خیلی از افراد تقریبا در تمام طول زندگی شان دچار نوعی گرفتگی بینی خفیف هستند و به جای آن که برای یافتن علت این عارضه آزاردهنده و درمان آن اقدام کنند، به نوعی همزیستی با آن دست پیدا کرده و هر ساعت یا چند ساعت یک بار، با شدت اقدام به تخلیه بینی شان می کنند.
برخی دیگر از افراد هم مدام دست به قطره های بینی می برند و با چکاندن چند قطره، برای چند ساعتی از تنفسی راحت لذت می برند، اما این افراد، ناآگاهانه خود را در معرض آسیب های بیشتر به مخاط بینی شان با مصرف مکرر و طولانی مدت قطره بینی قرار می دهند.
دکتر ابراهیم رزم پا، متخصص گوش و حلق و بینی می گوید:
قطره بینی نباید به طور دائم برای رفع گرفتگی بینی استفاده شود، چرا که نه تنها استفاده طولانی مدت از این قطره ها وابستگی ایجاد می کند، بلکه به مرور، مخاط بینی را دچار آسیب می کند، مژک های داخل بینی را از کار می اندازد و به تشدید گرفتگی بینی منجر می شود.
این متخصص گوش، حلق و بینی اضافه می کند:
البته منظور ما از قطره بینی، سرم های شست وشوی نمکی (مانند قطره کلرور سدیم) که به کودکان نیز داده می شود نیست؛ این نوع قطره ها کاملا بی خطر است، اما استفاده مکرر و بیش از سه روز از سایر قطره های بازکننده بینی (مانند فنیل افرین) به مخاط بینی آسیب می رساند. پس بهتر است که مصرف این قطره ها پس از سه روز قطع و با فاصله، دوباره استفاده شود.
چرا بینی می گیرد؟
بسیاری از افراد نمی دانند که باید از بینی شان در مقابل تغییرات شدید دمای هوا مراقبت کنند، چراکه بینی عضو بسیار حساسی است که دمای هوایی را که وارد ریه ها می شود، تنظیم می کند.
یعنی وقتی در هوای سرد قرار می گیرید، بینی تلاش می کند دمای هوای طبیعی ورودی به ریه ها را حفظ کند، اما اگر دمای هوا سردتر یا گرم تر از حد متعادل بینی باشد، باعث گرفتگی بینی و آبریزش مخاط آن می شود.
به بیان دیگر، سرما با افزایش و غلیظ شدن مخاط های بینی و ریه باعث گرفتگی شده و در این شرایط بافت بینی تحریک و به بروز واکنش حساسیت زا منجر می شود.
دکتر رزم پا با اشاره به علل داخلی گرفتگی بینی می گوید: در برخی کودکان انحراف تیغه بینی، بزرگی شاخک های بینی، اشکالات جنینی و نیز وجود تومورهای خوش خیم یا بدخیم می تواند به گرفتگی بینی منجر شود. از سوی دیگر، بزرگی لوزه سوم یا وجود یک جسم خارجی در بینی کودک از عوامل اصلی گرفتگی بینی محسوب می شود. بر این اساس ترشح یک طرفه و بدبو از بینی کودک، احتمال گرفتگی این عضو با جسم خارجی را تقویت می کند.
این متخصص گوش، حلق و بینی اضافه می کند: البته گرفتگی یا احتقان بینی در بسیاری از افراد، معمولا با سرماخوردگی معمولی، عفونت سینوسی، آنفلوآنزا و حساسیت یا آلرژی در ارتباط است و ایجاد هریک از این عوامل می تواند باعث بروز گرفتگی بینی شود. هریک از این موارد ممکن است حتی تنفس را برای شخص مبتلا به تورم مخاط بینی (رینیت) مشکل کند و به این دلیل فرد باید مورد ارزیابی و درمان قرار بگیرد.
از اختلالات هورمونی تا استرس
جدا از آن که در برخی افراد، حساسیت به برخی مواد همچون گرد و غبار، گرده های گل و گیاه، گرده های ریز موی حیوانات خانگی، مواد غذایی پرادویه و قرار گرفتن در معرض دود سیگار هم می تواند باعث بروز گرفتگی و حتی تشدید گرفتگی بینی شود.
