میان برداشتن آن ها معمولا تاثیر ملموسی در رایانه می گذارد. بهتر است برای خلاص شدن از دست آشغال های رایانه از ابزاری...
  • شش صبحانه مفید برای بهبود عملکرد مغز یکشنبه 6 بهمن‌ماه سال 1392 08:14
    شش صبحانه مفید برای بهبود عملکرد مغز شش غذای مغز در وعده صبحانه می تواند عاملی برای ارتقای وضعیت مغزی فرد در طول روز باشد. خوردن یک صبحانه سلامت می تواند موتور مغز را با قدرت بسیار روشن کرده و به بهره وری و تمرکز در طول روز کمک کند. این شش ماده غذایی در صورتی که در وعده صبحانه گنجانده شوند، تأثیرات بسیاری در عملکرد...
  • بعد از غذا نفخ می کنید؟ این میوه را بخورید شنبه 5 بهمن‌ماه سال 1392 07:44
    بعد از غذا نفخ می کنید؟ این میوه را بخورید کیوی حاوی آنزی می است که به هضم پروتئین های گوشت قرمز، محصولات لبنی و ماهی کمک می کند. بعد از نوش جان کردن غذا ی سنگین نفخ می کنید؟ یک عدد کیوی میل کنید. _ به عقیده محققان نیوزلندی این میوه خوشمزه حاوی آنزیم موثری است که روند هضم گوشت، ماهی و محصولات لبنی را سرعت بیشتری می...
  • انار و این همه خاصیت جمعه 4 بهمن‌ماه سال 1392 08:34
    انار و این همه خاصیت مجله سیب سبز: درمانگران مکاتب طب سنتی در جهان از خواص دارویی انار و دانه‌های آن برای درمان بیماری‌های مختلفی از قبیل بیماری‌های قلبی، عفونی، دندان درد و گوش درد استفاده می‌کنند. به اعتقاد این درمانگران انار یکی از میوه‌های خوش آب و رنگ فصل پاییز و زمستان است که در مقایسه با سایر میوه‌های این فصل...