تازه ترین خبرها از دنیای آی تی و تکنولوژی

تازه ترین خبرها از دنیای آی تی و تکنولوژی



iPhone 5 و پردازنده‌ ی ۴ هسته ای محصول سامسونگ

گوشی‌های هوشمندی که دارای پردازنده‌ی ۴ هسته‌ای هستند، در ربع چهارم سال ۲۰۱۲ بیش از پیش عمومیت پیدا می‌کنند. با عرضه‌ی نسل بعدی گوشی‌های هوشمند اپل یعنی iPhone 5 و همچنین چیپ‌ست چهار هسته‌ای کمپانی Qualcomm این روند سریع‌تر می‌شود.

هنوز به طور رسمی خبری مبنی بر استفاده از پردازنده‌ی چهار هسته‌ای در گوشی iPhone 5 منتشر نشده؛ اما پیش از این شایعاتی شنیده‌ایم که حدس و گمان‌ها را تقویت می‌کند. طبق یکی از شایعات، مهندسان Cupertino چندی پیش مشغول آزمایش کردن پردازنده‌ی A6 در کارخانه‌ی TSMC بودند. آخرین خبری که به دست ما رسیده این است که پردازنده‌ی نسل بعدی، A6 توسط کمپانی Samsung ساخته خواهد شد و اکنون منابع خبری می‌گویند A6 چیزی جز یک پردازنده‌ی ۴ هسته‌ای و تصحیح شده‌ی سری Exynos 4 نیست.

این پردازنده پیش از این نیز در نسخه‌ی بین‌المللی گوشی Galaxy S III نیز به کار گرفته شده بود. بنابراین یک بسته‌ی ۳۲ نانومتری HKMG که توسط سامسونگ و در کارخانه‌ای در ایالت تگزاس ساخته شده، چیزی است که در گوشی نسل بعدی اپل مورد استفاده قرار خواهد گرفت.

اما به پردازنده‌ی ۴ هسته‌ای Qualcomm باز می‌گردیم. APQ8064A یک چیپ‌ست بسیار قدرتمند است ؛چرا که رادیوی چند حالته‌ی LTE را در خود جای داده و با فرآیند ساخت ۲۸ نانومتری تولید می‌شود. در کنار این مسائل، قوی‌ترین پردازنده‌ی گرافیکی یعنی Aderno 320 نیز در آن استفاده می‌شود. بنابراین گوشی‌هایی که از این محصول استفاده می‌کنند، باید بسیار قدرتمند باشد و گوشی HTC One XXL یکی از این گوشی‌ها خواهد بود.

منبع : گویا آی تی

چک آپ کودکان قبل از ورود به مدرسه

چک آپ کودکان قبل از ورود به مدرسه

همیشه زمان ورود به مدرسه، دورۀ بسیار شلوغ و پرمشغله ای بوده است. منتظر آخرین لحظات نشوید، از قبل پیش بینی های لازم را بکنید. برخی اقدامات را می توان از قبل انجام داد یا برای آن ها برنامه ریزی کرد تا ورود به مدرسه، برای شما و فرزندتان بدون استرس باشد.

تقویم واکسن هایش را به روز کنید

ورود به مدرسه زمان مناسبی برای بررسی این است که آیا واکسن های کودک به روز شده اند یا نه. باید بدانید که اگر یک یادآوری را از دست داده اید، در اولین فرصت باید آن واکسن را تجدید کنید. واکسن زدن به فرزندتان، محافظت از او در مقابل بیماری های به طور بالقوه شدید است، البته این اقدام محافظت از سایر اعضای خانواده و همکلاسی هایش هم خواهد بود.

وزنش را کنترل کنید

پزشک به طور معمول این کار را انجام خواهد داد، اما اگر او این کار را نکرد، خودتان می توانید تغییرات شاخص تودۀ بدنی فرزندتان را محاسبه کنید. محاسبۀ این شاخص برای بزرگسالان به این ترتیب است: دو بار وزن را بر قد تقسیم کنید. سپس عدد به دست آمده را در منحنی سلامت کودک بسنجید. این راه راحت ترین روش برای پیشگیری از اضافه وزن بیش از حد کودک خواهد بود. در صورت وجود اضافه وزن، حتماً با پزشک تان مشورت کنید.