عوامل دیگری از جمله مشکلات هورمونی، عوارض مصرف برخی داروها و مهم تر از آن قرار گرفتن در دوره های همراه با استرس های روحی و روانی نیز می تواند در گرفتگی بینی موثر باشد.
دکتر رزم پا در این ارتباط توضیح می دهد: مشکلات هورمونی در سه ماهه اول بارداری، حتی در دوره های نزدیک به عادت ماهانه یا کم کاری تیروئید می تواند از علل گرفتگی بینی باشد.
همچنین افرادی که داروهای فشار خون مصرف می کنند، به گرفتگی بینی مبتلا می شوند. استرس نیز با تاثیر بر سیستم های سمپاتیک و پاراسمپاتیک (دستگاه سمپاتیک در واکنش هاى هیجانى مانند خشم و ترس وارد عمل مى شود، در حالى که برعکس، سیستم پاراسمپاتیک از عمل سمپاتیک جلوگیرى کرده، باعث آرامش و سکون مى شود و در فعالیت هاى روزمره به طور طبیعى و آرام نقش دارد) میزان ترشحات و حالت تورمی بینی را تشدید می کند.
بینی را با شدت تخلیه نکنید
به گفته دکتر رزم پا، افرادی که دچار گرفتگی بینی همیشگی هستند، باید از تخلیه بینی شان با فشار و بشدت خودداری کنند.
این متخصص اضافه می کند: از آنجا که بینی به گوش میانی متصل است، وارد آمدن فشار ناگهانی به پرده گوش با تخلیه شدید بینی می تواند به وارد آمدن آسیب به پرده گوش و در مواردی پارگی آن منجر شود. به همین علت، شست و شوی بینی با سرم های نمکی به طور روزانه و هر چند ساعت یک بار توصیه می شود.
گرفتگی بینی را درمان کنید
شاید بسیاری از افراد با بینی شان که نمی توانند از طریق آن براحتی نفس بکشند، به نوعی همزیستی دست پیدا کرده باشند؛ اما گرفتگی بینی درمان نشده می تواند به بیماری هایی چون مشکلات خواب، عفونت گوش، آسم و حتی عوارضی چون خرخر کردن تبدیل شود.
همچنین اکثر افرادی که دچار گرفتگی بینی هستند، معمولا با دهان باز تنفس می کنند و همین امر باعث خشکی دهانشان می شود. رفع گرفتگی بینی در نوزادان و کودکان نیز از نظر تنفسی بسیار اهمیت دارد.
دکتر رزم پا در ارتباط با روش های تشخیصی و درمانی گرفتگی بینی یا رینیت می گوید: مهم ترین راه تشخیص، بعد از گرفتن تاریخچه بیماری و این که بیمار از چه موقع دچار گرفتگی بینی شده و شدت گرفتگی چقدر بوده، معاینه پزشک است.
یعنی در اغلب موارد، از طریق معاینه داخل بینی، علت گرفتگی مشخص می شود. در مواردی که علت گرفتگی بینی از طریق معاینه قابل تشخیص نباشد، از طریق آندوسکوپی، رادیوگرافی و سی تی اسکن می توان مشکل را ارزیابی و برای تجویز درمان های دارویی یا حتی جراحی تصمیم گیری کرد.
البته جراحی انحراف یا پولیپ بینی هم همیشه به نفع بیمار نیست و انجام آن باید در صورت ضرورت و توسط پزشک متخصص صورت بگیرد.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
نشاسته و توان ذهنی سالمندان
پزشکان در یک مطالعه جدید ادعا کرده اند سالمندانی که در رژیم غذایی روزانه خود زیاد از قند و انواع مواد نشاسته ای مصرف می کنند، تقریبا چهار برابر بیشتر در معرض خطر ابتلا به زوال عقل و اختلال مشاعر هستند.
متخصصان مرکز علوم پزشکی مایو کلینیک آمریکا در این مطالعه دریافتند سالمندان بالای ۷۰ سالی که به جای کربوهیدرات، قند و نشاسته بیشتر از پروتئین و چربی های سالم استفاده می کنند، کمتر در معرض خطر ابتلا به ناتوانی های ذهنی قرار دارند.
