اغلب مردم عادت دارند توصیه های پزشکان را در مورد مصرف داروها نادیده بگیرند؛ مثلاً یک دارو را برای مدت زمان کوتاه تر و یا طولانی تر از حد توصیه شده مصرف می کنند و این یکی از رایج ترین اشتباهات پزشکی در میان بیماران است. حدود 30-50 درصد از بیماران داروهای خود را طبق دستورات پزشک شان مصرف نمی کنند، به همین دلیل تعداد دفعات مراجعه آن ها به پزشک بیشتر می شود و دیرتر بهبودی می یابند.
این نوع اشتباهات متداول فهرست بلند بالایی دارد. هر ساله حدود صد هزار نفر در آمریکا تحت تأثیر این اشتباهات متحمل آسیب های جدی می شوند. آن ها در اثر بی توجهی به سفارش های پزشک به خودشان آسیب می رسانند. مطمئن ترین و البته تنها راه پیشگیری از ایجاد چنین اشتباهاتی این است که عضو فعال مراقبت از سلامت خود باشید؛ یعنی این که در تمام تصمیم گیری های مربوط به مراقبت از سلامت خود سهمی داشته باشید. شما در این باره می توانید کارهای زیادی انجام دهید و در بهبود کیفیت سلامت خود نقش مهمی ایفا کنید.
به موارد زیر توجه کنید:
1- برخی از مردم به پزشک شان در مورد تمام داروهایی که مصرف می کنند، نمی گویند.
آن ها بسیاری از مکمل ها و داروهای گیاهی را که هر روز مصرف می کنند، از قلم می اندازند. این اتفاق بسیار ساده می افتد. اگر با ورود به مطب و ملاقات با دکتر فراموش می کنید به او راجع به تمام داروها و مکمل هایی که مصرف می کنید، بگویید، بهتر است قبلاً روی کاغذ تمام این موارد را یادداشت کنید. مصرف برخی داروها و مکمل ها با هم باعث ایجاد تداخل دارویی و برخی مشکلات حاد می شود. در ضمن اطلاع پزشک از آنچه که مصرف می کنید، به او کمک می کند تا داروی مؤثرتری را برای شما تجویز کند.
2- در مورد آلرژی ها و انواع حساسیت هایی که دارند، به پزشک شان نمی گویند.حساسیت به برخی داروها و واکنش های حساسیتی ممکن است در دفعات اول خطرساز نباشد، ولی با گذشت زمان شدت می یابند. بهتر است اگر به دارویی حساسیت دارید، آن را بشناسید و در دفعات بعدی که به پزشک مراجعه می کنید، موضوع را با او نیز در میان بگذارید.
3- قبل از ترک مطب دکتر، نگاهی به نسخه ای که برای شان پیچیده است، نمی اندازند. اگر توانایی خواندن خط پزشک را ندارید، از او بخواهید تا نام دارویی را که نوشته است، به شما بگوید و راهنمایی های لازم را یک بار دیگر به صورت شفاهی تکرار کند. قبل از ترک مطب نسبت به داروها و شرایط استفاده از آن ها، آگاهی خود را افزایش دهید. اگر سوال بیشتری به ذهن تان خطور کرد، بدون هیچ خجالتی از پزشک و داروخانه بپرسید.
4- قبل از ترک داروخانه، به توضیحات و راهنمایی هایی که به صورت برچسب روی داروها هستند، توجهی نمی کنند. این برچسب های دارویی گاه به سختی فهمیده می شوند. مثلاً وقتی که قید می شود، روزی، ممکن است این سوال پیش آید که در شب یا روز مصرف شود؟ یا این که آیا این دارو را باید فقط در طول روز چهار بار مصرف کرد یا این که شبانه روز چهار بار؟
5- در مورد علائم و نشانه های بیماری که ممکن است داشته باشند، حقیقت را به پزشک نمی گویند. پزشکان می گویند ناامیدکننده ترین بخش در رابطه پزشک و بیمار این است که آن ها حقیقت را در مورد علائم بیماری، عادات روزمره ، داروها و ورزش کردن خود به پزشک شان نمی گویند. مثلاً سیگار کشیدن باعث افزایش احتمال لخته شدن خون در خانم ها می شود و آن ها با مراجعه به مطب پزشک این موضوع را از او پنهان می کنند.