یک مراجعۀ کوچک به دندانپزشک

مراجعه سالیانه به دندانپزشک برای بررسی وجود پوسیدگی های احتمالی و البته برای کنترل محل قرار گرفتن دندان ها (شاید ارتودنسی لازم باشد) ضروری است. برای پیشگیری از پوسیدگی، با پیدایش اولین دندان های آسیا و تا سن 14 سالگی، شیارها و شکاف های موجود روی دندان پوشانده می شوند. در این روش نوع خاصی روغن برای بستن شکاف های موجود بر سطح فوقانی دندان ها، که محل مناسبی برای پیشرفت پوسیدگی است، روی آن ها مالیده می شود.

بینایی کودک باید مورد سنجش قرار گیرد

خوب دیدن برای حضور در کلاس درس ضروری است، چرا که بینایی شرط اول یادگرفتن خواندن و موفقیت تحصیلی است. مراجعۀ منظم به چشم پزشک اقدام مناسبی برای اطمینان یافتن از سلامت بینایی فرزندتان است. توجه داشته باشید، گاهی اوقات تأخیرها در مراجعه به چشم پزشک بسیار طولانی می شوند. پس همین حالا برای گرفتن وقت ملاقات با چشم پزشک تان اقدام کنید.

در صورت کوچک ترین تردیدی به فکر کنترل شنوایی فرزندتان بیفتید

هر گونه کاهش شنوایی نیز برای یادگیری مضر و زیان آور است. در صورت کوچک ترین تردیدی دربارۀ شنوایی فرزندتان، به متخصص گوش و شنوایی مراجعه کنید تا تست های ضروری شنوایی را انجام دهد.

گواهی پزشکی

این گواهی برای انجام تمرینات ورزشی در باشگاه ها ضروری است و توسط پزشک معالج تان صادر می شود. بنابراین پیش از ورود فرزندتان به مدرسه، مراجعه ای به پزشک برای دریافت این گواهی داشته باشید. و از همین حالا، به فرزندتان تأکید کند که یکی دو تا از ورزش های مورد علاقه اش را انتخاب کند. هدف از این کار این است که او ورزش محبوبش را به طور منظم انجام دهد. دربارۀ فعالیت های ورزشی که از سوی انجمن های مختلف پیشنهاد می شوند، مطالبی یاد بگیرید.

آموزش عادات درست

ریتم و مدت خواب: چند روز زمان نیاز است تا فرزندتان با ریتم زمان های مدرسه هماهنگ شود. قبل از ورود به مدرسه، فرزندتان باید یاد بگیرد که در ساعت های تعیین شده بخوابد و سر زمان های منظم از خواب بیدار شود. فراموش نکنید که تا 6 سالگی، یک کودک نیاز به 12 ساعت خواب شبانه و چرت بعد از ظهر دارد. در 13 سالگی، 9 ساعت خواب و در بزرگسالی 7:30 تا 8 ساعت خواب در روز ضروری است.

تلویزیون و کامپیوتر: کمبود خواب منجر به اُفت تحصیلی می شود، و علت اصلی این کمبود خواب زمان هایی است که روبه روی تلویزیون یا پشت کامپیوتر سپری می شوند. مانیتورها باعث بی تحرکی فرزندان مان هم خواهند شد که در این صورت احتمال اضافه وزن را با خود به همراه می آورند. بهترین کار این است که نه تلویزیون و نه کامپیوتر در اتاق فرزندتان وجود نداشته باشد. ضمناً ضروری است که یک برنامه ریزی دقیق برای تنظیم زمان هایی به منظور تفریح و سرگرمی فرزندتان در نظر گرفته شود.

شستشوی دندان ها: بهترین حالت این است که فرزندتان بعد از خوردن هر وعدۀ غذایی، دندان هایش را بشوید.

اگر او در بوفۀ مدرسه چیزی بخورد، حداقل باید دو بار در روز یعنی بعد از صبحانه و قبل از خواب مسواک بزند. باید یاد بگیرد که بعد از مسواک زدن دندان ها، نه شیرینی بخورد و نه نوشیدنی شیرین بنوشد! بعد از خوردن میانه وعده به او تأکید کنید که یک لیوان آب بنوشد. آب بدون این که جای مسواک زدن را پر کند، می تواند تکه های باقی ماندۀ خوراکی ها را که می توانند به دندان ها بچسبند و باعث پوسیدگی آن ها بشوند، از آن ها جدا کند.

شستشوی دست ها: شستشوی دست ها قبل از غذا و بعد از خارج شدن از توالت کافی نیست. به فرزندتان تأکید کنید بدون این که دچار وسواس شود، به طور مرتب دست هایش را بشوید.