به نوشته روزنامه یو اس ای تودی، دکتر روزبود روبرت که سرپرستی این مطالعه را برعهده داشته، تاکید کرد:
ما معتقدیم که مصرف متعادل تمام گروه های مواد غذایی شامل پروتئین ها، چربی ها و کربوهیدرات ها برای بدن ضروری است ،چون هر گروه مواد مغذی دارند که نقش مهمی در بدن ایفا می کنند، اما افراط در مصرف کربوهیدرات ها، تاثیر سوء روی توان ذهنی بر جای می گذارد.
این یافته حاصل مطالعه روی ۱۲۳۰ سالمند ۷۰ تا ۸۹ ساله است. این آزمایشات در عین حال نشان داد سالمندانی که بالاترین میزان مصرف مواد قندی را دارند، ۱.۵ برابر بیشتر مستعد زوال عقل هستند، اما آن هایی که در رژیم غذایی خود بالاترین میزان مصرف چربی و پروتئین را دارند، در مقایسه با سالمندانی که کمترین میزان مصرف چربی و پروتئین را دارند، به ترتیب ۴۲ و ۲۱ درصد کمتر با خطر بروز نارسایی های ادراکی و ذهنی مواجهند.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
بر اساس آیین نامه ارائه خدمات پیام چندرسانه ای که حدود چهار سال پیش در کمیسیون تنظیم مقررات و ارتباطات رادیویی به تصویب رسیده است، در صورت فروش یا سرقت تلفن همراه ( سیم کارت ) مشترک باید نسبت به انجام مراحل قانونی (بر اساس مقررات مربوط) اقدام کند. در غیراین صورت عواقب ناشی از هرگونه سوء استفاده از این تلفن همراه و خدمات مرتبط به عهده مشترک است.
* اقدامات لازم پس از سرقت تلفن همراه
اما آیا همه مشترکان تلفن همراه، می دانند در صورتی که گوشی تلفن همراهشان به سرقت رفت، چه اقدامی را برای پیگیری سریع انجام دهند تا جلوی سوءاستفاده های احتمالی گرفته شود؟
مشترکان می توانند در زمان به سرقت رفتن گوشی و یا مفقود شدنش به نزدیک ترین کلانتری مراجعه کرده و سرقت گوشی شان را اعلام کنند که البته بهتر است کلانتری در همان محل به سرقت رفتن و یا مفقود شدن گوشی باشد . پس از آن از طریق مراجع قضایی موضوع را پیگیری کنند؛ همچنین برای جلوگیری از سوءاستفاده از سیم کارت به یکی از دفاتر خدمات مشترکان مراجعه و نسبت به مسدود کردن سیم کارت سرقت شده اقدام کنند.
در زمان سرقت گوشی های تلفن همراه معمولا مخابرات پس از اطلاع مشترک، از طریق شماره سریال ۱۵ رقمی که در گوشی و پکیج آن قرار دارد، به پیگیری و ردیابی گوشی ها اقدام می کند و مشترکانی که این شماره را ندارند، با توجه به این که داشتن این شماره برای ردیابی گوشی الزامی است؛ می توانند با زدن کلید * و سپس مربع و درنهایت عدد (۰۶) و دوباره کلید مربع، از این شماره مطلع شوند.
* سریال گوشی حافظ منافع صاحب سیم کارت
معمولا با تغییر شماره سریال گوشی های به سرقت رفته و یا مفقود شده می توان از آن ها استفاده کرد؛ به طوری که امکان شناسایی و یا ردیابی آن ها از بین می رود، اما در گوشی های نسل جدید که وارد بازار می شوند، امکان تغییر شماره سریال وجود نداشته و یا کار بسیار مشکلی است.
گوشی های سرقت شده معمولا به فروش می رسند، بنابراین کارشناسان تاکید دارند که افراد باید در خرید گوشی ها دقت داشته باشند تا نسبت به خرید انواع معتبر و دارای ضمانت نامه اقدام کنند، زیرا در نهایت فردی که این گونه گوشی را بدون فاکتور خریداری کرده، مقصر و مجرم شناخته می شود.