6- بیشتر افراد به علائم و نشانه هایی که خبر از وضعیت اورژانسی می دهند نیز بی توجهی می کنند. گاهی اوقات تشخیص برخی از دردها سخت است؛ مثلاً به سختی می توان دل درد در اثر پرخوری را از دل دردی که نشان دهنده یک وضعیت بحرانی است، تشخیص داد. اگر به نظرتان وضعیت چندان جدی نیست، می توانید به مرکز فوریت های پزشکی زنگ بزنید و از پرسنل پزشکی کمک و راهنمایی بگیرید. خون ریزی شدید، تاربینی، استفراغ مداوم از شرایط اضطراری هستند و باید به پزشک مراجعه شود.
7- مردم هیچ گاه قلم و کاغذ به مطب دکتر نمی برند و آموزش های لازم و اطلاعات مورد نیاز را یادداشت نمی کنند. قبل از آن که مطب پزشک را ترک کنید، باید مطمئن باشید که تمام موارد مورد نیاز را به درستی درک کرده اید و اگر فکر می کنید که دچار فراموشی می شوید، از آن ها یادداشت برداری کنید.
8- تست ها و آزمایش هایی را که قبلاً انجام داده اند، جمع آوری نکرده و آن ها را در جایی نگه داری نمی کنند.اگر می خواهید پزشک خود را عوض کنید یا به یک متخصص دیگر مراجعه کنید، بهتر است تمام آزمایش هایی را که قبلاً انجام داده اید، به همراه داشته باشید و برای چنین مواقعی بهترین کار نگه داری آن هاست.
9- به طور مرتب کلسترول، فشار خون، قندخون، پاپ اسمیر و ماموگرافی را انجام نمی دهند. انجام برخی آزمایش ها به طور مرتب بسیار لازم و ضروری است. مثلاً اگر به فشار خون بالا و کلسترول دچار هستید، باید وضعیت خود را مرتباً چک کنید. در مورد خانم ها تست های پاپ اسمیر و ماموگرافی نیز اهمیت ویژه ای دارد. شناسایی و تشخیص بیماری های جدی در مراحل اولیه از طریق همین تست ها و آزمایش ها کمک زیادی به مهار بیماری و درمان آن می کند.
10- نسبت به واکسن آنفلوانزا بی اهمیت هستند.
یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از ابتلا به آنفلوانزا، به خصوص در کودکان و افراد مسن، تزریق واکسن آنفلوانزا است. در حال حاضر مردم در بسیاری از نقاط دنیا به واکسن آنفلوانزا بی توجه هستند و یا این که ترجیح می دهند به آن دچار شوند، ولی واکسن نزنند.
11- از کرم های ضدآفتاب به درستی استفاده نمی کنند.
کرم های ضدآفتاب باید SPF 30 یا بالاتر داشته و در ضمن حاوی UVA باشند. حدود 20 دقیقه طول می کشد تا کرم های ضدآفتاب به طور کامل جذب پوست شود؛ بنابراین حدود 30 دقیقه قبل از قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید، کرم را روی پوست تان بمالید و هر دو ساعت یک بار آن را تجدید کنید.
12- نسبت به عفونت های مهبلی بی توجهند.
حدود دو سوم از خانم هایی که به عفونت ادراری دچار هستند، شرایط جدی دارند و نیازمند درمان سریع هستند. عدم درمان بموقع می تواند عوارض خطرناکی به همراه داشته باشد. اگر برای نخستین بار دچار خارش و عفونت مهبلی شده اید، سعی نکنید آن را به صورت خود درمانی برطرف کنید. حتماً سری به پزشک بزنید و از او کمک بگیرید.
13- از تمام افرادی که با آن ها ارتباط نزدیک دارند، نمی خواهند به طور مرتب دست های شان را بشویند.
شستن دست ها اهمیت زیادی در پیشگیری از شیوع بیماری ها دارد. اگر این کار به صورت مرتب انجام نشود، بیماری ها بیشتر و بیشتر در میان مردم رواج می یابد. پس هم خودتان و هم نزدیکان تان باید هر روز به طور مرتب دست های تان را با آب و صابون بشویید.
14- از پزشک خود در مورد مراحل درمانی بعد از مرخصی از بیمارستان، سوالی نمی پرسند.
وقتی که از بیمارستان مرخص می شوید و به خانه باز می گردید، باید نسبت به داروهایی که مصرف می کنید، مطلع باشید. برخی از داروها علائمی در شما ایجاد می کنند؛ مثلاً باعث سرگیجه و خواب آلودگی می شوند، باید با این موارد نیز آشنا باشید.
منبع : سیمرغ
بازنشر : ایران گراند
