فواید یوگای خنده

فواید یوگای خنده :

فشار خون را تعدیل می کند.

- کلسترول خون را کاهش می دهد.

- از بیماری زخم معده و اثنا عشر جلوگیری می کند.

- خون سالم تولید می کند.

- در پیشگیری از سکته قلبی و مغزی بسیار مؤثر است.

- تحمل دردهای جسمی را آسان تر می کند. 5دقیقه خنده از ته دل برابر است با 5ساعت تسکین درد.

- با افزایش اندروژن مغز (نوعی مورفین طبیعی) سبب احساس سرخوشی و شادی می شود.

- به سبب ایجاد انبساط عروقی، ترمیم بافت های آسیب دیده را تسهیل می کند.

- «دویدن بی حرکت» نام گرفته است و افراد لاغر را چاق می کند و افراد چاق را لاغر می کند.

- عمر را طولانی می کند.

- چهره را جذاب تر و قشنگ تر و شفاف تر می کند.

- قدرت یادگیری را افزایش می دهد.

- رفع خستگی می کند.

- بهترین داروی معالجه افسردگی است.

- نوعی تخلیه روانی است و تنش ها و احساسات سرکوب شده را رها می سازد.

- خنده، بر هر درد بی‌درمان دواست.
- خنده، بهترین و بی‌زیان‌ترین پزشک است.
- خنده، دستگاه ایمنی بدن را تقویت می‌کند.
- خنده، همه‌ عضلات و اندام‌های بدن را تحریک می‌کند.
- یک ساعت خندیدن، موجب سوختن 200 کالری می‌شود.
- یک‌دقیقه خندیدن برابر است با 40بار تنفس عمیق.
- خنده، نقش چشمگیری در مبارزه با انواع سرطان‌ها دارد.
- خنده، اکسیر جوانی‌است.
- خنده، بهترین، ساده‌ترین، طبیعی‌ترین و ارزان‌ترین راه برای جذابیت و زیبایی چهره است.
- خنده، در بهبود روابط انسانی بسیار مؤثر است.
- خنده، فشار خون را تعدیل می‌کند.
- خنده همیشه و در هر شرایطی در دسترس است.
- خنده، دشمن استرس است.
- خنده، محبوبیت و جذابیت ایجاد می‌کند.
- خنده، چین و چروک چهره را از بین می‌برد.
- خنده، از بیماری‌های گوارشی پیشگیری می‌کند.
- خنده، بهترین درمان افسردگی‌است.
- خنده، هیچ هزینه‌ای ندارد.
- خنده، موهبتی الهی‌است.
- خنده، راهی به‌سوی موفقیت است.
- خنده، موجب تسکین انواع بیماری‌های دردناک می‌شود.
- خنده، بهترین و ساده‌ترین روش برای پیش‌گیری از بیماری‌های قلبی‌است.
- خنده، موجب ماساژ دادن اندام‌های داخلی می‌شود.
- خنده، ساده‌ترین ورزش است.
- خنده، ذهن را از افکار منفی پاک سازی می‌کند.
- خنده، آلودگی‌ها و ناپاکی‌ها را از قلب می‌زداید.
- خنده، دل‌ها را به‌هم نزدیک می‌کند.
- خنده، کلسترول و قند خون را کاهش می‌دهد.
- خنده، روشی مؤثر برای کاهش وزن و مبارزه با چاقی‌است.
- خنده، با تحریک غدد اشکی، چشم‌ها را شست‌وشو می‌دهد.
- خنده، هم‌چون گرفتن حمام اکسیژن است.
- خنده، قدرت یادگیری را افزایش می‌دهد.
- خنده، مشکلات زندگی را آسان‌تر می‌کند.

- نقش درمانی دارد، آنقدر که در بیمارستان های پیشرفته «اتاق خنده» طراحی شده است.- خنده، خنده می آورد و مسری است.