تغذیه: حتماً مهم است که فرزندتان کی و چه می خورد. به عنوان نوشیدنی باید آب بنوشد، بین وعده های غذایی هرزه خوری نکند، و غذاهای سالم و متعادلی را در زمان های تعیین شده ، بخورد. حواستان باشد که صبحانه را نادیده نگیرد. هنگام میان وعده، مراقب باشید که خوراکی متعادلی بخورد، بهتر است این خوراکی از گروه لبنیات یا کمپوت باشد. نسبت به شیرینی ها، پیراشکی، تکه های شکلات، بیسکویت های چرب و دیگر شیرینی ها بدبین باشید.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

این 5 دانه ریز را هر روز بخورید

این 5 دانه ریز را هر روز بخورید

از قدیم گفته اند « فلفل نبین چه ریزه »! نگاه به این دانه های کوچک و ریز نکنید. دانه هایی مانند شاه دانه، تخمه کدو، تخمه آفتابگردان و غیره سرشار از پروتئین، فیبرها، آهن، ویتامین ها و اسیدهای چرب امگا 3 هستند. ما هم با شما هم عقیده ایم که اصلاً به قد و قواره شان نمی آید این همه خاصیت داشته باشند. اما عظمت خدا در همین است که یک دانه ی کوچک را سرشار از مواد مغذی خلق می کند تا ما بخوریم و بیاشامیم و اسراف نکنیم.

برای آشنایی با این دانه های مفید و خواصشان با ما همراه باشید:

شاه دانه

شاه دانه بسیار مغذی است و منبع فوق العاده  پروتئین کامل به حساب می آید. این دانه های ریز حاوی فیبرهایی هستند که برای سلامت قلب و سیستم گوارشی مفیدند. خواص شاه دانه به همین جا ختم نمی شود.

این دانه های خوشمزه به دلیل دارا بودن اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 برای سلامت پوست و مو بسیار مفیدند. امگا 3 ها همچنین التهاب را کاهش می دهند و سلامت قلب و عروق و مغز را تضمین می کنند. از این گذشته شاه دانه حاوی ترکیبات گیاهی به نام فیتوسترول است که میزان کلسترول خون را پایین می آورد.

باید بدانید که شاه دانه و روغن آن حاوی چربی های اشباع نشده پُلی هستند. برای همین قلب نازنین شما را در سلامت نگه می دارند.

تخمه  کدو

تخمه کدو منبع خوشمزه  ویتامین B، آهن، منیزیم، زینک (روی) و پروتئین است. پروتئین های تخمه کدو به میزان زیادی در اسیدآمینه ای به نام تریپتوفان متمرکز شده اند که باعث کاهش میزان استرس و اضطراب می شوند.

این تخمه های خوشمزه همچنین حاوی میزان زیادی از اسیدهای چرب ضروری هستند که به سلامت رگ های خونی کمک می کنند و کلسترول بد خون را پایین می آورند.

تخمه کدو یک میان وعده ی فوق العاده خوشمزه و مقوی است. اگر دوست داشته باشید، می توانید در تهیه غذاهایتان نیز از آن استفاده کنید.

تخمه آفتاب گردان

تخمه  آفتابگردان منبع فوق العاده  ویتامین B و فولات محسوب می شود. این تخمه های خوشمزه و البته پرطرفدار از سیستم ایمنی و سلامت بدن به خصوص در دوره ی بارداری حفاظت می کنند.

از این گذشته تخمه آفتابگردان منبع خوب ویتامین E نیز محسوب می شود. این آنتی اکسیدان قوی نمی گذارد به سلول ها آسیب برسد و به سلامت پوست و موها کمک زیادی می کند. ویتامین E همچنین از ابتلا به سرطان پیشگیری به عمل می آورد. تخمه آفتابگردان سرشار از پروتئین نیز هست.

بدون شک شما نیز تا اسم تخمه آفتابگردان می آید، به یاد سریال مورد علاقه تان و یا تماشای فوتبال و تخمه شکستن می افتید. تماشای فیلم، زمان خوبی برای تخمه خوردن است. البته به شرط این که محو فیلم نشده و در شکستن تخمه دچار افراط نشوید.

می توانید این تخمه ها را به سالادها و یا ترکیب برخی از دانه های دیگر اضافه و یا یک مشت میل کنید. توجه داشته باشید که تخمه آفتابگردان شور است. میزان سدیم آن زیاد است و برای همین می تواند ارزش مغذی آن را کاهش دهد.

