
در سری مقالات «مک هک» به شما یاد میدهیم که چطور با استفاده از ابزارهای موجود در OS X مثل ترمینال، یک کار جالب انجام دهید. حقههای سادهای که در مک هک به شما آموزش داده میشوند، هیچ نیازی به دانش برنامهنویسی و کدنویسی ندارند و برای انجام دادنشان به تنها چیزی که نیاز دارید، یک کیبورد است که آن هم بخشی از مک شماست.
ذخیره ایمن برخی از اطلاعات در قالب فایلهای PDF میتواند کار خوبی باشد – به هر حال ممکن است شما اطلاعات حساب بانکی، بیمه یا دیگر اطلاعات شخصی خود را در PDFها نگهداری کنید. اما اگر این اطلاعات دست افراد سودجو بیفتد، میتواند برای شما خطرات زیادی به دنبال داشته باشد.
با این حقه ساده در اپ Preview میتوانید فایلهای PDF خود را رمزگذاری کنید.
برای شروع پروسه رمزگذاری فایل PDFی که قبلا درست کردهاید، آن فایل را با اپ Preview باز کنید. حالا قدمهای زیر را دنبال کنید تا آن فایل را رمزگذاری کنید:
• دکمه Option را نگه دارید
• همزمان با نگه داشتن دکمه Option، روی منوی File کلیک کنید.
• روی Save As کلیک کنید
• گزینه Encrypt را تیک بزنید و بعد رمز مورد نظر خود را در بخشهای زیر این گزینه وارد کنید.
این آسانترین راه برای رمزگذاری فایلهای PDFی است که قبلا آنها را درست کردهاید. حالا بار دیگر که این فایل PDF را باز میکنید. مک از شما همان رمزی را طلب میکند که در قدم چهارم این آموزش برای آن تنظیم کرده بودید و تا زمانی که آن رمز را وارد نکنید، نخواهید توانست محتوای این PDF را ببینید.
آب میوه های صنعتی برای سلامت بدن مضر هستند و بهتر است به جای آن ها میوه بخوریم تا ویتامین های لازم به بدن ما برسد.
باید روزانه 5 نوع میوه و سبزیجات خورد تا ویتامین های لازم و ضروری به بدن برسند؛ زیرا این مواد غذایی دارای مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و مقداری فیبر هستند و معمولاً در غذای روزانه ما دیده نمی شوند.
در صورتی که تمام این مواد برای عملکرد مناسب بدن لازم و ضروری هستند. به ویژه برای جلوگیری از پیری سلول ها، سرطان، اختلالات گوارشی و غیره؛ علاوه بر این میوه ها غنی از کربوهیدرات ها هستند، اما جذب آن ها کند است.
آب میوه همیشه انتخاب سالمی نیست:
در حالی که آب میوه نمادی از یک صبحانه سالم، متعادل، مفید و مغذی برای بدن است، 100 درصد خالص و حاوی مقدار زیادی قند و کمی فیبر است؛ اما آب میوه های صنعتی آماده این خواص را ندارند و برای سلامت بدن مضر هستند.
زیرا به آب میوه های صنعتی شکر اضافه می شود، اکسیژن آن از بین می رود که باعث اختلال در طعم آن می شود؛ تولید کنندگان رنگ های مختلف و طعم دهنده های مصنوعی به آب میوه ها اضافه می کنند که برای سلامت بدن مفید نیست، اما بچه ها این آب میوه های بی خاصیت را دوست دارند.
پس هیچ چیز سالم تر از خود میوه نیست و باید سعی کرد میوه بخوریم و آب میوه صنعتی مصرف نکنیم.
با این حال و با تمام ضرر این آب میوه ها باز هم از نوشابه های گازدار بهتر هستند.
منبع:farsnews.com
این تابلو چه چیزی کم دارد؟
تابلویی که در عکس می بینید ،جاده ای را نشان می دهد که به یک خانه منتهی می گردد. این صحنه چه چیزی کم دارد؟
- یک درخت
- یک آبگیر (برکه)
- آدم ها
- یک تکه ابر
- یک ماشین
.
.
.
.
.
.
درخت:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می دهید، رشد معنوی خودتان است.
یک آبگیر برکه:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می دهید، داشتن یک رویا است.
آدم ها:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می دهید، رابطه داشتن با افراد دیگرست.
یک تکه ابر:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می دهید، دوستتان است.
یک ماشین:
در زندگی شخصی، به بیشترین چیزی که اهمیت می دهید، پول است