اما کارشناسان به خریداران هشدار می دهند که در زمان خرید گوشی تلفن همراه از فروشگاه هایی خرید کنند که دارای پروانه کسب معتبر بوده و حتما فاکتور خرید ممهور دریافت کنند و با استعلام از چند فروشنده از نوع گارانتی و قمیت ها مطلع باشند و چنانچه به موارد تخلفی برخورد کردند، آن را به کمیسیون رسیدگی به شکایات اتحادیه مربوطه اطلاع دهند.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
برای از بین بردن گلو درد
گلودرد همیشه یکی از دردناک ترین علائم سرماخوردگی است، اما اگر سرما خوردید و دچار خارش و التهاب گلو شدید و حتی وقت رفتن به دکتر را ندارید و از آمپول زدن هم می ترسید، می توانید با این ۵ روش گلو درد خود را از بین ببرید.
1- جوش شیرین گزینه خوبی برای از بین بردن گلو درد است. مقدار کمی از آن را داخل آب گرم حل کرده و آن را قرقره کنید.
2- عسل و لیمو یکی از بهترین نوشیدنی های مخصوص است. این محلول حتی صدای شما را صاف می کند.
3- شاید باور نکنید، اما سرکه سیب سرشار از مواد ضد باکتری است که می توانید از آن استفاده کرده و حتی قرقره کنید.
4- می توانید جو و عناب را با هم بجوشانید و هرشب کمی از آن را میل کنید. این کار حتی سرفه های شما را هم تسکین می دهد.
۵- برای تسکین گلو دردتان از هویج پخته هم می توانید استفاده کنید، البته فراموش نکنید مراجعه به پزشک همیشه در اولویت است.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
۹۹.۹۹ درصد از بدن انسان فضای ِ خالی است
انسان
در برخی روزها از زندگی احساس بیش از اندازه مهم بودن می‌کند، شاید به
خاطر دوستان زیاد، یا شغلی مهم یا خودروی بزرگی که دارد، اما اگر بداند
همین دوستان، خودرو و حتی بدن خود وی ۹۹.۹۹۹۹۹۹۹ درصد از فضای خالی تشکیل
شده است، شاید کمی از غرورش کاسته شود.
توضیح این واقعیت این گونه امکان‌پذیر است:
اندازه یک اتم براساس موقعیت حدودی الکترون‌هایش محاسبه می‌شود، یعنی
میزان فضایی که میان هسته و پوسته خارجی بی‌شکل اتم وجود دارد. هسته‌ها
۱۰۰ هزار بار کوچک تر از اتم‌هایی هستند که درون آن ها جا دارند. اگر هسته
را به اندازه یک دانه بادام‌زمینی در نظر بگیرید، اندازه اتم برابر یک زمین
بیس‌بال خواهد بود. اگر انسان تمامی فضاهای خالی درون اتم‌های بدنش را از
دست بدهد، می‌توان کل بدن را درون یک ذره خاک گنجاند و کل بشریت نیز درون
یک دانه قند جا خواهند گرفت.
در
واقع بیشترین بخش حجم بدن انسان را انرژی تشکیل داده است. بدن انسان در
بنیادی‌ترین شکلش از اتم‌ها تشکیل شده که آن ها نیز خود از الکترون‌ها،
پروتون‌ها و نوترون‌ها ساخته شده‌اند. این ذرات نیز در سطحی بنیادی‌تر از
ذرات سه گانه بنیادینی به نام کوارک‌ها ساخته شده‌اند. اما جرم این
کوارک‌ها بخشی کوچک از جرم پروتون‌ها و نوترون‌ها را تشکیل داده است و
گلئون‌ها که کوارک‌ها را در کنار یکدیگر نگه می‌دارند، کاملا بدون جرم
هستند.
بسیاری
از دانشمندان بر این باورند که تقریبا تمامی جرم بدن انسان از انرژی حرکتی
کوارک‌ها و انرژی پیوند دهنده گلئون‌ها تشکیل شده است.
حال این پرسش ایجاد می‌شود که اگر تمامی اتم‌های موجود در جهان هستی فضاهایی تقریبا خالی هستند، احساس جامد بودن از کجا ناشی می‌شود؟
منبع: بیگ بنگ
@it_24