تخم کتان

به نظر متخصصان تغذیه، این دانه ها بسیار مغذی اند. تخم کتان منع اصلی فیبرهای حلّال است. این دانه ها میزان کلسترول را کاهش می دهند و باعث می شوند که احساس سیری طولانی مدتی داشته باشید. تخم کتان میزان قند خون را نیز کنترل می کند.

باید بدانید که تخم کتان حاوی میزان زیادی اسیدهای چرب امگا 3 است که برای سلامت چشم ها و مغز خوب است و میزان تری گلیسیرید خون را کاهش می دهد.

این دانه های کوچک تأمین کننده ی لیگنان ها هستند که بر اساس نتایج پژوهش ها باعث پیشگیری از برخی سرطان ها می شود.

از آن جا که دانه های کتان پوست سفتی دارند، باید آن ها را در مخلوط کن پودر کنید. پودر تخم کتان را به اسموتی های میوه، شیر، ماست، غلات و غیره افزوده و میل کنید. حواستان باشد که پودر تخم کتان را در ظرف در بسته و در یخچال نگه داری کنید.

جوانه  گندم

به عقیده  متخصصان جوانه ی گندم سرشار از پروتئین، آهن و ویتامین B مانند فولات است. این دانه های مفید حاوی میزان زیادی فیبر است که یبوست را رفع و اشتها را نیز کنترل می کند.

از آنجا که جوانه  گندم دارای شاخص گلیسیرید پایینی است، میزان قند خون را بالا نمی برد. بعد از خوردن این جوانه ها شما به مدت طولانی تری احساس سیری خواهید داشت.

باید حواستان به نگه داری این جوانه ها باشد. اسیدهای چرب اشباع نشده ی پُلی موجود در آن خیلی زود می ترشد. برای همین باید داخل ظروف در بسته و در یخچال نگه داری شوند.

منبع : سیمرغ

بازنشر : ایران گراند

چگونه موقعیت فرستنده ایمیل را پیدا کنیم؟

چگونه موقعیت فرستنده ایمیل را پیدا کنیم؟

چگونه دات آی آر: می خواهیم به شما بگوییم که چگونه می توانید موقعیت ارسال کننده ایمیل را پیدا کنید و یا ایمیلی که برای شما ارسال شده از یک آدرس معتبر است یا جعلی .

هر کامپیوتر در اینترنت یا شبکه یک آدرس شناسایی به نام آدرس IP دارد و اولین قدم برای پیدا کردن موقعیت ارسال کننده پیدا کردن IP است.

چگونه IP را به دست آوریم؟

IPدر یاهو میل:

1 - با نام کاربری و کلمه عبورتان وارد میل یاهو شوید.

2 - بر روی inbox کلیک کنید تا لیست نامه هایتان را مشاهده کنید.

3 - بر روی عنوان ایمیل مورد نظرتان، راست-کلیک کنید و بر روی گزینه View full Headers کلیک کنید.

4 - در محتوای پنجره باز شده به دنبال عبارت X-Originating-IP بگردید به عنوان مثال X-Originating-IP: ۴۸۵.۴۵.۲۵.۱۸۵در این مثال IP عبارت ۴۸۵.۴۵.۲۵.۱۸۵ است.

1- با نام کاربری و کلمه عبورتان وارد میل جی میل شوید.

2 - ایمیل مورد نظر را باز کنید.

3 - در کنار دکمه Reply یک فلش کوچک است .بر روی آن کلیک کنید و از منوی باز شده بروی گزینه Show Orginal کلیک کنید.

4 - در پنجره جدید به دنبال عبارت Received: from بگردید به عنوان مثال Received: from۴۸۵.۴۵.۲۵.۱۸۵در این مثال IP عبارت ۴۸۵.۴۵.۲۵.۱۸۵است.

5 - حال آدرس IP را کپی کنید و به وب سایت زیر بروید و با دادن IP، موقعیت فرستنده را به دست آورید.

http://www.geobytes.com/iplocator.htm

از این مطلب خوشتون اومد!

با هم استـرس را نـاک اوت کنیـم

با هم استـرس را نـاک اوت کنیـم

بخونیم و حتما عمل کنیم تا به همین سادگی تغییری بزرگ رو تجربه کنیم و در اوقات زندگیمون جایی برای رشد استرس نداشته باشیم.

اول > از استرس هایتان حرف بزنید :

یک آدم صبور و دهن‌قرص، گیر بیاورید و کل بدبختی‌ها و جفتک هایی را که از "الاغ زندگی" خورده‌اید ، با او تقسیم کنید.